Añadir a la recogida (s) Añadir a salvo
  1. Ninguna Categoria

Puente en supino: a) partir con una pierna apoyada sobre un objeto

Anuncio 
Puente en supino: a) partir con una pierna apoyada sobre un objeto elevado, b) elevar la
pelvis del suelo.
Equilibrio con mancuernas: Comenzar en a) apoyo monopodal con una sobrecarga de pesas
y b) realizar movimiento molino de viento/ c) tocar con las mancuernas el suelo.
* Imágenes obtenidas de la revista: Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy de
febrero de 2010; 40 (2): 67-81.
Documentos relacionados
Puente supino con rodillas flexionadas: a) partir de una posición de
Puente supino con rodillas flexionadas: a) partir de una posición de
Estante de 3 niveles para pesas
Estante de 3 niveles para pesas
Entrenamiento con pesas para Voleibol Entrenamiento con pesas
Entrenamiento con pesas para Voleibol Entrenamiento con pesas
58,61,62,66, 67 señaletica smartfit (1)
58,61,62,66, 67 señaletica smartfit (1)
Ejercicios con pesas para las personas mayores
Ejercicios con pesas para las personas mayores
Descarga aquí la tabla en pdf!
Descarga aquí la tabla en pdf!
Mancuernas ajustables
Mancuernas ajustables
iniciacion-al-entrenamiento-de-fuerza-con-pesas
iniciacion-al-entrenamiento-de-fuerza-con-pesas
Leer más... - Salvador Serrano
Leer más... - Salvador Serrano
Verano 2015 Calendario de Actividad Física de
Verano 2015 Calendario de Actividad Física de
Músculos. El ejercicio fuente de juventud. Enlace 45
Músculos. El ejercicio fuente de juventud. Enlace 45
Modulo 3 Secretos Para Subir De Peso
Modulo 3 Secretos Para Subir De Peso
Descargar
Descargar
Rutina de 10 ejercicios para quemar grasa
Rutina de 10 ejercicios para quemar grasa
Ton nifica b razos y y ganale e a la f lacidéz
Ton nifica b razos y y ganale e a la f lacidéz
Guía-de-Ejercicios-Mancuernas
Guía-de-Ejercicios-Mancuernas
Máquina de Remo 1 minuto x 4 Jalones polea alta con agarre
Máquina de Remo 1 minuto x 4 Jalones polea alta con agarre
Planning to play a school sport next year?
Planning to play a school sport next year?
Ejercicios de rehabilitación del tobillo
Ejercicios de rehabilitación del tobillo
Los Ejercicios Con Mancuernas Para Cada Grupo Muscular
Los Ejercicios Con Mancuernas Para Cada Grupo Muscular
La Básico sobre el Ejercicio: Extensión de los Tríceps
La Básico sobre el Ejercicio: Extensión de los Tríceps
DÍA 2 (Espalda y Bíceps)
DÍA 2 (Espalda y Bíceps)
Descargar
Anuncio
Anuncio