UNIDAD 1: EL CUERPO Y EL EJERCICIO Contenidos Criterios de

UNIDAD 1: EL CUERPO Y EL EJERCICIO
Contenidos
Elementos orgánico-funcionales
implicados en las acciones motrices
Criterios de evaluación
1. Experimentar y reconocer las
adaptaciones cardiaca y
respiratoria asociadas a la
actividad que realiza
2. Regular y dosificar la propia
actividad motriz en función de la
intensidad del esfuerzo
Estándares de aprendizaje
evaluables
Pág.
LA
1.1. Identifica su frecuencia
cardiaca a través de la toma del
pulso en acciones motrices de
distinta intensidad
24, 25
1.2. Identifica su ritmo respiratorio
en acciones motrices de distinta
intensidad
26, 27
1.3. Identifica y verbaliza los
principales cambios fisiológicos
que se producen al realizar
ejercicio físico
26, 27
2.1. Adapta su ritmo respiratorio
en actividades de distinta
intensidad y duración
26, 27
2.2. Identifica de forma genérica
el ritmo cardiaco y respiratorio
24, 25,
26, 27
CCBB
(*)
IIMM (*)
asociado al trabajo de las
distintas capacidades físicas
Conciencia y control del tono
muscular
3. Adaptar el control tónico global y
segmentario a las características
de la actividad que realiza
2.3. Regula la actividad personal
en función sus posibilidades y de
la intensidad y duración del
esfuerzo
24, 25,
26, 27
2.4. Utiliza el control de la
respiración para volver a la calma
tras la actividad
26, 27
3.1. Reconoce el requerimiento y
participación de los distintos
grupos musculares y articulares
en distintos movimientos
segmentarios
6, 7, 8
3.2. Muestra control segmentario
en la realización de actividades
que implican cierto nivel de
coordinación.
9
3.3. Regula adecuadamente el
tono muscular en actividades de
relajación global y segmentaria
32, 33
El calentamiento general como fase
inicial para la realización de actividad
física
Principales aspectos beneficiosos y
perjudiciales relacionados con la
actividad física
4. Conocer las características
generales de un calentamiento y
realizarlo con cierta autonomía.
5. Reconocer la importancia de la
alimentación sobre la salud y el
rendimiento en la actividad física
3.4. Utiliza recursos de
información para identificar los
distintos grupos musculares y su
función
6, 7
4.1. Conoce las partes de un
calentamiento general y los tipos
de ejercicios que las componen
28, 29
4.2. Utiliza recursos de
información para elaborar un
sencillo calentamiento general
28, 29,
36, 37
4.3. Realiza un calentamiento
general, siguiendo las
indicaciones del profesor, al inicio
de la actividad con cierta
autonomía
28, 29
5.1. Busca información y
confecciona, con ayuda de las
nuevas tecnologías, una
presentación sobre los correctos
hábitos de alimentación
10, 11,
12, 13
6. Reconocer y adoptar hábitos
saludables en su práctica cotidiana
7. Reconocer el efecto perjudicial
de determinados hábitos sobre la
salud
5.2. Adopta sencillos hábitos de
alimentación relacionados con la
actividad física que realiza
(número de comidas,
características de las mismas,
etc.)
18, 19
6.1. Utiliza vestimenta y calzado
adecuados para la actividad física
16, 17
6.2. Muestra cuidado por su
higiene corporal
14, 15,
16, 17
6.3. Adopta actitudes posturales
correctas en la realización de
actividades que pueden implicar
riesgo para la salud
14, 15
6.4. Sigue las normas de
seguridad propuestas en el
desarrollo de la clase, evitando
situaciones de riesgo
16, 17
7.1. Busca información y
presenta, con ayuda de las
nuevas tecnologías, los efectos
negativos de algunos hábitos
(alcohol, tabaco, etc.) sobre el
organismo
14, 15,
16, 17
SEP.
OCT.
NOV.
DIC.
ENE.
FEB.
7.2. Conoce, de forma general,
las principales lesiones que se
pueden producir por una mala
práctica
16, 17
7.3. Reconoce los efectos
negativos que tiene sobre el
organismo el no seguir los
hábitos saludables referidos en
los estándares anteriores
14, 15,
16, 17
MAR.
ABR.
MAY.
JUN.
Sugerencias y orientaciones metodológicas









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Partir de tareas conocidas realizadas en el curso anterior, buscando un mayor nivel de conciencia, control y autonomía.
Dadas las diferencias que puede haber entre el alumnado a estas edades, proponer actividades que permitan distintos niveles de respuesta
adaptados a las características personales.
Aprovechar los tiempos de recuperación para explicar cuestiones como la toma de pulsaciones para que el alumnado reflexione sobre el
comportamiento y las reacciones de su cuerpo ante la actividad hecha y así corregir la forma de respirar, etc.
Elaborar una hoja de registro donde los alumnos anoten la actividad realizada y las pulsaciones obtenidas; así irán comparando resultados y sacarán
conclusiones: mayor intensidad, más pulsaciones; ritmo continuo, escasas pulsaciones; etc.
En las actividades de calentamiento, facilitar progresivamente la realización autónoma del mismo trabajando en pequeños grupos en los que se
dirijan, compartan conocimientos y reflexionen conjuntamente.
Iniciar el trabajo en pequeños grupos, preferiblemente de niveles e intereses similares, que faciliten el aprendizaje colaborativo.
Proponer dinámicas de trabajo en las que, sobre la práctica, el alumno pueda reflexionar, experimentar y obtener conclusiones personales siguiendo
las pautas propuestas.
Iniciar al alumnado en la búsqueda de información, especialmente sobre los aspectos relacionados con los hábitos, y la reflexión de lo encontrado en
la propia práctica.
Trabajar en todas las actividades la reflexión sobre los cambios fisiológicos, las sensaciones referidas a la intensidad y el control de los movimientos.
Relacionar la higiene y la salud de forma constante con actuaciones, hábitos y comportamientos en la vida cotidiana.
Habituar a los alumnos con todo el contenido de higiene y salud como algo presente a lo largo de toda la vida, no como temas puntuales de nuestra
asignatura y tiempo de clase.
Facilitar a los alumnos el cumplimiento de estas normas mediante la oportuna tomas de decisión, organización preventiva de la sesión y utilización
de los diferentes espacios (patio, gimnasio, vestuarios, etc.).
Concienciar a los alumnos y alumnas de la importancia de adoptar medidas y normas para prevenir lesiones, accidentes u otras consecuencias
derivadas de la actividad física.
No se debe olvidar que uno de los objetivos de la práctica de ejercicio físico es la mejora de la salud y la calidad de vida de los individuos. Las
lesiones pueden y deben evitarse en lo posible.
Promover y potenciar actividades que tengan como tema principal los factores fundamentales para mantener y mejorar la salud, así como los
factores negativos y los abusos propios de la sociedad actual: sedentarismo, mala alimentación, estrés, etc.
Relacionar las actividades del aula con las actividades del libro del alumno.
La realización de las prácticas del libro del alumno servirá en unos casos como procedimiento y en otros, como criterio de evaluación.
Los aprendizajes de esta unidad han de estar presentes en el desarrollo del resto de las unidades didácticas.
EVALUACIÓN DE LA PRÁCTICA DOCENTE
Conceptos evaluados
Adaptación de los contenidos y actividades a las características del alumnado
La selección y secuenciación de los contenidos y actividades son adecuados para lograr los estándares de aprendizaje
La metodología y las estrategias utilizadas facilitan la consecución de los estándares de aprendizajes
El material didáctico y los recursos se adaptan a las características y necesidades de los alumnos
En caso de que los estándares de aprendizaje sean insuficientemente alcanzados, se proponen nuevas actividades que
faciliten su adquisición
Los criterios de evaluación utilizados son suficientes y adecuados para valorar la adquisición de los contenidos programados
Se utilizan estrategias y procedimientos de autoevaluación y coevaluación en grupo que favorecen la participación de los
alumnos en la evaluación
M R A B MB
ESTÁNDARES ACTITUDINALES
Bloque de contenido: HABILIDADES PERCEPTIVO-MOTRICES
Contenidos
Criterios de
evaluación
Estándares de
aprendizaje
Aceptación de
las diferencias
individuales
con confianza
en uno mismo
y en los demás
Mostrar
autonomía,
respeto y
confianza en uno
mismo y en los
demás,
manteniendo una
actitud crítica
Muestra confianza
en sus
posibilidades
corporales y
respeta los
diferentes niveles
de habilidad de los
compañeros
CC
IIMM
Excelente
Satisfactorio
Elemental
Inadecuado
Siempre se enfrenta
a las situaciones con
cierta autonomía y
reflexión crítica,
mostrando confianza
en sí mismo y los
demás, animando y
valorando las
aportaciones de los
compañeros
Acepta y respeta
los diferentes
niveles de
habilidad propios
y de los
compañeros,
mostrando cierta
actitud crítica y
colaboración con
los demás
Acepta y
respeta los
diferentes
niveles de
habilidad
propios y de los
compañeros
Muestra escaso
nivel de confianza
en sus
posibilidades y
tiene dificultades
para aceptar los
diferentes niveles
de habilidad
Bloque de contenido: HABILIDADES MOTRICES
Contenidos
Criterios de
evaluación
Estándares de
aprendizaje
Participación
activa en los
juegos y
deportes,
valorando y
asumiendo los
diferentes
roles, el trabajo
en el equipo
que le
corresponda y
el resultado de
la competición
como valores
fundamentales
Participar en las
actividades
motrices
formando parte
de un equipo, en
medios habituales
y no habituales,
experimentando
roles diferentes,
valorando cada
uno de ellos,
aceptando el nivel
propio y de los
demás y el
resultado de las
Participa de forma
activa en juegos y
actividades de
equipo, aportando
en función del nivel
de sus
capacidades,
contribuyendo al
buen
funcionamiento del
grupo y
adaptándose a las
circunstancias del
entorno, medio o
espacio habitual o
CC
IIMM
Excelente
Satisfactorio
Elemental
Inadecuado
Participa de forma
activa en juegos y
actividades de
equipo, aporta en
función del nivel de
sus capacidades,
contribuye al buen
funcionamiento del
grupo, toma
decisiones y ejerce
cierto liderazgo, se
implica en cada uno
de los roles
independientemente
de las circunstancias
Participa de forma
activa en las
actividades y
decisiones
colectivas,
aunque no en
todos los roles
posibles,
mostrando
diferencias en su
nivel de
implicación
Participa en
actividades de
grupo de forma
pasiva, no toma
decisiones ni
asume todos
los roles
posibles,
muestra ciertas
dificultades en
este tipo de
juegos y
actividades
No participa y
muestra
dificultades para
trabajar en equipo
de la práctica
deportiva
competiciones
no habitual
Contenidos
Criterios de
evaluación
Estándares de
aprendizaje
Adaptación de
las
habilidades
motrices
básicas a la
realización de
juegos y
actividades en
el entorno
natural
Experimentar y
practicar
actividades y
juegos con
variadas
situaciones
motrices en el
entorno natural,
teniendo en
cuenta sus
características y
las normas de
seguridad
Aplica las
habilidades
motrices básicas
a los juegos y
situaciones
motrices
practicadas en el
medio natural,
ajustando su
realización a las
condiciones y
exigencias
propias del medio
y del medio donde se
realiza la actividad
CC
IIMM
Excelente
Satisfactorio
Elemental
Inadecuado
Participa activamente
en actividades en el
entorno natural,
aplicando con eficacia
las habilidades
motrices propias y
respetando las normas
de seguridad
Participa
activamente en
actividades en el
entorno natural,
adecuando sus
habilidades con
cierta eficacia a las
situaciones y
respetando las
normas de
seguridad
Participa en
actividades en el
entorno natural,
mostrando un
mínimo dominio
de sus
habilidades y
control del riesgo
Muestra escaso
interés a participar en
actividades en el
entorno natural,
teniendo dificultades
para realizarlas con
cierto dominio y
seguridad
Bloque de contenido: ACTIVIDADES FÍSICAS ARTÍSTICO-EXPRESIVAS
Contenidos
Utilización de los
recursos
expresivos de
forma creativa y
cooperativa
Criterios de
evaluación
Estándares de
aprendizaje
Colaborar con los
compañeros sin
Participa
activamente en la
elaboración de
composiciones
artísticoexpresivas,
mostrando iniciativa
y respeto a sus
discriminación ni
prejuicios para
elaborar
composiciones
artístico-
CC
IIMM
Excelente
Participa siempre
con iniciativa,
aportando
sugerencias para
mejorar las
composiciones y
respetando las
aportaciones de
Satisfactorio
Participa aportando
sugerencias para
mejorar las
composiciones y
respetando las
aportaciones de sus
compañeros
Elemental
Inadecuado
Colabora con sus
compañeros en la
elaboración de
composiciones,
asumiendo su rol
y respetando las
aportaciones de
sus compañeros
Muestra escasa
predisposición
a colaborar con
sus
compañeros en
la creación de
composiciones
grupales
expresivas con
carácter creativo
Contenidos
Exploración de las
posibilidades
expresivas y
creativas con base
rítmica
Criterios de
evaluación
Desarrollar la
espontaneidad
expresiva y la
creatividad a
través del ritmo
compañeros
Estándares de
aprendizaje
sus compañeros
CC
IIMM
Participa en las
actividades de
carácter expresivo
rítmico de forma
lúdica y desinhibida
Excelente
Satisfactorio
Elemental
Inadecuado
Participa
activamente en
las actividades de
carácter
expresivo rítmico,
mostrando
espontaneidad y
desinhibición,
disfrutando de la
actividad propia y
con los demás
Participa activamente
en las actividades de
carácter expresivo
rítmico, mostrando
espontaneidad y
desinhibición
Participa en las
actividades de
carácter
expresivo rítmico,
mostrando cierta
espontaneidad y
desinhibición
Muestra
inhibición y
falta de
espontaneidad
respecto a las
actividades de
carácter
expresivo
rítmico
Elemental
Inadecuado
Bloque de contenido: ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD
Contenidos
Criterios de
evaluación
Estándares de
aprendizaje
CC
IIMM
Excelente
Satisfactorio
Valoración
responsable y
crítica de los
hábitos y
conductas
positivas y
negativas para la
salud, autonomía
en la gestión de la
práctica de juegos
y actividades
físicas, y
capacidad de
decisión en
relación con ellas
Valorar y aplicar
de forma
responsable
hábitos
relacionados con
la alimentación, la
postura y la
actividad física;
adoptar las
medidas
necesarias para
la prevención de
lesiones y tomar
las decisiones
adecuadas en
relación con las
actividades
Muestra
responsabilidad e
interés en el
cuidado del cuerpo
a través del
conocimiento y
cumplimiento de los
hábitos adquiridos,
de las pautas de
trabajo aprendidas,
y de la toma de
decisiones en
relación con la
actividad física
Contenidos
Criterios de
evaluación
Estándares de
aprendizaje
La condición
física:
conocimiento y
valoración de su
importancia para
la práctica motriz
Conocer, valorar
y aceptar el
propio nivel de
condición física
Conoce y acepta su
nivel de condición
física y muestra
interés por
mejorarla
CC
IIMM
Muestra
responsabilidad e
interés en el
cuidado del
cuerpo a través
del conocimiento
y cumplimiento
de los hábitos
adquiridos, de las
pautas de trabajo
aprendidas, y de
la toma de
decisiones en
relación con la
práctica de
actividad física
Muestra interés y
cierta autonomía en
el cuidado del cuerpo
a través del
conocimiento y
cumplimiento de los
hábitos adquiridos y
de las pautas de
trabajo aprendidas,
así como tomando
las decisiones
necesarias en
relación con la
práctica de actividad
física
Casi siempre
pone interés en el
cuidado del
cuerpo a través
del conocimiento
y cumplimiento de
los hábitos
adquiridos y de
las pautas de
trabajo
aprendidas
No muestra ni
pone interés en
el cuidado del
cuerpo a través
del
conocimiento y
cumplimiento
de los hábitos
adquiridos y de
las pautas de
trabajo
aprendidas
Excelente
Satisfactorio
Elemental
Inadecuado
Reconoce su
nivel de condición
física respecto a
los estándares de
su edad,
aceptando sus
posibilidades y
limitaciones, y
muestra interés
activo por
mejorar
Reconoce su nivel
de condición física
respecto a los
estándares de su
edad, aceptando sus
posibilidades y
limitaciones, y
muestra interés por
mejorar
Reconoce
su nivel de
condición física y
muestra cierto
interés por
mejorar
Muestra escaso
interés por
conocer su
nivel de
condición física
y mejorar