Licuado de Cereza Sin Hueso
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Licuado de Cereza Sin Hueso Adaptado de FruitsandVeggiesMatter.gov, Centers for Disease Control and Prevention, Produce for Better Health Foundation English Version Información Nutricional Tamaño de Porción ¼ de receta Calorías 280 Calorías provenientes de la Grasa 15 Grasa Total 2g Grasa Saturada 1g Colesterol 5 mg Sodio 75 mg Carbohidratos Totales 61 g Fibra Dietética 1g Azúcares 52 g Proteínas 5g Vitamina A 2% DV Vitamina C 8% DV Calcio 15% DV Hierro 20% DV Los Valores Porcentuales Diarios (DV) se basan en una dieta de 2,000 calorías. Porciones y Tiempos Porciones 4 Tiempo de Preparación 15 minutos Tazas de Frutas y Verduras Por Persona: 1.0 Ingredientes y Preparación Page 1 of 2 Copyright © 2010 EBSCO Publishing. All rights reserved. Ingredientes Medidas Cerezas, sin hueso 2 tazas Jugo de frambuesa 1 taza Sorbete de frambuesa 1 taza Yogur de vainilla bajo en grasa 1 taza Hielo 2 tazas 0. Instrucciones 1. Coloque todos los ingredientes en la licuadora y licúe hasta que no queden grumos. Sirva de inmediato. Intercambio Diabético Fruta: 3; Verduras: 0; Carne: 0; Leche: 2; Grasa: 0; Carbohidratos: 0; Otros: 0 Los intercambios diabéticos se calculan basados en the American Diabetes Association Exchange System. Los intercambios se redondean para que equivalgan a números enteros. Por lo tanto, no se incluyen los intercambios parciales. Page 2 of 2 Copyright © 2010 EBSCO Publishing. All rights reserved.
