sesión en PDF - Lou Trainers

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# AGUJETAS 1000
Foto
Nº de sesión:
Hora de la sesión:
Actividad realizada:
21
Fecha:
07-mar
13:00 Lugar de la sesión:
Riu Francolí
TRX
ASISTENCIA: Olga
Enric
Raquel
SESIÓN:
*Calentamiento:
carrera continua 10'
movilitat articular
*Parte principal:
Huracan TRX 3
Squat jump
Plank TRX
Flexions
Escalador altern
*Vuelta a la calma:
Estiraments
*Observaciones:
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Hamstring