RECOMENDACIONES
APLICACIÓN DE LA
COMUNICACIÓN
ASERTIVA
* Identifica, reconoce, acepta y
Evalúa lo que crees, piensas y sientes.
* Espera el momento adecuado:
Control, relajación y prudencia.
* Escucha y expresa comprensión.
* Habla de forma específica y sin
Pre-Juicios sobre las intenciones
De la otra persona.
La ASERTIVIDAD Es la conducta
Humana más deseada. Se
Necesita
Para
Tener
Relaciones honestas y sanas
CONDUCTA ASERTIVA: Ser
Directo,
Honesto
y
Respetuoso, Mientras Se
Interactúa con los demás.
COMUNICACIÓN
ASERTIVA
VENTAJAS DE LA
COMUNICACIÓN
CONDUCTA “NO
VERBAL” ADECUADA
ASERTIVA
Es una forma de expresión consciente,
Congruente, clara, directa y equilibra-
* Disminución de la ansiedad.
Postura : Cabeza y cuerpo derecho,
da, cuya finalidad es comunicar nues-
* Salud mental.
Distancia prudente.
tras ideas y sentimientos o defender
* Mejor adaptación social.
Contacto visual : Mirar de frente a
nuestros legítimos derechos sin la in-
* Aumento de autoestima.
la otra persona.
*Aumento de confianza y seguridad.
Gestos del cuerpo : Relajado y
*Aumento de comprensión.
Moderado.
tención de herir, o perjudicar, actuando desde un estado
interior de autocon
fianza, en lugar de la
Emocionalidad limitante típica de la ansie-
Expresión facial : De acuerdo a lo
Que siente y expresa.- Seriedad,
Alegría, etc.
dad, la culpa o la rabia. Plantea tam-
Tono y volumen de la voz :
bién, que la asertividad es necesaria y
Pausado, firme, de acuerdo a lo que
conveniente a causa de los beneficios
Que quiere Comunicar.
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