RECOMENDACIONES APLICACIÓN DE LA COMUNICACIÓN ASERTIVA * Identifica, reconoce, acepta y Evalúa lo que crees, piensas y sientes. * Espera el momento adecuado: Control, relajación y prudencia. * Escucha y expresa comprensión. * Habla de forma específica y sin Pre-Juicios sobre las intenciones De la otra persona. La ASERTIVIDAD Es la conducta Humana más deseada. Se Necesita Para Tener Relaciones honestas y sanas CONDUCTA ASERTIVA: Ser Directo, Honesto y Respetuoso, Mientras Se Interactúa con los demás. COMUNICACIÓN ASERTIVA VENTAJAS DE LA COMUNICACIÓN CONDUCTA “NO VERBAL” ADECUADA ASERTIVA Es una forma de expresión consciente, Congruente, clara, directa y equilibra- * Disminución de la ansiedad. Postura : Cabeza y cuerpo derecho, da, cuya finalidad es comunicar nues- * Salud mental. Distancia prudente. tras ideas y sentimientos o defender * Mejor adaptación social. Contacto visual : Mirar de frente a nuestros legítimos derechos sin la in- * Aumento de autoestima. la otra persona. *Aumento de confianza y seguridad. Gestos del cuerpo : Relajado y *Aumento de comprensión. Moderado. tención de herir, o perjudicar, actuando desde un estado interior de autocon fianza, en lugar de la Emocionalidad limitante típica de la ansie- Expresión facial : De acuerdo a lo Que siente y expresa.- Seriedad, Alegría, etc. dad, la culpa o la rabia. Plantea tam- Tono y volumen de la voz : bién, que la asertividad es necesaria y Pausado, firme, de acuerdo a lo que conveniente a causa de los beneficios Que quiere Comunicar.
