Resistencia a la Técnica T1 RT1 0035 Ritmo de juego en estructura triangular www.futbolsesion.com www.futbolsesion.com Descripción Dividimos el equipo en grupos de 6 jugadores. - J1 juega sobre J2, y este seguidamente sobre J3 - J3 juega de nuevo por dentro sobre J2, y este pone el balón sobre la acción de doblaje de J1. - J1 al recibir de nuevo, juega sobre J4 que juega por dentro sobre J2 que triangula el balón sobre la posición de J5. - J5 al recibir juega de nuevo sobre J4 y este pone el balón al espacio sobre la carrera de J5, que al recibir juega de nuevo al inicio. Aspectos Importantes - Pases tensos y precisos. - Es un buen ejercicio para trabajar la salida de balón por centrales, triangulando la acción con el pivote. Estructura Material: delimitadores y balones. Organización: Grupos de 6 jugadores. Tiempo programado: 20’ Espacio: 1/4 de campo. Objetivos - Condicional: Capacidad aeróbica. - Coordinativo: Técnica individual, a nivel de pase. - Cognitivo: - Socio-efectivo: Relación entre jugadores. Características - Meta fisiológica: Umbral aeróbico. - Duración de la carga: 16’ - Intervalo de descanso (series): - Intervalo de descanso (repeticiones): - Series: 2 serie. - Tiempo de trabajo: 2 x 8’. - Intensidad: Media (60-75% FC máx.)