CPTR 0310 - Universidad Interamericana de Puerto Rico

UNIVERSIDAD INTERAMERICANA DE PUERTO RICO
RECINTO METROPOLITANO
INTER TEC, CARRERAS CORTAS
CERTIFICADO DE ENTRENADOR PERSONAL
PRONTUARIO
I.
INFORMACIÓN GENERAL
Título del Curso:
Fisiología del Ejercicio
Código y Número:
CPTR 0310
Créditos:
3
Término Académico:
2015-10
Profesor:
Lillian Delgado Espino
Horas de Oficina:
Teléfono de la Oficina:
Correo Electrónico:
II.
DESCRIPCIÓN
Estudio de los cambios, respuestas y adaptaciones fisiológicas que ocurren en el
organismo humano como resultado de la actividad física. Bioquímica de la contracción
muscular, Sistemas de Producción de energía, sistema cardiovascular y su función en el
desempeño deportivo aplicado a diferentes poblaciones. Requiere horas de taller.
III.
OBJETIVOS
Se espera que al finalizar el curso, el estudiante pueda:
1. Demostrar una comprensión básica de los principios de la fisiología de ejercicio
2. Aplicar este conocimiento como la base del desarrollo de programa del ejercicio
IV.
CONTENIDO TEMÁTICO
A. Introducción a la fisiología de ejercicio, Definición y aplicaciones
B. Fuente y función de los alimentos para la energía: proteína, carbohidratos, y papel
del de las vitaminas y de minerales en la fisiología.
C. Procesos a la transferencia de energía: energía potencial y cinética; fotosíntesis y
respiración celular; trabajo biológico en seres humanos.
D. Factores que afectan el índice de bioenergéticas
E. Enzimas y coenzimas en el cuerpo.
F. ATP y la energía; oxidación celular; glicolisis anaeróbica.
G. La energía y el ciclo de Krebs y la función de la proteína y del carbohidrato.
H. Transferencia de energía de los lípidos en ejercicio: Energía inmediata (el sistema) de
ATP-CP, energía a corto plazo (el sistema del ácido láctico), energía a largo plazo
(el sistema aeróbico) en ejercicio.
I. Gastos energéticos humanos durante reposo y actividad física.
J. Sistema nervioso central, control, movimiento y adaptaciones al sistema
neuromuscular.
K. Descripción del EPOC
2
L. El músculo esquelético y la teoría del deslizamiento de fibra. el papel y las
capacidades en el cuerpo, efectos de la fibra del músculo en funcionamiento, los
efectos del entrenamiento aeróbico.
M. Termorregulación anaeróbica del ejercicio y prevención de lesiones relacionadas al
calor tales como calambres, agotamiento y los propioceptores del músculo.
V.
ACTIVIDADES
1. Actividad de campo para demostrar sistemas de energía
VI.
ACTIVIDADES FUERA DEL SALÓN DE CLASES
22.5 HORAS
 Identificar los cambios fisiológicos durante el ejercicio aeróbico.
 Determinación de líquido corporal durante prueba de campo.
 Determinación de cambios fisiológicos en el aparato cardiorespiratorio.
 Determinación de parámetros no invasivos (razón cintura, cadera y presión
cardíaca) como medida de predisposición de condiciones metabólicas (obesidad,
etc.)
VII.
EVALUACIÓN
Puntuación
3 Exámenes parciales
300
Examen final o evaluación equivalente
100
Pruebas cortas
100
Asignaciones
100
Actividades fuera del salón de clases
150
Post Prueba
Total
750
VIII.
% de la Nota Final
35
25
10
10
15
5
100
NOTAS ESPECIALES
1) Servicios auxiliares o necesidades especiales
Todo estudiante que requiera servicios auxiliares o asistencia especial deberá solicitar los
mismos al inicio del curso o tan pronto como adquiera conocimiento de que los necesita, a
través del registro correspondiente, en el Programa de Orientación Universitaria con el Sr.
José Rodríguez, Consejero en Rehabilitación.
2) Honradez, fraude y plagio
La falta de honradez, el fraude, el plagio y cualquier otro comportamiento inadecuado con
relación a la labor académica constituyen infracciones mayores sancionadas por el
Reglamento General de Estudiantes. Las infracciones mayores, según dispone el
Reglamento General de Estudiantes, pueden tener como consecuencia la suspensión de la
Universidad por un tiempo definido mayor de un año o la expulsión permanente de la
Universidad, entre otras sanciones.
3) Uso de dispositivos electrónicos
Se desactivarán los teléfonos celulares y cualquier otro dispositivo electrónico que pudiese
interrumpir los procesos de enseñanza y aprendizaje o alterar el ambiente conducente a la
3
excelencia académica. Las situaciones apremiantes serán atendidas, según corresponda.
Se prohíbe el manejo de dispositivos electrónicos que permitan acceder, almacenar o enviar
datos durante evaluaciones o exámenes.
IX.
RECURSOS EDUCATIVOS
Libros de Texto:
Manual NSCA Fundamentos del Entrenador Personal. Earle, Roger W, Baechle, Thomas
R. 2008. Editorial Paidotribo.
Fisiología del ejercicio físico y del entrenamiento. J.R, Barbany. 2008. Editorial
Paidotribo.
Recursos electrónicos:
www.sobreentrenamiento.com
www.saludmed.com
www.exrx.net
www.ptonthenet.com
www.medlineplus.com
X.
BIBLIOGRAFÍA
Manual de Fisiología del Ejercicio. Astrand Per- Olof, Rodahl Kaare, Dahl Hans A,
Stromme Sigmund B. 2009. Editorial Paidotribo
Fisiología del Esfuerzo y del Deporte. Wilmore Jack H Costill David L. 6ta ed., 2007.
Editorial Paidotribo.
Principios del Entrenamiento de la Fuerza y del Acondicionamiento Físico. Earle, Roger
W, Baechle, Thomas R 2da edición. 2007. Editorial medica Panamericana
Exercise Physiology McArdle, W., Katch, F., & Katch, V. (2001). Baltimore, Maryland:
Williams and Wilkins
Recursos Electrónicos:
performance training journal
www.nsca.org
OPAC/VAAEPS
Rev. 08/2010; 05/2011; 08/2014