Sus manos podrían causarle problemas Los gérmenes son un problema Desde la perilla de la puerta hasta los animales y la comida, los gérmenes dañinos pueden vivir en casi todo. Cuando llegan a nuestras manos, fácilmente lo pueden enfermar a usted o a los demás. Lavarse las manos es una de las mejores maneras de evitar la propagación de gérmenes y ayudarle a mantenerse sano. Cuándo se deben lavar las manos • • • • • • • • • • Antes, durante y después de preparar la comida Antes de comer Antes y después de cuidar a un enfermo Después de ir al baño Después de cambiar pañales o limpiar a un niño después de ir al baño Después de “sonarse” la nariz, toser o estornudar Antes y después de curarse una cortada o herida Después de tocar a un animal o deshechos de un animal Después de tocar la comida de las mascotas Después de tocar basura Cómo mantenerlas limpias Esta es la manera correcta de lavarse las manos: • Mójese las manos con agua limpia corriente (tibia o fría) y aplíquese el jabón. • Frote sus manos hasta que haga espuma y restriégueselas bien; asegúrese de lavarse también el dorso de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas. • Continúe frotando sus manos por al menos 20 segundos. ¿Por cuánto tiempo? Tararee la canción: “Happy Birthday” de principio a fin, dos veces. • Enjuáguese bien las manos muy bien, bajo la llave. • Séquese las manos usando una toalla limpia o con el aire. ¡NUNCA ponga su s dentro d dedos e los ojo s, nariz o b oca! Si no hay agua y jabón disponibles, use un esterilizador líquido que contenga por lo menos un 60% de alcohol. Los esterilizadores para las manos no funcionan si usted puede ver la tierra o mugre en las manos. www.southwestnetwork.org Pagado por el Departamento de Servicios de Salud de Arizona a través de su contrato con Magellan Health Services de Arizona para la reinversión de la comunidad de Medicaid COPYRIGHT © 2012-2013 Southwest Network REV. 3.13.13 Intranet | Resources | Health & Wellness Flyers A–Z | Handwashing