Manos limpias, menos enfermedades El lavado de manos es una

Manos limpias, menos enfermedades
El lavado de manos es una de las formas más simples de evitar infecciones. Un lavado
cuidadoso -con el uso efectivo de agua y jabón- es una manera de prevención
comprobada según estudios documentados por especialistas.
La mayoría de enfermedades como el resfriado común, diarrea, influenza, vómito y
hepatitis son causadas por la ausencia de higiene o mal lavado de las manos.
Luis Ceballos, pediatra y miembro de la Academia Nacional de Medicina de Venezuela,
confirma la importancia de lavarse las manos con frecuencia durante el día, para evitar
ciertas enfermedades y no transmitir gérmenes a otras personas.
Ceballos aclara algunas dudas comunes sobre el lavado de manos:
¿Cómo deben lavarse las manos?
Para mantener las manos limpias debe usarse agua del grifo y jabón. En caso contrario,
se aconseja utilizar jabón con cualquier tipo de agua limpia disponible. Si no se dispone ni
de agua ni de jabón, se recomienda utilizar toallitas humedecidas en alcohol. Se
recomienda seguir los siguientes pasos:
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Moje sus manos y con suficiente jabón friccione una contra la otra
Abarque todas las superficies: las palmas, entre los dedos, las muñecas y los antebrazos.
Coloque sus manos bajo el agua para eliminar todo el jabón por efecto de barrido.
Seque bien sus manos para eliminar la humedad.
¿Quiénes deben lavarse las manos?
Todas las personas. Los adultos deben lavar las manos de los niños con mayor
frecuencia por la siguiente razón: los pequeños tocan indiscriminadamente cualquier
sustancia, material u objeto, porque es una de las formas que utilizan para explorar su
mundo.
¿Cuándo lavarse las manos?
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Antes, durante y después de preparar comidas
Antes de comer
Antes y después de tener contacto con personas enfermas
Después de hacer las necesidades fisiológicas
Después de cambiar pañales a los niños
Después de sacudirse la nariz, toser o estornudar sobre las manos
Después de tocar animales ( aunque sean las mascotas de la familia)
Después de manipular la basura
Una encuesta realizada recientemente por la Organización de la Salud (OMS) en más de
2000 centros de salud de 69 países pone de manifiesto que el 65% de éstos han logrado
avances sobre la promoción, los recursos y las actividades relacionadas con la higiene de
las manos, pero que en al menos un 35% de los países, los progresos, en ese sentido,
son todavía muy básicos o insuficientes.
Bitácora Médica
Fuentes: Luis Ceballos, médico pediatra / OMS / Clínica Mayo