Fundamentos Técnicos 1

• Posiciones y desplazamientos
• Golpe bajo
• Voleo
• Saque
• Remate
• Bloqueo
POSICIÓN FUNDAMENTAL
Posición fundamental.
La posición es una actitud
física y mental que permite
un estado elevado de
atención y movimientos
rápidos en cualquier
dirección.
Posición alta.
Características
• Cabeza alta y mirada al frente.
• Tronco ligeramente inclinado
hacia delante.
• Pies separados y adelantado
uno respecto al otro.
• Piernas ligeramente
flexionadas
• Brazos:
• Flexionados, con las manos a
la altura del pecho. Palmas
orientadas al frente (bloqueo).
• Flexionados, con los brazos
paralelos al suelo (pase de
colocación).
Posición media.
Las principales
características no
varían respecto de la
posición alta.
Se diferencian en:
• Piernas más
flexionadas.
• Brazos más bajos.
Posición baja.
Características
Las diferencias
respecto a las
anteriores posiciones
son:
• Piernas más
separadas y muy
flexionadas.
• Brazos al frente.
• Peso del cuerpo en la
punta de los pies.
• Los desplazamientos son acciones que ejecutan los
jugadores para trasladarse del sitio del sitio donde se
encuentran hasta el lugar donde deben realizar el gesto
técnico.
• Las reducidas dimensiones de la cancha y la velocidad y
cambios de dirección que puede tomar la trayectoria del
balón, condicionan las características del
desplazamiento en el voleibol.
• Ellos serán relativamente cortos y rápidos. Los
desplazamientos son necesarios para realizar cualquier
acción de ataque o defensa.
• La precisión y el rendimiento de la mayoría de los gestos,
son consecuencia de un oportuno y equilibrado
desplazamiento previo. Cualquier demora u error en su
ejecución, condicionará e influirá en las acciones
posteriores.
Desplazamientos.
Paso Simple.
Lateral
Cruzado
Carrera y Salto.
Paso Simple o Paso
Añadido:
• Apto para acciones de defensa y
recepción, trayectorias de corta y
mediana distancia, hacia adelante y
hacia atrás, con las que el jugador
no pierde la orientación.
• Concite en desplazarse sin que, en
ningún caso, una pierna supere a la
otra.
• Se inician con la pierna
correspondiente a la dirección del
desplazamiento, y a continuación
la siguiente, que nunca supera a la
anterior, sino que la acompaña,
quedándose ligeramente atrás
Paso Lateral.
• Son utilizados para realizar desplazamientos
cortos.
• Su uso permite la conservación de la
orientación, hacia el objetivo.
• Consiste en desplazar, primeramente la
pierna correspondiente al sentido del
desplazamiento.
Paso Cruzado.
• Útiles para distancias medias (4 – 5 m).
A pesar de perder la orientación, tiene
como ventaja, la mayor rapidez del
jugador con su uso.
• Consiste en desplazar primeramente la
pierna mas alejada, al sentido del
desplazamiento.
Carrera y Salto.
• Utilizada en
aquellos casos
en los que los
jugadores, deben
realizar grandes
desplazamientos
(bloqueo, pase de
colocación) o en
elementos con
desplazamiento
como parte de la
técnica (remate y
saque en salto).
Prácticamente tan importante como el
desplazamiento en el voleibol, se
necesita la detención, para conseguir
entrar en contacto, con el balón en una
situación equilibrada, así pues, el
jugador debe encadenar las siguientes
acciones.
Posición
Básica
Desplazamientos
Detención
Posición
Básica
Elemento
Técnico
principal