Volver a estar en pie: la mentalidad correcta para los contratiempos

Cada persona hará su propio
camino hacia la resiliencia.
Volver a estar en pie:
la mentalidad correcta
para los contratiempos
Un consejo digno
de atención:
Desarrolle su habilidad
La resiliencia no es un atributo con el que nacen las personas. Es algo que
puede aprenderse. Resiliencia significa que usted vuelve a estar en pie y logra
adaptarse a acontecimientos difíciles, al sufrimiento, al dolor o al estrés.
para volver a estar en pie
Investigaciones muestran que tener relaciones de amor y de confianza es la
forma más útil de recuperarse. Otras formas incluyen:
Use ese conocimiento
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Aceptar que el cambio es parte de la vida y estar preparado para él.
Trabajar con metas reales.
Actuar ante las situaciones, en lugar de esperar que desaparezcan.
Buscar oportunidades de descubrimiento de sí mismo.
Ser positivo y optimista.
Cuidar de sí mismo.
descubriendo las fuentes
de su fortaleza personal.
para encontrar estrategias
que le den resultado.
El camino a la resiliencia es como hacer una excursión en un río torrentoso.
Usted, en primer lugar, planifica. Luego, usa sus experiencias pasadas para
orientarse y la ayuda de sus compañeros de confianza. A veces, hace una
pausa y descansa, pero para llegar a la meta, vuelve a la balsa y continúa con
el recorrido.
Fuente: American Psychological Association
(Asociación Psicológica Estadounidense)
53485.0810 SP
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