ejercicios para trabajar la coordinación de piernas

Dpto. Orientación
Colegio
SAGRADO CORAZÓN
EJERCICIOS PARA TRABAJAR LA
COORDINACIÓN DE PIERNAS
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Andar a pasos cortos y largos.
Marchar a pasos cortos y largos.
Caminar hacia delante y hacia atrás.
Caminar de puntillas y talones hacia delante y hacia atrás.
Caminar en línea recta hacia delante y hacia atrás.
Caminar en línea recta con los ojos cerrados.
Correr tratando de darse con los talones en las nalgas.
Andar hacia atrás con los ojos abiertos y cerrados.
Correr saltando obstáculos.
Correr sin hacer ruido.
Carrera rápida.
Salto con los dos pies juntos.
Salto a la pata coja, saltando una línea trazada en el suelo.
Carrera y salto por encima de una cuerda.
Carrera y salto a pies juntos por encima de una cuerda.
Andar a nivel bajo, como si el techo estuviera inmediatamente sobre la cabeza,
caminar manteniendo la flexión de las rodillas, apoyando primero la punta y luego el
talón.
Combinar distintos tipos de movimientos, andar, saltar, correr.
Dar saltos con los pies separados, cayendo sobre los dos pies o sobre uno sólo.
Saltar a la rana.
Permanecer en cuclillas.
Girar su cuerpo sobre el eje vertical hacia la derecha o hacia la izquierda.
Arrastrarse por el suelo hasta tocar una pared.
Cambiar de direcciones o de velocidad cuando oiga una determinada palmada.
Realizar saltos hacia delante sucesivamente.
Dar saltos largos y saltos cortos.
Subir y bajar escaleras.
Desplazarse en patinete.
Montar en bicicleta.