lesiones más comunes que se van presentando por el trabajo repetitivo o, en la vida cotidiana, por posturas inadecuadas lesiones de espalda lesiones de rodilla lesiones de cuello lesiones de hombro Síndrome del túnel carpiano Lesiones de cabeza Lesiones de la medula espinal fracturas Amputaciones Quemaduras POR QUE SE DEBEN HACER LAS PAUSAS ACTIVAS En el trabajo, los músculos que son llevados al extremo durante las extensas jornadas laborales y permanecen estáticos acumulan desechos tóxicos que producen la fatiga, dolor en hombros y cuello, lo que conocemos comúnmente como estrés, pero no necesariamente lo es. En realidad, es tensión acumulada, esta también puede presentarse en las piernas al disminuir la circulación ocasionando calambres. IMPORTANCIA DE LAS PAUSAS ACTIVAS Los descansos activos ayudan a restaurar nuestra atención, aumentar la creatividad y hacernos más productivos. "cualquier pausa, al menos de dos minutos por cada hora, tienen un impacto medible en nuestro bienestar www.sitioincreible.com EJEMPLO DE LESIONES PAUSAS ACTIVAS
