A P U O S N I E A M NANCY PAOLA LIMON BECRRA ¿QUÉ ES? La menopausia es el momento que marca el final de los ciclos menstruales, puede producirse entre los 40 y 50 años. SIGNOS Y SÍNTOMAS Períodos menstruales irregulares. Sequedad vaginal. Sofocos. Escalofríos. Sudores nocturnos. Problemas de sueño. Cambios en el estado de ánimo. Aumento de peso y metabolismo lento. Afinamiento del cabello y piel seca. Pérdida de volumen en los senos. FACTORES DE RIESGO Menopausia precoz. Consumo del alcohol, tabaquismo o cafeína. Períodos de amenorrea. Medicamentos como el uso prolongado de corticoesteroides. Procesos como enfermedad tiroidea, artritis que bloquean la absorción intestinal de calcio. Dieta pobre en calcio durante la adolescencia y la juventud. Vida sedentaria. PREVENCIÓN No fumar. Hacer ejercicio de manera regular. Ingerir calcio y vitamina D y controlar la presión arterial y el colesterol. TRATAMIENTO Terapia hormonal. Estrógeno vaginal. Antidepresivos en dosis bajas. Medicamentos para prevenir o tratar la osteoporosis. Menopausia - Síntomas y causas - Mayo Clinic. (2020, 14 octubre). Mayoclinic. https://www.mayoclinic.org/es-es/diseasesconditions/menopause/symptoms-causes/syc-20353397
