El clima, el estilo de vida, las condiciones físicas de la mujer, y diversos determinantes socioculturales y étnicos, influyen sobre el sistema neurohormonal femenino, determinando la edad de aparición de la menarquia y de la menopausia. QUE ES LA MENOPAUSIA? TIPOS DE MENOPAUSIA Natural: Cuando ocurre en el tiempo correpto entre los 45 y 50 años, aunque puede aparecer antes. Artificial: Cuando se realiza una cirugía donde te quitan el útero o los ovarios, o talvez todo y otros; esto acelera la aparición temprana de la menopausia. Prematura: antes de los 40 años de edad Tardía: entre los 55 años Que hormonas son las que producen los ovarios? QUE SON LOS ESTROGENOS? Son hormonas sexuales femeninas encargadas de que se cumplan a la perfección los procesos de ovulación y menstruacion, tambien se ocupa una funcion importante en los niveles del deseo sexual. QUE ES LA PROGESTERONA? Es la hormona sexual encargada de facilitar la implitación del embrión en el útero, ayuda para que el embarazo transcurra de manera segura, y en la lactancia ayuda a preparar las glandulas mamarias aumentando su tamaño para la segregación de la leche. Ademas la progesterona estimula el sistema gabaérgico del cerebro situado en el hipotalamo que tiene: Efectos calmantes y relajante Reduce la angustia, la impaciensia Regula la intolerancia y el estres, consecuentemente condiciona nuestra salud emocional, nuestra conducta y la forma de enfrentar la vida, la progesterona es nuestro ansiolitico natural. Como se diagnostica la menopausia mediante pruebas medicas? • Para el diagnóstico de la menopausia, el médico tiene en cuenta los síntomas, la edad de la mujer y una exploración ginecológica. • Para diagnosticar la menopausia también puede ayudar un análisis de sangre con el que se determina la concentración de diferentes hormonas sexuales femeninas, como la FSH (hormona foliculoestimulante) y el estradiol. • En el climaterio los niveles de hormonas muestran una evolución típica: disminuye el estradiol y aumenta la FSH Sintomas de la Menopausia TIPOS DE ESTROGENO Naturales: Son los que producen su propio cuerpo. Sinteticos: Son estrogenos analagos que se fabrican en los laboratorios. Fitoestrogenos: Son sustancias que no provienen de origen animal, pero son producidos por frutas y plantas, y no aumenta de peso, no hay varices, no hay cancer. COMO COMBATIR NATURALMENTE LA FALTA DE ESTROGENO? ❖Isoflavonas: soja, cipres, salvia virgen, etc. ❖Lignanos: linaza, cereales integrales, avena, cebada, etc. ❖Comestanos: alfalfa, repollo o coles. ❖Flavonas: manzanas, fresas, ciruelas, naranjas, uvas, etc. Gracias a un cambio de estilo de vida, una buena alimentación y sobre todo paz espiritual, usted podra sobre llevar de la mejor manera los continuos cambios por los que atraviesa una mujer. Batido hormonal Ingredientes: Papaya 2 cucharadas de linaza 1 cucharada de sesámo 1 vaso de leche de soja Preparacion: Poner todo en la licuadora y tomar cada mañana Pasos importantes para aceptar los cambios en tu vida ➢ Actictud: vive mas años comtenplando el lado positivo de las cosas y aprende a mejorar tú estado de ánimo. ➢ Dieta: no dudes de la relación estrecha entre la alimentación y el bienestar vital. Nútrete de manera moderada, sana y equilibrada. ➢ Relaciones: cultiva las amistades y manten relaciones óptimas con la gente, ya que esto es fuente de salud mental y de vida. ➢ Actividad: hasta donde te sea posible utiliza regularmente todas las funciones físicas y mentales, pues su desuso rapidamente las debilitará ➢ Entorno Natural: huye de la contaminación del agua, del aire, del ruido y procura vivir en un entorno lo más natural posible. He aquí que yo les traeré sanidad y medicina; y los curaré, y les revelaré abundancia de paz y de verdad. Jeremías 33:6 Porque yo sé los pensamientos que tengo acerca de vosotros, dice Jehová, pensamientos de paz, y no de mal, para daros el fin que esperáis. Jeremías 29:11
