EDUCACIÓN FISICA Y SALUD PROFESORA: MIRIAM OYARZÚN VERDUGO 5TOS AÑOS CLASES REMOTAS: INFORMACION. VISIBILIDAD DEL ESTUDIANTE POR SISTEMA REMOTO ZOOM ESTAR EN UN LUGAR COMODO DONDE PERMITA LA MOVILIDAD DEL NIÑO LAS CLASES ON LINE SERÁN TEORICAS Y PRACTICAS. EL ESTUDIANTE DEBE ESTAR CON VESTIMENTA DEPORTIVA O COMODA COMO BUZO Y ZAPATILLAS. DISPONER DE UN CUADERNO PARA LA ASIGNATURA EN CADA CLASE. LOS MATERIALES QUE SE NECESITEN SERÁN SOLO CON RECURSOS DISPONIBLES. SE REALIZARA REGISTRO DE ASISTENCIA A LOS NIÑOS QUE ASISTEN A LAS CONEXIONES NOSE PERMITE MATERIAL DE GRABACION DE NINGUN TIPO DURANTE LA CLASE SIN AUTORIZACION DE LA PROFESORA. UNIDAD 1 OBJETIVO DE APRENDIZAJE: OA 11 OBJETIVO CONOCER PARA QUE SIRVE Y EN QUE CONSITE UN CALENTAMIENTO DEPORTIVO AHORA TE INVITO A COMENZAR CON UN CALENTAMIENTO NOS VEMOS LA PROXIMA CLASE CLASE ON LINE N°3 EDUCACION FISICA OBJETIVO N°3 CONOCER POR MEDIO DE DEFINICION, LA FUERZA Y RESISTENCIA DEFINICIONES: •FUERZA: Es la capacidad que nos permite oponernos a una resistencia o ejercer una presión por medio de una tensión muscular. Ejemplos: levantar un peso, arrastrar un objeto o empujar algo. •RESITENCIA: Capacidad psicofísica de la persona para resistir a la fatiga. En otros términos, entendemos por resistencia la capacidad de mantener un esfuerzo de forma eficaz durante el mayor tiempo posible. Existen dos tipos de resistencia, la resistencia aeróbica y la resistencia anaeróbica. •La resistencia aeróbica es la capacidad de un ser humano de llevar a cabo un esfuerzo de intensidad media o leve en un tiempo extenso. •La resistencia anaeróbica, en cambio, refiere a la capacidad de realizar un esfuerzo muy intenso por un tiempo breve. TE INVITO A ENTRENAR EN CASA PINCHA EL SIGUIENTE LINK https://www.youtube.com/watch?v=b8gNIMMilnk PARA PODER TRABAJAR TRES VECES EN LA SEMANA RESISTENCIA Y FUERZA OBJETIVO N°4 EJECUTAR UN CALENTAMIENTO, PARA LA EJECUCION DE EJERCICIOS DE FUERZA Y RESISTENCIA 06-04-21
