EL SECRETO DE LA RESPIRACION: Muchas personas no son conscientes de su manera de respirar a lo largo del dia mientras hacen sus que haceres o rutina. Tenemos que aprender a ser conscientes de nuestra respiracion, pues nos enseñan los sabios que la respiracion es escencial para mantenerse puro y en un estado de total Shalom (paz) DESCUBRAMOS POR QUE Y COMO? Nos dice la Kabbalah que nuesto cuerpo tiene una correlacion con nuestra alma en diferentes dimensiones, es decir El arbol de la vida ETZ HA JAIM. Por lo tanto nuestra respiracion tambien se influencia por su lado espiritual. El arbol de la vida posee tres columnas, llamadas columna izquierda, columna derecha y columna central. La izquieda es rigor y contraccion La derecha es bondad y expansion La central es equilibrio y quietud Comentan los Mekubalim que cada columna opera en relacion con alguna parte del cuerpo. La columna izquierda es del corazon La derecha es del cerebro La central es del higado Veremos ahora como opera cada uno de estos organos con respecto al arbol de la vida. Cerebro es pensamiento(aqui reside la Neshama) Corazon es emocion(aqui reside el Ruaj) Higado es accion o materializacion( aqui reside Nefesh) COMO ES ENTONCES QUE ESTOS ORGANOS TIENEN QUE VER CON LA RESPIRACION? Nuestro sistema respiratorio es fundamentalmente estimulado por el aliento y por el aire que respiramos, sin oxigeno no sobreviviriamos ni un minuto. Los jajamin nos enseñan que el oxigeno es como el Creador, dependemos constantemente de el. Por eso nuestra Neshama es el aliento de vida que el Creador le dio al cuerpo. La Neshama es el aliento o respiracion de la persona que se refleja en su intelecto, porque el cerebro funciona depende de la cantidad de oxigeno que se reciba, dado que el elemento que predomina en Neshama es el Aire. Entonces conforme respiremos podremos tener claridad de pensamiento o confusion y conflicto en nuestras ideas. Esto lo podemos ver en nuestra mente, bien puede ser una mente calmada que equivale a una manera de respiracion profunda y consciente o una mente parlanchina que equivale a una manera de respiracion entrecortada e inconsciente. Debemos saber que la nariz en el arbol de la vida representa a Zeir Anpin(rostro pequeño) y la boca es Maljut la parte femenina del Zeir Anpin. PERO QUE ES ZEIR ANPIN Y MALJUT Y QUE VINCULO TIENE CON LA RESPIRACION? Zeir Anpin es el conujnto de sefirots que operan en nuestro universo interno llamado Yetzirah, aqui reside el Ruaj, el centro de nuestro cuerpo y alma, es el espiritu. En Yetzirah tenemos nuestras emociones, en la kabbalah a las emociones se las liga al elemento agua y al corazon. El corazon bombea sangre y la sangre es el Nefesh(Cuerpo) conformada por agua y aire(emocion e idea), Por lo que el higado tambien guarda y cumple una funcion de manifestacion de la emanacion del corazon, es decir Yetzirah que es RUAJ(Zeir Anpin) emanando las emociones para que se manifiesten en el NEFESH/Asiah(Maljujt) a traves de nuestras acciones o conductas. CONOCIENDO ESTO COMO ENTONCES DEBERIAMOS RESPIRAR PARA TENER PAZ MENTAL Y UNA CONDUCTA ALEGRE EN NUESTROS ACTOS? PRONTO DARE LA SEGUNDA PARTE DE ESTE POST, DONDE VEREMOS LA MEDITACION Y CIERTOS EJERCICIOS DE RESPIRACION CONTEMPLANDO LETRAS HEBREAS CON SU RESPECTIVA VOCALIZACION. SHALOM Y BENDICIONES.
