En la actualidad observamos como la tecnología presupone un gran avance hacia la modernidad, pero, asi mismo mientras más avanza la tecnología menor relevancia le otorgamos a nuestra salud mental. Para nosotros los psicólogos, como profesionales de la salud es básico que nuestra salud mental se encuentre en un estado óptimo, debido al trato directo con personas a las cuales instruimos u orientamos, por ello es fundamental promover el desarrollo adecuado de sus potenciales, como la toma de decisiones, búsqueda de su bienestar, el desarrollo de sus capacidades de interactuar con el medio que lo rodea, porque salud mental es ello, incrementar la capacidad de resiliencia mediante la elaboración de planes realistas y la confianza en las propias fortalezas y habilidades. En el video se expresó que tres principio básicos de la Salud Mental son: el respeto, solidaridad y reconocimiento lo cual a mi parecer es muy acertado, todo parte del respeto, al respetarnos y respetar a los demás genera que nuestro contexto familiar, social y laboral sea agradable y armonioso. De igual forma la solidaridad, que sería buscar el bienestar en nosotros y en los demás y el reconocimiento, de nuestras propias capacidades y de las capacidades de los demás y claro, el sentimiento de bienestar por lo logrado y por lo que se desea lograr en un futuro. La salud mental es algo que nos concierne a cada uno de nosotros, es significativo otorgarle el interés necesario para poder relacionarnos óptimamente con nuestro entorno y por consiguiente mejorar nuestra calidad de vida. .
