Claves para el Desarrollo Personal y la Autoestima.

JUSTIFICACIÓN:
Este curso pretende reflexionar sobre
cómo las personas vamos construyendo
la identidad y la imagen personal que
tenemos de nosotras mismas. La
autoestima tiene mucho que ver con la
percepción que tenemos de las cosas
que nos pasan y con el sentido que le
vamos dando a la vida.
Antes de pensar que la vida nos está
dando definitivamente la espalda, que
nada nos sale bien o que hay muchas
situaciones que no sabemos resolver,
podemos recapacitar sobre cuáles son
nuestras
prioridades,
nuestras
emociones y pensamientos y recursos
personales. La finalidad es mirar
positivamente el futuro, reparando
aquellos aspectos de nuestras vidas que
nos hacen llegar a situaciones de
ansiedad o depresión.
Por eso este curso sobre Desarrollo
Personal e Inteligencia Emocional.
Durante su desarrollo iremos mejorando
la
capacidad
para
relacionarnos,
comprendiendo nuestros sentimientos y
los sentimientos ajenos, dirigiendo el
pensamiento hacia metas y objetivos. Es
una clase de Inteligencia que sí se
puede desarrollar y tiene relación con el
Éxito Profesional, Social, Familiar, y con
el Bienestar Personal.
LUGAR:
Centro de Terapia Sexual y Mediación
Familiar Pilar Sampedro.
C/ Marqués de San Esteban, 8,
entresuelo A. Gijón.
Claves para el
Desarrollo Personal y
la Autoestima.
FECHAS:
Un fin de semana intensivo.
Total horas: 10 horas.
Diversas convocatorias abiertas durante
el año, consulte disponibilidad.
PRECIO:
80 €.
INFORMACIÓN Y CONTACTO:
Tfn: 984 39 32 96/ 618 456 493.
[email protected]
www.centropilarsampedro.es
CURSO INTENSIVO sobre
Inteligencia Emocional y
Crecimiento Personal
Centro Pilar Sampedro
ALGUNOS CONTENIDOS:
PERSONAS DESTINATARIAS:
El desarrollo personal: una cuestión
relacionada con la salud.
Para personas que quieran conocerse
mejor y explorar sus habilidades y
recursos personales. El curso pretende
ofrecer
conocimientos
teóricos
y
prácticos sobre los beneficios de la
autoestima, la autoconciencia emocional
y los aspectos relacionados con toma de
decisiones y el equilibrio social y
personal.
Los conflictos interpersonales.
Los malestares cotidianos.
La búsqueda del sentido vital.
Las creencias y las distorsiones
cognitivas.
Cómo influye el pensamiento en
los malestares.
Terapia de aceptación y
Compromiso.
Estilos de Afrontamiento
personal.
El papel de las emociones en los
conflictos interpersonales.
El mecanismo emocional.
Expresión de las emociones.
El estrés y la ansiedad.
Mecanismos de Comunicación
efectiva.
Empatía, asertividad y
agresividad.
Modelos de comunicación eficaz.
La escucha activa.
OBJETIVOS:
1. Conocer y aprender a expresar las
emociones.
2. Desarrollar la autoestima personal.
3. Ayudar en el proceso de toma de
decisiones.
4. Desarrollar la competencia personal
en las relaciones interpersonales.
5. Conocer los procesos de empatía,
asertividad y escucha necesarios para
mejorar las relaciones sociales.
6. Trabajar en las claves que nos dan
autonomía y autoridad sobre nuestras
vidas.
PROGRAMA PEDAGÓGICO.
METODOLOGÍA:
El programa está construido en torno a
secuencias progresivas de desarrollo: la
conciencia y comprensión emocional, la
autoestima, la toma de decisiones, la
empatía, el valor de escuchar, las
relaciones sociales.
Se brinda un apoyo personalizado a las
participantes
dependiendo
de
su
experiencia vital y de su situación
actual.
Se trabaja en grupo a través de material
didáctico que se entregará a lo largo de
las sesiones.