relaciones interpersonales - Bilbao Metropoli-30

PROGRAMA DE MÓDULOS TEMÁTICOS DE
RELACIONES INTERPERSONALES:
un acercamiento ético a los demás
Claves para un encuentro más próximo, respetuoso,
honesto y humano con los demás
“SER implica hacer del pleno
desarrollo de sí mismo y del prójimo
la meta suprema de la vida”
Erich Fromm
“¿Tener o ser?”
FORMATO: Tres módulos temáticos independientes y complementarios
FECHAS Y
de 4 horas lectivas cada uno
HORARIO: 4 de octubre, 18 de octubre y 15 de noviembre.
Viernes de 9,30 a 14,00 horas
PRECIO POR MÓDULO: Socios de BM-30: 50€ / General: 70 €
LUGAR: Gran Vía, 45 (Bilbao)
MODALIDAD: Presencial y participativa
IDIOMA DEL CURSO: Castellano
ORGANIZADO POR: Fundación Basque Metropoli Fundazioa
CONTACTO: Tel.: + 34 944 158 685 / e-mail: [email protected]
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DIRIGIDO A
Personas interesadas en cuestionarse, aprender y pensar racionalmente sobre cómo
interactuar con los demás de la mejor manera posible, y que para ello deseen
desarrollar habilidades y capacidades que les permitan gobernar adecuadamente sus
sentimientos, así como saber interpretar y relacionarse efectivamente con los
sentimientos de los demás. Todo ello para sentirse más satisfechas; ser más eficaces;
mejorar su empleabilidad y sus oportunidades de desarrollo profesional; disfrutar de una
situación ventajosa en todos los ámbitos de la vida, desde las relaciones personales
hasta el mundo organizacional; y, por tanto, para ser más felices.
DESCRIPCIÓN
¿Quieres aprender a escoger la forma en la que vas a tomar tus decisiones, la
forma en la que te vas a comportar y la actitud con la que vas a afrontar las
situaciones de tu vida?
Programa enfocado a analizar conjuntamente con las personas participantes la forma en
la que tomamos nuestras decisiones, nos comportamos y construimos nuestra vida
desde un punto de vista ético.
A partir de este punto, se analiza cómo aprovechar el conocimiento y gestión de
nuestras emociones y las de las personas que nos rodean, para tejer relaciones
positivas y enriquecedoras a nivel personal, así como con una vertiente práctica y
específica orientada a las habilidades necesarias para trabajar en equipo, motivar y
alcanzar nuestros objetivos personales y profesionales.
Este programa ofrece, desde una perspectiva participativa y vinculada a las
experiencias y vivencias, herramientas para tomar decisiones, tejer relaciones
armoniosas, motivarnos a nosotros mismos, perseverar en el empeño a pesar de las
posibles frustraciones, controlar los impulsos, diferir las gratificaciones, regular nuestros
propios estados de ánimo con una intencionalidad, empatizar y confiar en los demás y,
en suma, ser más felices con nosotros mismos y con nuestra faceta profesional.
PROGRAMA DE CONTENIDOS
El programa se divide en 3 módulos:
MÓDULO I: Ética y valores: claves para la aportación personal a la construcción de un
proyecto común
MÓDULO II: Inteligencia Emocional, Habilidades Sociales y Motivación
MÓDULO III: Comunicación emocional: la asertividad
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MÓDULO I: Ética y valores: claves para la aportación
personal a la construcción de un proyecto
común
Basado en el curso “La clave de la ética” impartido por la
Universidad de Oxford
4 de octubre
Se trata de un curso que tiene como objetivo presentar a las personas participantes
algunas interpretaciones filosóficas sobre cómo interactuar de la mejor manera posible
con los demás, analizando cómo esas ideas pueden ser empleadas en la práctica, en
nuestro día a día, tanto en nuestra vida privada, como en el trabajo, el desarrollo de la
carrera profesional, en el trato con personas difíciles, etc.
Entre los objetivos del curso están:
 Explorar la importancia de auto-cuestionarse y estar preparado/a para cambiar y
aprender al nivel más profundo
 Presentar a las personas participantes algunas ideas y argumentos filosóficos que
pueden ayudar a responder la pregunta de “cómo debo vivir mi vida y qué tipo de
persona debo ser”
 Ayudar a los/as participantes a pensar claramente y con rigor sobre los temas en
cuestión y analizar las diferentes argumentaciones
 Ofrecer una oportunidad para compartir el razonamiento y la comprensión de las
ideas de otras personas
Contenido del curso
La importancia de cuestionarse y aprender
Discusión sobre las fortalezas y debilidades y las distintas formas de interpretar la
máxima: “Trata a los demás como te gustaría que te trataran a ti”
Avances de Kant con el Imperativo Categórico y la Fórmula de la Libertad
Compartir objetivos como forma de interactuar en armonía
La empatía y compartir un sentido estético moral para evitar el conflicto
Relacionarse con todo tipo de personas
Aplicación práctica en los distintos ámbitos personales
Estrategias para lograr los objetivos
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MÓDULO
II:
Inteligencia Emocional,
Sociales y Motivación
Habilidades
18 de octubre
En el fondo instintivo y profundo de nuestro ser, no pensamos. SENTIMOS. Estamos
hechos de EMOCIONES. Esta variable fundamental, hasta ahora apenas tenida en
cuenta en el mundo laboral, está reconocida actualmente como una de las
competencias básicas y esenciales para desarrollar con éxito los conocimientos
técnicos y la carrera profesional.
Contenido del curso
1.
¿Por qué son importantes las emociones?
2.
Primer paso: inteligencia intrapersonal o conocerse
 Estilos emocionales
 Tabúes
 La autoestima
 Estrategias
3.
La capacidad de controlar las emociones.
 La conciencia del proceso pensamiento-emoción-reacción
 Reprogramar conductas aprendidas
 La provocación de emociones positivas
 Estrategias
4.
Reconocimiento de las emociones ajenas. Empatía
 La carga heredada y el amor
 Cómo se construyen las relaciones (conocimiento relacional implícito)
 Patrones emocionales
 Empatía (sentir dentro)
5.
El control de las relaciones
 ¿Cómo se aprende?
 El rapport
 Estrategias
6.
Las emociones en el mundo laboral. La capacidad de motivarse
 Rendimiento, desvinculación y estrés
 Flujo
 Motivación
 Trabajo en equipo, no en grupo
 El halago
7.
Aplicación personal y conclusiones
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MÓDULO III: Comunicación emocional: la asertividad
15 de noviembre
Este módulo está enfocado hacia la asertividad desde una perspectiva ética y humanista,
ya que tiene como base partir de un profundo respeto hacia uno mismo y hacia el
otro. Desde este punto de partida, el objetivo es conocer elementos, capacidades y
herramientas para expresarse asertivamente propiciando el respeto mutuo y la
asunción de la propia responsabilidad en cualquier interacción humana.
Contenido del curso
1.
Las relaciones humanas
 Primero, una mirada hacia dentro
 Sintonía versus malinterpretación
2.
Definición de asertividad
 Tópicos asertivos
 ¿Qué es y qué no es asertividad?
 Habilidades sociales de la conducta asertiva
3.
Principios generales
 Aprendizaje
 Competencias vinculadas: resiliencia, empatía y serendipidad
 Derechos y deberes asertivos
4.
Modelos agresivo, pasivo y asertivo
 Comunicación: verbal y no verbal
 Modelo agresivo: reprocesamiento del pensamiento
 Modelo pasivo: dignidad y autoestima
 9 Combinaciones inter-personales
5.
Otros ingredientes para ser asertivo/a
 Confianza
 Empatía
 Escucha enfocada
 Flexibilidad y apertura
 Lejos de la crítica y el enjuiciamiento
6.
Expresiones asertivas
 Hablar en positivo
 Desde el sentimiento del YO
 Las disculpas
 Módulo XYZ de Haim Ginott
 El halago y nutrir las relaciones
7.
Aplicación personal y conclusiones
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CONDUCIDO/ IMPARTIDO POR
Idoia Postigo (Responsable de Relaciones Externas de la Asociación Bilbao
Metropoli-30)

Licenciada en CC. Políticas. Especialidad de Relaciones Internacionales.

Desde prácticamente la creación de la Asociación para la Revitalización del Bilbao
Metropolitano (Bilbao Metropoli-30) en 1991, ha ejercido como Responsable de las
Relaciones Externas de la Asociación. Como tal, se ha encargado de tareas en las que
las relaciones interpersonales han sido fundamentales, entre ellas:
 Coordinación de equipos multidisciplinares en proyectos
 Interlocución institucional y con la sociedad civil
 Labores de promoción internacional; organización de eventos y establecimiento
de contactos y alianzas
 Recepción y presentaciones a delegaciones internacionales
 Gestión y moderación de reuniones de grupo. Facilitación de procesos
participativos y desarrollo de entrevistas
 Colaboración, participación e intervención en redes internacionales

Estos módulos vuelcan, por lo tanto, sus capacidades adquiridas a lo largo de más
de 20 años de trayectoria profesional y su amplia formación en temáticas de inteligencia
emocional, gestión y motivación de grupos de trabajo, trabajo por objetivos, control
emocional y sus técnicas psicológicas, técnicas de negociación, gestión humana de las
relaciones personales, etc.
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