¡Un desayuno saludable incluye 2 a 3 grupos de alimentos diferentes! Translation Provided By SFUSD Translation and Interpretation Unit ¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE UN DESAYUNO SALUDABLE? ¾¡Sobre todo una mejor nutrición! ¾¡Disminuye el ausentismo y las llegadas tarde a la escolar ! ¾¡Mejores calificaciones en los exámenes! Translation Provided By SFUSD Translation and Interpretation Unit PROTEINA Ingredientes fundamentales en la formación de huesos y músculos fríjoles yogur bajo en grasa huevos queso carne magra nueces leche tofu Translation Provided By SFUSD Translation and Interpretation Unit GRANOS GRAINS Proveen energía para pensar, trabajar y jugar avena arroz integral pan integral fideos Translation Provided By SFUSD Translation and Interpretation Unit FRUTAS Y VEGETALES Ricos en vitaminas y minerales para mantener su cuerpo saludable De la A a la Z desde aguacates hasta zanahorias Translation Provided By SFUSD Translation and Interpretation Unit My Pyramid Granos Vegetales Frutas Lacteos Translation Provided By SFUSD Translation and Interpretation Unit Carne y Fríjoles