PENSAMIENTO Y EMOCIÓN Así Pienso así me siento
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PENSAMIENTO Y EMOCIÓN Así Pienso así me siento. Desconocemos cual es el mecanismo que nos lleva a sentirnos de una determinada manera y por ende como gestionar y controlar las emociones. OBJETIVO: Aprender a identificar nuestro sistema de pensamiento (racional/irracional) y cómo determina mis emociones y comportamientos. Así me siento así me comporto: -Detectar creencias y pensamientos irracionales -Detectar errores lógicos del pensamiento -Aprender a atribuir de forma realista la causalidad de los hechos. -Aprender de forma objetiva a tomar decisiones y resolver problemas. PROGRAMA: Principios cognitivos-conductuales del pensamiento. Terapia Racional Emotiva: - Pensamiento racional versus irracional - Triada cognitiva - Pensamientos automáticos Casos prácticos Esquema A-B-C-D Resolución de problemas C/ Antonio Flores, 4 1º ctro. 28004 Madrid Tl. 91 445 32 42 www.goap-duorem.com
