El sedentarismo y la obesidad potencian el riesgo cardiovascular en

El sedentarismo y la obesidad potencian el riesgo
cardiovascular en los adolescentes
El Consejo Superior de Investigaciones Científicas, junto a las universidades Autónoma y
Complutense de Madrid, ha elaborado el Estudio Afinos. Se trata del primer análisis que se
realiza en España sobre la relación entre la conducta sedentaria y el desarrollo de factores
de riesgo cardiovascular en adolescentes. En España, uno de cada tres adolescentes tiene
sobrepeso y uno de cada 20 es obeso.
En este estudio se midieron las conductas sedentarias mediante una técnica objetiva de
análisis denominada acelerometría, a la vez que se realizó un examen físico y un análisis
sanguíneo en una muestra de 201 adolescentes españoles de entre 13 y 17 años.
Los resultados muestran cifras más altas de presión arterial, triglicéridos y glucosa en
aquellos adolescentes que tienen más conductas sedentarias frente a los que realizan una
vida más activa. Además, los adolescentes sedentarios con sobrepeso mostraron mayor riesgo cardiovascular
que aquellos que sufren sobrepeso pero no son sedentarios.
Se recomienda que los jóvenes dediquen a la actividad física al menos 60 minutos diarios cinco días por
semana. En España solamente el 45% de los adolescentes cumplen estas pautas. También se está
comprobando, a través de las últimas investigaciones, que el tiempo consumido en conductas sedentarias
(número de horas con bajo consumo energético) a lo largo del día tiene un efecto negativo sobre el riesgo
cardiovascular de forma independiente de la actividad física realizada.
El objetivo principal del Estudio Afinos ha sido examinar la relación entre el tiempo consumido en conductas
sedentarias (conductas que requieren poco gasto de energía) y diferentes factores de riesgo cardiovascular en
adolescentes.
El valor fundamental y diferencial de este trabajo ha consistido en que por primera vez en España se ha
valorado mediante una técnica objetiva el nivel de sedentarismo de la muestra, en lugar de su nivel de
actividad física, para relacionarlo con el nivel de adiposidad y los factores de riesgo cardiovascular. Este tipo de
estudios son muy novedosos y apenas existen unos pocos de similares características en el contexto científico
internacional, especialmente con población de estas edades.
Los resultados muestran que las adolescentes del estudio tenían niveles mayores de adiposidad general,
mientras que los varones presentaban mayor nivel de obesidad abdominal. En el caso de los factores de riesgo
cardiovascular, los varones mostraron mayor presión arterial y concentración de glucosa que las chicas,
mientras que éstas mostraron cifras más altas de colesterol malo (cLDL). En Europa, se estima que, cada año,
400.000 nuevos niños se convierten en obesos. En España, el 40% de los escolares de seis a diez años tienen
sobrepeso, mientras que, entre los adolescentes, uno de cada tres tiene sobrepeso y uno de cada 20 es obeso.
Todos los expertos coinciden en señalar que las pautas básicas sobre alimentación y hábitos en la práctica de
actividad física se desarrollan en la infancia y la adolescencia, y que, como otros hábitos, es más fácil que se
mantengan a lo largo de la vida cuando se inician a edades tempranas. En este sentido, se ha demostrado que
un niño obeso y sedentario tiene más posibilidades de convertirse en un adulto obeso y sedentario.
Se debe destacar que la actividad física tiene un efecto positivo sobre las disfunciones metabólicas asociadas a
la obesidad, entre las que destaca que la actividad física contribuye a restablecer la función normal de la
insulina, reduce la concentración de triglicéridos en sangre y previene el desarrollo prematuro de enfermedades
cardiovasculares. Además, también ayuda en el mantenimiento del peso corporal saludable, facilita el
metabolismo de las grasas y regula el apetito.
El Estudio Afinos ha sido elaborado por investigadores del Consejo Superior de Investigaciones Científicas
(CSIC), el Departamento de Educación Física, Deporte y Motricidad Humana de la Universidad Autónoma de
Madrid (UAM) y el Departamento de Medicina Preventiva y Salud Pública de la Universidad Complutense de
Madrid (UCM).
Autor: Munideporte.com