Sabias que el tomarte el pulso puede ayudarte a prevenir un

Sabias que el tomarte
el pulso puede ayudarte
a prevenir un Derrame
Cerebral?
?
Cada año 15 millones de personas
sufren un derrame cerebral
(Accidente Cerebrovascular) en el
mundo, de las cuales 5 millones
mueren y 5 millones quedan
discapacitadas de por vida
Aprende a Tomarte el Pulso Paso
a Paso para Prevenir un Derrame
Cerebral
Toma un cronómetro, un reloj con segundero, o por ejemplo un
celular con reloj en pantalla, o cualquier otro artefacto que te permita
medir el tiempo en segundos y colócalo en un lugar en donde puedas
verlo con facilidad
El 20 % de los accidentes
cerebrovasculares son atribuidos a
un desorden del ritmo de los
latidos del corazón conocido
como fibrilación auricular
La campaña “Escucha tu Corazón,
Toma el pulso de tu vida”, busca
informar y educar a la población
sobre la importancia de tomarse
el pulso como una medida sencilla
preventiva para determinar una
posible sospecha de fibrilación
auricular.
Antes de tomarte el pulso, asegúrate de estar en estado de reposo por
lo menos por 15 minutos, ya sea sentado cómodamente o acostado.
(En reposo significa no haber hecho ninguna actividad física inmediatamente antes de tomarte el pulso)
Con los dedos índice y medio de una de tus manos, encuentra tu pulso
en la muñeca de tu brazo contrario
Cuenta el número de pulsaciones (latidos) que tienes en un periodo de
30 segundos
Multiplica ese número por dos (2) para determinar cuántas veces late
tu corazón en un minuto
60 a100 latidos
Irregular
+ 100 latidos
Si el resultado que obtienes se encuentra entre 60 a100 latidos por
minuto, en estado de reposo, quiere decir que tu pulso está dentro de
los límites normales
Si las pulsaciones que percibes son irregulares o el número excede 100
latidos por minuto estando en reposo, debes de consultar a tu médico
Si tu pulso es irregular, o está por
arriba de 100 latidos por minuto en
reposo, consulta a tu médico.
Para más información visita www.escuchatucorazon.com