UNIDAD DIDACTICA “SUPERANDO OBSTÁCULOS: PARKOUR”

Curso CFIE “Parkour en Educación Física”
UNIDAD DIDACTICA “SUPERANDO OBSTÁCULOS: PARKOUR”
1. JUSTIFICACIÓN/CONTEXTUALIZACIÓN DE LA UD
 ¿Por qué realizarla?
Su fuerza formativa radica en el trabajo de las HMB en un curso de transición como es
primero. El parkour es un deporte perfecto para trabajar saltos, giros, equilibrio y agilidad a
través de una actividad motivante. Supone la superación de obstáculos, no solamente físicos,
sino también mentales y emocionales.
 ¿Cuándo realizarla?
Temporalización dentro del curso
El número de sesiones de la UD será de 7 u 8 de 55´, y se ubicarán en el segundo trimestre, ya que
por la climatología nos permitirá hacerla prácticamente entera en el gimnasio. Además, previamente
se han trabajado en la primera evaluación las habilidades gimnásticas, por lo que nos sirve para
poder enlazarlo con éste contenido.
Temporalización dentro de la etapa
Se inicia en 1º de ESO, utilizando posteriormente habilidades especificas en otras UD posteriores
como El Zempo Kaiten en judo que se ve en 2º ESO
1. RECURSOS Y ESPACIOS UTILIZADOS
Con relación a las instalaciones y materiales a utilizar en esta Unidad Didáctica, el centro cuenta
con los siguientes recursos:
Recursos generales:
Potro, plinto, colchonetas, minitramp o trampolín, quitamiedos, bancos suecos…pudiendo adaptarlo
al material del que disponemos en nuestro gimnasio
Recursos específicos
Tablet con los videos, fichas de trabajo y fichas explicativas
Instalaciones: Gimnasio y entorno del instituto o alrededores
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Beatriz Fuentes Reguero
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3. UBICACIÓN Y VINCULACIÓN DE LA U.D CON EL CURRÍCULO OFICIAL
 Contribución a los OG de Etapa (Real Decreto 1105/2014, de 26 de diciembre)
k) Conocer el funcionamiento del cuerpo humano, así como los efectos beneficiosos para la salud
del ejercicio físico y la adecuada alimentación, incorporando la práctica del deporte para favorecer
el desarrollo social y personal. Conocer y valorar la dimensión humana de la sexualidad en toda su
diversidad.
 Contribución al desarrollo de las Competencias Clave
o Sentido de iniciativa y espíritu emprendedor y Competencia social y cívica A través de la
metodología de aprendizaje que utilizaremos y del enfrentamiento a retos que inciten al
esfuerzo y la autosuperacion
 Vinculación con los bloques de contenidos.
Bloque 1. Contenidos comunes (uso de las TIC)
Bloque 2. Acciones motrices individuales en entornos estables (practica gimnasio)
Bloque 4. Situaciones de cooperación (metodología)
Bloque 5. Acciones motrices en situaciones de adaptación al entorno (practica en exterior)
 Vinculación con los criterios de evaluación.
1. Resolver situaciones motrices individuales aplicando los fundamentos técnicos y habilidades
específicas, de las actividades físico-deportivas propuestas, en condiciones reales o adaptadas.
7. Reconocer las posibilidades de las actividades físico-deportivas y artístico-expresivas como
formas de inclusión social, facilitando la eliminación de obstáculos a la participación de otras
personas independientemente de sus características, colaborando con los demás y aceptando sus
aportaciones.
8. Reconocer las posibilidades que ofrecen las actividades físico-deportivas como formas de ocio
activo y de utilización responsable del entorno.
12. Utilizar las Tecnologías de la Información y la Comunicación en el proceso de aprendizaje, para
buscar, analizar y seleccionar información relevante, elaborando documentos propios, y haciendo
exposiciones y argumentaciones de los mismos.
4. CONTENIDOS QUE SE TRABAJAN EN LA U.D
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Aplicación de fuerza, saltos, giros, equilibrio y agilidad en las técnicas
Técnicas de salto, de paso de obstáculos, de equilibrio y de precisión
Motivación y autosuperacion hacia el aprendizaje y la mejora
Cooperación, ayuda y responsabilidad en el aprendizaje
Utilización de las TIC como soporte de ayuda en el desarrollo de las sesiones
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5. CRITERIOS DE EVALUACIÓN/OBJETIVOS DIDÁCTOS
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Resolver situaciones motrices individuales aplicando las técnicas de parkour en un entorno
estable o en situaciones de adaptación al entorno
Reconocer las posibilidades que ofrecen las actividades físico-deportivas como formas de
ocio activo y de utilización responsable del entorno.
Cooperar en el aprendizaje de las técnicas de forma grupal colaborando con los demás y
aceptando sus aportaciones.
Utilizar las nuevas tecnologías como un soporte de ayuda en la realización de las sesiones
6. ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE EVALUABLES
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Mejora su nivel en la ejecución y aplicación de las acciones técnicas respecto a su nivel de
partida, mostrando actitudes de esfuerzo, autoexigencia y superación.
Conoce y aplica los fundamentos y técnica básica del Parkour: giros, saltos y equilibrios
básicos.
Realiza las actividades propuestas con las medidas de seguridad adecuadas y con autonomía
Colabora en las actividades grupales, respetando las aportaciones de los demás y las normas
establecidas y asumiendo sus responsabilidades
Respeta el entorno y lo valora como un lugar común para la realización de actividades
como el parkour.
Utiliza la Tablet para visionar los videos antes de realizar el ejercicio exigido. Emplea los
videos como forma de autocorrección.
7. ACTIVIDADES Y SESIONES
Son 7 sesiones de 55 minutos:
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Sesión 1: Clase teórico-práctica:
Objetivo: Motivar hacia la práctica del parkour y conocer capacidades implicadas
Actividades: Actividades de presentación y de desarrollo
- Videos : Rubén Roldan y Parkour espectacular
- Practica de clase de funcionamiento de las clases: grupos, rellenar escala y técnicas.
Calentamiento o preparación física: Cuadrupedia y gato/salto de precisión/
multisaltos/planchas. Juegos
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Sesión 2: Clase práctica
Objetivo: Conocer y practicar ejercicios de parkour
Actividades: Actividades: salto precisión, recepción en rodada, catbalance, cat leap
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Sesión 3: Clase práctica
Objetivo: Conocer y practicar ejercicios de parkour
Actividades: Actividades: pasavallas frontal /pasavallas lateral /cat leap 180º
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Sesión 4: Clase práctica
Objetivo: Conocer y practicar ejercicios de parkour
Actividades: reverso, monkey, palm spin y tic-tac
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Sesión 5: Clase práctica
Objetivo: Mejorar las técnicas aprendidas y realizar un circuito
Actividades: Actividades síntesis: Repaso de técnicas que están peor y creación de
un circuito con 4 habilidades.
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Sesión 6: Clase práctica
Objetivo: Evaluar las técnicas aprendidas
Actividades Evaluación por parte del profesor de 4 técnicas que ellos hayan
considerado que TODOS los miembros del grupo lo hacen muy bien o bien. La nota
será la calificación media del grupo (excepto si hay discrepancia entre la hoja de
evaluación diaria y el examen práctico)
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Sesión 7: Clase práctica
Objetivo: Aplicar técnicas de parkour a sitio exterior (grabación)
Autoevaluación
8. CONSIDERACIONES METODOLÓGICAS
 Metodología
o Métodos:
Basados en la reproducción: En tareas donde sea importante la información del profesor para
comenzar la actividad y luego tengan que repetir (a través de la Tablet o modelo) Es la que se usa
principalmente es esta UD.
Basados en la cooperación: Es importante ayudar, animar a los compañeros del grupo, ya que el
logro que ellos tengan va a depender de las correcciones que se den y de los progresos que hayan
tenido
o Estrategias:
Mezcla estrategias analíticas: técnicas, incluso descomposición de movimientos, para finalizar en
estrategias globales: técnica completa o circuito
o Estilos:
Asignación de tareas; Es la más utilizada para la realización de las sesiones, ya que en casi todas
habrá que realizar un circuito en el que trabajarán por grupos y en cada estación una tarea o
ejercicio determinado.
 Organización y grupos
Grupos de entre 4-6 personas. Los dejamos hacer por afinidad porque no interesa que exista
cooperación entre los miembros del grupo. Se mantienen toda la UD
 Contribución a planes específicos del centro:
o Fomento de la lectura: Fichas explicativas todas las sesiones /Comentario de la película
(distrito 13, David belle) visualizada en tutoría/ el arte de sortear obstáculos de marca
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o
Uso de TIC: Tablet con videos en todas las sesiones /videos de motivación sesión
1/grabación sesión 7/película distrito 13
9. MEDIDAS DE ATENCIÓN A LA DIVERSIDAD
Ritmos y estilos de aprendizaje:
-Actividades con diferentes niveles de dificultad: Mayor o menor peso en las botellas o libros,
realización de fondos con 3 dificultades…
-Estableciendo una progresión coherente en las sesiones: de ejercicios más globales y fáciles a más
analíticos y complejos
- Actividades de refuerzo y ampliación.
10. EVALUACIÓN
 Instrumentos de evaluación
o Autoevaluación diaria de escala de valores
NOMBRES
Respeto a
compañeros
Respeto al material
Seguridad
Autosuperación
Atención
EJ:
PEPITO
AV
SI
AV
SI
NO
o Coevaluación diaria de valoración de técnicas
MUY BIEN (me sale sin dificultad en el nivel superior)
BIEN (me sale sin dificultad y sin fallos en el nivel medio)
REGULAR (a veces me sale, pero con dificultad y fallos en nivel bajo o medio)
MAL (no me suele salir)
NOMBRES
TECNICAS
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o Evaluación de técnicas del profesor
GRUPO1
M R B
GRUPO2
MB M R B
GRUPO3
MB M R B
GRUPO4
MB M R B MB
Técnica 1
Técnica 2
Técnica 3
Técnica 4
 Criterios de calificación
o 30%- Evaluación técnicas profesor
o 30%- Escala de valores
o 40%-Coevaluación diaria de técnicas
 Medidas de evaluación de la UD.
El/la docente realizará su autoevaluación en dos dimensiones:
a) Identificará si cada elemento de la propuesta le ha ayudado a conseguir los objetivos
propuestos.
b) Reflexionar sobre la forma en qué se ha desarrollado la UD, qué problemas hubo, qué
soluciones se plantearon, qué actividades fueron motivantes y cuales habría que quitar…
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