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ABDOMINALES CLASICOS Y CRUZADOS Código 2026

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ABDOMINALES
CLASICOS Y CRUZADOS
Manos a los costados
de la caderas - Fácil
Estiramiento
Abdominales inferiores
- Contracción
Manos manos cruzadas sobre
el pecho - Intermedio
Balanceo
Bicicleta
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Código 2026
Manos a los costados de
la cabeza - Avanzado
Abdominales inferiores
-Flexión
Elevación
Código 2026
GUIA DE EJERCICIOS
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