programa de amarillo/naranja - Club Deportivo Olimpo Sedavi

PROGRAMA DE AMARILLO/NARANJA
SOGUI KISUL (POSICIONES)
El alumno realizara la posición solicitada por el entrenador una sola vez
MOA SOGUI
AP SOGUI
AP KUBI SOGUI
CHUCHUM SOGUI
MAKI (DEFENSAS)
El alumno realizara la técnica solicitada por el examinador con dos pasos hacia delante y dos
hacia detrás terminando en la posición de chumbi.
ARE MAKI
MOMTONG AN MAKI
MOMTONG MAKI
OLGUL MAKI
GONG KIOK (ATAQUES)
El alumno realizara la técnica con dos pasos hacia delante y dos hacia detrás terminando en la
posición de chumbi.
MOMTONG BANDE
JIRUGUI
MOMTONG BARO
JIRUGUI
OLGUL BANDE
JIRUGUI
MOMTONG
DUBONG JIRUGUI
PUM (MOVIMIENTOS ESPECIALES)
El alumno realizara un solo movimiento volviendo luego a la posición de chumbi.
KIBON CHUMBI
BAL KISUL (TECNICA DE PIERNA
El aspirante realizara tres patadas con la misma pierna en el sitio sin avanzar.
AP CHAGUI
DOLLYO CHAGUI
YOP CHAGUI
TUI CHAGUI
TUIO
El aspirante realizara una patada con cada pierna.
TUIO APCHAGUI
TUIO YOP CHAGUI
PUMSES
El aspirante deberá realizar los pumse: Taeguk Ilchan y Taeguk ichan