Nomenclatura detallada

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Stage de Poomsae
21 al 24 de Abril
Federació n Española: Jueces Calificadores.
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SOGUIS (POSICIONES DE PIESl,
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• NARANJI SOGUI. _ ' U · _
a) La distancia entre los pies será la de un pie, los lados interiores de ambos
pies estarán paralelos.
b) Ambas rodillas estarán estiradas.
a) Punta de los pies están hacia dentro o hacia fuera .
Penalización
b) Cualquier otro movimiento que no esté incluido en los
anteriores citados.
• PIONJI SOGUI.
a) La distancia entre los talones de los pies será la de un pie, los lados dedos
de ambos pies estarán abiertos veintidós grados y medio (22'5) cada uno.
b) Ambas rodillas estarán estiradas.
a) Los pies están paralelos.
Penalización
b) Cualquier otro movimiento que no esté incluido en los
anteriores citados.
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• AP SOGUI.
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a) La distancia entre los pies será la de un pie, los talones estarán en línea, la
parte interior del pie de delante esta recto, el pie de detrás queda girado
hacia fuera treinta grados (30°).
b) Ambas rodillas estarán estiradas y el peso dividido por igual entre ambas
piernas.
a) La distancia del paso es demasiado larga o corta.
b) Cuerpo caído hacia tras o hacia delante.
Penalización
e) Parte posterior del pie está abierto más de treinta grados
(30°).
d) Cualquier otro movimiento que no esté incluido en los
anteriores citados .
Feder ación Española: Jueces Califica dores.
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AP KUBI SOGUr.
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a) La distancia vertical entre los pies será de cuatro pies y medio, contando
desde la parte de detrás del talón del pie de atrás hasta la punta de los
dedos del pie de delante.
b) _la anchura frontal del paso entre la parte interior de los talones será la de
un PUllO, la parte interior del pie de delante esta recto, el pie de detrás
queda girado hacia fuera treinta grados (30°).
c) La pierna de delante esta doblada, el peso es de un sesenta por ciento
(60%) aproximado, la pierna de detrás esta recta, el peso es de un cuarenta
por ciento (40%) aproximado.
a) La distancia del paso es demasiado larga o corta.
b) Cuerpo caído hacia tras o hacia delante.
Penalización
e) Parte posterior del pie está abierto más de treinta grados
(30°).
d) Dobla la rodilla de la pierna de detrás o levanta el talón .
e) Cualquier otro movimiento que no esté incluido en los
anteriores citados.
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• TUIP KUBI SOGUI.
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a) La distancia entre los pies Será de tres pies, contando des de la parte
exterior del talón del pie de detrás hasta la punta de los dedos del pie de
delante, la parte interior del pie de delante esta recto, el pie de detrás
queda girado hacia fuera noventa grados (90°), formando entre los dos pies
un ángulo de noventa grados (90°).
b) La flexión de la pierna de delante mantiene un ángulo entre cien a ciento
diez grados (100° a 110°), el peso es de un treinta por ciento (30%), por otra
parte la flexión de la pierna de detrás mantiene un ángulo entre sesenta a
ochenta grados (60° a 80°), el peso es de un cuarenta por ciento (40%)
aproximado.
Federación Española; Jueces Calificadores.
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a) La rodilla trasera está abierta hacía tras.
b) El peso del cuerpo se inclina hacia delante o se vuelca hacia
tras.
Penalización
c) El talón delantero o el trasero se levanta.
d) La distancia del paso es demasiado larga o corta.
e) Parte posterior del pie está abierto, más de noventa grados
(90°) o menos.
f) Cualquier otro movimiento que no esté incluido en los
anteriores citados.
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• ORUN SOGUI (Pos ició n hacia la derecha)
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a) La distancia entre los pies será de un pie, contando des de la parte interior
del talón del pie de detrás hasta la parte interior del talón del pie de delante,
la parte interior del pie adelantado esta recta, el pie atrasado queda girado
hacia fuera noventa grados (90°), formando entre los dos pies un ángulo de
noventa grados (90°).
b) Ambas rodillas estarán estiradas y el peso dividido por igual entre ambas
piernas.
a) La distancia entre ambos pies es demasiado larga o corta.
b) Parte posterior del pie está abierto , más de noventa grados
(90°) o menos.
Penalización
e) Colocar los pies juntos.
d) Colocar los pies como el Naranji Sogui.
e) Cualquier otro movimiento que no esté incluido en los
anteriores citados.
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Federación Española: Jueces Calificadores.
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• WEN SOGU I (Posición hacia la izquierda)
a) La distancia entre los pies será de un pie, contando des de la parte interior
del talón del pie atrasado hasta la parte interior del talón del pie adelantado,
la parte interior del pie adelantado esta recta, el pie atrasado queda girado
hacia fuera noventa grados (90°), formando entre los dos pies un ángulo de
noventa grados (90°).
b) Ambas rodillas estarán estiradas y el peso dividido por igual entre ambas
piernas.
a) La distancia entre ambos pies es demasiado larga o corta.
PenaIizació n
b) Parte posterior del pie está abierto, más de noventa grados
(90°) o menos.
c) Colocar los pies juntos.
d) Colocar los pies como el Naranji Sogui.
e) Cualquier otro movimiento que no esté incluido en los
anteriores citados.
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• TUIT KOA SOGUI.
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a) El pie delantero queda girado unos cuarenta i cinco grados (45°) hacia el
interior, el pie trasero se coloca apoyando el metatarso entre el canto y el
talón del pie delantero, a un puño de distancia, entre el talón y canto del pie
delantero y los dedos del pie trasero hay la distancia de un puño.
b) Las rodillas quedan dobladas formando un rombo, sin tocarse.
Federación Espaflola: Jueces Calificadore s.
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a) El pie de delante esta recto.
b) La distancia entre ambos pies es demasiado ancha.
Penalización
c) El talón del pie de detrás está apoyado en el suelo.
d) Las rodillas están estiradas.
e) Cualquier otro movimiento que no esté incluido en los
anteriores citados.
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AP KOA SOGUI.
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a) El pie de detrás queda girado unos cuarenta i cinco grados (45°) hacia el
exterior, el pie de delante se coloca apoyando el metatarso al lado de la
parte exterior del pie trasero, a un puño de distancia, entre los dedos del pie
de delante y los dedos del pie de detrás.
b) Las rodillas quedan dobladas formando un rombo, sin tocarse.
a) La distancia entre ambos pies es demasiado ancha.
Penalización
b) El talón del pie de delante está apoyado en el suelo.
c) Las rodillas están estiradas.
d) Cualquier otro movimiento que no esté incluido en los
anteriores citados.
Federación Española: Jueces Calificadores.
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• BOM SOGUI.
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a) El pie de detrás queda gIrado unos treinta grados (30°) hacia el exterior, el
peso del cuerpo descansa entre el noventa y cien por cien (90 y 100%), la
pierna queda flexionada.
b) El pie de delante se apoya con el metatarso, si bajamos el talón coincide a
la altura del dedo gordo del pie de detrás y en línea con la parte interior del
talón, la pierna queda flexionada.
a) La distancia entre ambos pies es demasiado larga o corta.
Penalización
b) El talón del pie de delante está apoyado en el suelo.
e) Las rodillas están abiertas.
d) Cualquier otro movimiento que no esté incluido en los
anteriores citados.
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• MOA SOGUI.
a) De pie con los dos pies totalmente juntos y las rodillas estiradas.
a) Las puntas de los pies están abiertas.
Penalización
b) Los pies están separados.
e) Cualquier otro movimiento que no esté incluido en los
anteriores citados.
Federación Española: Jueces Calificadores.
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CHARYOT SOGUI.
b) De pie en posición de firmes con los, abrimos las puntas de los pies
cuarenta i cinco grados (45°) en forma de V.
d) Las puntas de los pies están juntas.
Pena lización
e) Los talones están separados.
f) Cualquier otro movimiento que no esté incluido en los
anteriores citados .
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• CHUCHUM SOGUI.
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a) La separación entre las dos piernas será de dos pies.
b) La parte interna de ambos pies quedan paralelas y las rodillas flexionadas.
a) Punta de los pies están abiertas.
Penalización
b) Las rodillas están hacia dentro o hacia fuera.
e) Cualquier otro movimiento que no esté incluido en los
anteriores citados.
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• JAKDARI SOGUI. (posición de la GrUllal _ .J I _..
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a) Con los pies juntos se sube un pie y se junta la parte interna del pie con la
parte interna de la rodilla, al mismo tiempo que la pierna que sujeta el cien
por cien (1 00x100) del peso del cuerpo se flexiona, el pie estará mirando al
frente , que dando en posición frontal.
a) Las dos rodillas quedan mirando hacia delante y los dedos del pie que toca
la rodilla miran hacia riba.
b) La pierna que elevamos quedará en posición horizontal.
Federación Españo la: Jueces Calificadores.
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a) La punta de los dedos miran hacia abajo.
Penalización
b) La rodilla que sujeta el peso del cuerpo está recta.
e) Cualquier otro movimiento que no esté incluido en los
anteriores citados.
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• OGUM SOGUI. (posición de la Grulla)
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b) Con los pies juntos se sube un pie y el empeine se coloca apoyándose
detrás de la rodilla, al mismo tiempo que la pierna que sujeta el cien por
cien (1 00x1 00) del peso del cuerpo se flexiona, el pie estará mirando al
frente, que dando en posición frontal.
d) La rodilla que sujeta el peso del cuerpo está recta.
Penalización
e) Cualquier otro movimiento que no esté incluido en los
anteriores citados.
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• KIOTDARI SOGUI
_
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a) De pie con los dos pies juntos, colocamos el metatarso de un pie en medio
del otro y flexionamos las rodillas, los pies estará mirando al frente (frontal) .
a) El pie que se apoya con el metatarso, se queda detrás o
delante del otro pie.
Penalización
b) El talón del pie que se apoya con el metatarso, está tocando
el suelo.
e) Cualquier otro movimiento que no esté incluido en los
anteriores citados.
Federación Española: Jueces Calificadores .
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1er • PUMSE TAEGUK IL CHANG
• CHARIOT. (firmes)
En el Chariot (firmes) Brazos estirados y las manos cerradas, los pies totalmente
juntos en posición de Moa Sogui.
• CHUMBI. (preparados)
Se abren las manos en la posición de Chariot y seguidamente haciendo un Moa
Soguise, sacarán abiertas desde abajo del abdomen inferior hasta llegar a la
altura del plexo, cerrándolas y se bajan girándolas progresivamente hasta el
abdomen inferior, por debajo del nudo del cinturón. La distancia entre los puños
será la distancia de un puño al igual que la distancia de los puños al cinturón.
Toda la técnica se hará coordinada y de forma natural, con concentración.
• ARE MAKI
El puño que bloque sale desde encima del hombro
• OLGUL MAKI - AP CHAGUI - MOMTONG BANDEN JIRUGUI
Al ejecutar el Ap Chagui, podemos hacerlo en guardia o media guardia.
Ejemplo: (media guardia)
Si el Ap Chagui lo hacemos con la pierna derecha el puño del brazo derecho se
quedara en la cadera y el izquierdo en media guardia.
Nota: La guardia ha de ser de forma natural (Brazos arrimados al cuerpo), nunca
forzada.
• AP CHAGUI
La altura: como la de un Olgul Maki, más o menos. Se ejecuta en guardia o
media guardia, se hace rápida con potencia, clavando la patada, se golpea con el
Apchuk (metatarso del pie).
2.0 PUMSE TAEGUK I CHANG
• ARE MAKI - AP CHAGUI - OLGUL BANDEN JIRUGUI,
• ARE MAKI - AP CHAGUI - MOMTONG BANDEN JIRUG
Al ejecutar el Ap Chagui, podemos hacerlo en guardia o media guardia.
Federación Española: Jueces Calificadores.
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Ejemplo:
Si el Ap Chagui lo hacemos con la pierna derecha el puño del brazo derecho se
quedara junto a la cadera yel izquierdo, arrimado al cuerpo en media guardia .
3.0 PUMSE TAEGUK SAM CHANG
• ARE MAKI - AP CHAGUI - MOMTONG DUBOM JIRUGUI
Al ejecutar el Ap Chagui, podemos hacerlo en guardia o media guardia.
El Momtonq Dubom Jirugui hay que hacerlo rápido .
4.0 PUMSE TAEGUK SA CHANG
•
SONNAL MOMTONG MAKI.
La mano situada cerca del plexo no toca el cuerpo, mantiene la distancia con el
plexo de una palma abierta pegada al pecho y en línea al codo del brazo que está
defendiendo.
•
PYONSON KUT SEOU CHIRUGUI.
Las dos técnicas de brazo finalizan al mismo tiempo, la mano se llevara al
costado (sin cerrarla), (se hace de forma natural) .
•
CHEBIPUM MOK CHIGUI.
Se realizará con las manos abiertas, sacando el brazo del SONNAL AN CHIGUI
ligeramente doblado entre 90° y 110° más o menos a la altura del cuello, la mano
del JANSONNAL OLGUL MAKI sale de la altura de las costillas flotantes contraria
y el cuerpo queda GIRADO 45°.
• YOP CHAGUI - YOP CHAGUI
La altura la de un Olgul Maki, más o menos. Se ejecuta en guardia, se hace
rápida con potencia, clavando la patada, se golpea con el Salnal (canto del pie).
Federación Española: Jueces Calificadores.
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• DUNG CHUMOK APE CHUIGUI.
Al iniciar la técnica, el puño comenzará desde poco mas debajo de la axila
contraria, separando un poco el brazo contrario del cuerpo. Finalizará a la altura
de la boca.
5.0 PUMSE TAEGUK OH CHANG
• ME CHUMOK NERYO YOP CHIGUI.
Se realizará por dentro del brazo contrario, terminará con el brazo estirado a la
altura del hombro.
• PAlKUP DOllYO CHIGUI.
Se deja la mano abierta desde Jansonnal Momtong Bakat Maki anterior, se hará
a la altura de la barbilla. El brazo del codo que golpea se encuentra con la mano
del Jansonnal Momtong Bakat Maki por el camino.
• YOP CHAGUI.
Al iniciar el Yop Chagui el puño sale desde el COSTADO CONTRARIO,
HACIENDO UN CHANGUl DOl CHOGUI, se estira el brazo como si fuese
Mechumok Bakat Chigui al mismo tiempo que ejecutamos el Yop Chagui
quedando las dos técnicas paralelas.
la altura la de un Olgul Maki, más o menos, se hace rápida con potencia,
clavando la patada y se golpea con Balnal (canto del pie)
• MOMTONG PIOCHOK PAlKUP CHIGUI.
El codo pegará en la palma de la mano, no en los dedos, la mano se abrirá poco
antes del impacto, se girará la cintura.
• TUIT KOA SOGUI DUNG CHUMOK APE CHIGUI.
El pie derecho se girará 45° al dar el pisotón, primero se pisa y después pega el
Dung Chumok Ape Chigui coincidiendo con el apoyo del pie izquierdo,
(al mismo tiempo).
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Federac ión Españ ola: Jueces Calificadores.
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6.0 PUMsE TAEGUK YUCK CHANG
• BITURO JANsONNAL OLGUL BAKAT MAKI.
El cuerpo se girará 45 0 y la defensa finalizará delante de la cara.
• 1er DOLLYO CHAGUI.
La altura: a la cara. Se ejecuta en guardia, se hace rápida con potencia,
clavando la patada, se golpea con el Baldung (empeine), o en Apchuk
(metatarso del pie) preferente en Apchuk, después del Dollyo Chagui, el pie
caerá enfrente un poco lateral, haciendo un paso largo de transición parecido a
un Ap Kubi.
• GECHIO ARE MAKI.
Se cruzará el brazo izquierdo por fuera, se iniciará desde la altura de los
hombros, los antebrazos se mantienen cruzados hasta el abdomen, cuando
lleguen los brazos a la altura del abdomen, se irán separando hasta efectuar
Gecho Are Maki (se tardara en hacer la técnica unos cinco (5) segundos más o
menos).
• 2° DOLLYO CHAGUI.
La altura: a la cara. Se ejecuta en guardia , se hace rápida con potencia,
clavando la patada, se golpea con el Baldung (empeine), o Apchuk (metatarso
del pie) preferente en Apchuk., después del Dollyo Chagui, el pie caerá al frente
haciendo un paso largo de transición y dando la espalda, parecido a un Ap Kubi
al revés, sin parar se realizará el siguiente movimiento.
• BATANGsON MOMTONG MAKI.
Se realizará como Momtong Maki, la mano comenzará des de detrás a la altura
del cuello (La muñeca estará en línea con el hombro), brazo doblado con un
ángulo de unos 1200
7.0 PUMSE TAEGUK CHIL CHANG
• sONNAl ARE MAKI.
La mano que hace la defensa baja, sale de encima del hombro contrario.
Federación Española: Jueces Calificadores.
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• DUNG CHUMOK APE CHUIGUI.
Desde la técnica de Goduro Batangson Momtong An Maki se inicia el Dung
Chumok Ape Chigui, la mano cerrada por encima del hombro contrario sin girar la
cintura, golpea a la altura de la boca.
• BO CHUMOK.
Se inicia con los brazos estirados, sin hacer giros con los brazos, no demasiado
abiertos (mano izquierda abierta y mano derecha cerrada) se envuelve el puño
(Chumok) con la mano izquierda a la altura del nudo del cinturón, abdomen
inferior, finaliza a la altura de la boca, el puño se girará 45° y la mano izquierda
envuelve el puño ligeramente sin tocarlo,(se tardara en hacer la técnica unos
cinco (5) segundos mas o menos)
• DUBON GAWI MAKI.
Se realizara con cadera.
• GECHIO MOMTONG MAKI.
En el primero Gechio, el brazo izquierdo se cruzará por fuera. En el segundo, el
brazo derecho se cruzará por fuera.
• DANGKIOK OLLYO MURUP CHIGUI.
Se estiran los brazos hacia delante con las manos abiertas como si cogiésemos
la cabeza, se cerrarán las manos al bajarlas, las manos quedan por debajo de la
rodilla a la altura del gemelo de la pierna, con los brazos estirados.
• OKGORO ARE MAKI.
Se iniciará con los brazos cruzados, desde el costado del lado de la pierna
trasera, deberá finalizar la técnica de defensa al mismo tiempo que la posición de
Ap Kubi.
• DUNG CHUMOK BAKAT CHIGUI.
El brazo iniciará por encima del hombro contrario, finalizando con el brazo
estirado a la altura de la cara.
• MOMTONG PIOCHOK PALKUP CHIGUI.
En los dos Momtong Piochok Palkup Chigui, se mirará en la dirección del Pumse.
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Federación Española: Juec es Ca lificadores.
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8.0 PUMSE TAEGUK PAL CHANG
• GODURO MOMTONG MAKI - MOMTONG BARO JIRUGUI.
Al iniciar el Momtong Baro Jirugui el puño se saca del costado.
8
DUBALDANGSANG AP CHAGUI.
En el mismo salto se ejecutara una técnica de Ap Chagui con cada pierna, la
primera entre la altura de la rodilla a la cadera, y la segunda alta, por encima de
la cabeza, se desplaza un paso.
• AP KOA SOGUI
Se deberá subir el talón del pie que cruza en esta posición, haciendo el paso más
rápido.
• OE SANTUL MAKI.
Se hará el Ap Kubi en diagonal, los pies paralelos en forma de corte de diamante.
• DANGKIO TOK JIRUGUI.
Se inicia la técnica con los dos puños cerrados, el puño que hace Tok Jirugui
inicia desde las costillas (costado), (se tardara en hacer la técnica unos ocho (8)
segundos más o menos)
• SONNAL MOMTONG MAKI - MOMTONG BARO JIRUGUI
Al iniciar el Momtong Baro Jirugui las manos se cierran, llevando la mano derecha
al costado para iniciar el Momtong Baro Jirugui.
• PALKUP DOLLYO CHIGUI.
Palkup Dollyo Chuigui se hará a la altura de la barbilla.
9.0 PUMSE KORYO
• YOP CHAGUI - YOP CHAGUI.
El primer YOP CHAGUI a la altura de la rodilla y el segundo a la altura de un
Olgul Maki más o menos. Al realizar los dos Yop Chaguis se recogerán los brazos
/
.--- ' -: en posición de guardia ( manos cerradas juntas al cuerpo),
se hacen rápidas con potencia, clavando la patada y se golpea con Balnal (canto
del pie)
Federación Española: Jueces Calificadores,
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• SONNAL BAKAT CHIGUI.
Sonnal Bakat Chigui a la altura del cuello (un poco por encima del hombro).
• MURUP KOKI.
Las manos abiertas, la que golpea la rotula de la rodilla, inicia desde las costillas
(bajo de las axilas).
• PIOCHOK JIRUGUI. (Momtong)
Se mantiene el Piochok Jirugui hasta iniciar el Yop Chagui, en ese momento se
recogerán las manos cerrándolas hacia el costado contrario, haciendo un
Changul 001 Chogui justo en el momento que realizamos el Yop Chagui.
• AP KOA SOGUI
Se deberá subir el talón del pie que cruza en esta posición.
• YOP CHAGUI.
Cuando se realice el Yop Chagui, se recogerán las manos cerrándolas hacia el
costado contrario haciendo un Changul 001 Chogui al mismo tiempo que la
técnica de pierna, la altura la de un Olgul Maki más o menos.se hace rápida con
potencia, clavando la patada y se golpea con Balnal (canto del pie)
• DANGKIO ARE PYONSON KUT CHECHO CHIRUGUI.
Las manos abiertas, la mano del PYONSON KUT CHECHO CHIRIGUI
comenzará desde las costillas y finalizará abierta. La mano que queda arriba
termina abierta girada a la altura del deltoides y sin tocar el cuerpo, palma de la
mano mirando hacia la cara.
• PALKUP YOP CHIGUI.
La mano que acompaña empujando el puño del brazo que hace la técnica de
Palkup Yop Chigui queda abierta con los dedos doblados sin tocar el puño, la
altura del Palkup Yop Chigui será Momtong, El puño queda en línea recta con el
codo.
Federación Española: Jueces Calificadores.
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• ME CHUMOK ARE PIOCHOK CHIGUI.
Se juntarán los pies en Moa Sogui al iniciar la técnica de Me Chumok Are Piochok
Chigui. Las manos pasan de arriba hacia abajo, las palmas de las manos miran
ligeramente hacia el frente. La mano izquierda comenzará a cerrarse al pasar por
el hombro y se juntará el puño izquierdo cerrado (Me Chumok), con la palma de
la mano derecha, golpeando un poco. Los brazos quedarán estirados, (se tardara
en hacer la técnica unos cinco (5) segundos mas o menos)
10.0 PUMSE KUMGANG
• BATANG SON TOK CHIGUI.
La colocación del Batangson Tok Chigui tendrá una inclinación de 45°
• JAN SONNAl MONTONG MAKI.
Al ejecutar la técnica del Jan Sonnal Montong Maki, el pie que queda delante gira
al mismo tiempo en que acabamos la técnica.
• KUMGANG MAKI. (En las técnicas nO 8, 15 Y 25)
Al iniciar el Kumgang Are Maki, en la preparación, no se tiene que parar, se hace
seguido. El pie que toca el suelo tiene que estar en línea recta. El otro pie se
tiene que colocarse a la altura de la rodilla y con la pierna horizontal (parte del
muslo), se tardara en hacer la técnica 8 segundos.
• KUMGANG MAKI. (En la técnica nO 18)
Al iniciar el Kumgang la mirada se mantendrá en la dirección que lleva el pumse ,
(se tardara en hacer la técnica 8 segundos).
• KUN DOl CHOGUI. (La altura será Momtong)
Se prepara la técnica en KUN OOL CHOGUI, en los giros se realizará sin salto ,
con un paso en el desplazamiento, como si fuese un Naranji Sogui.
• SANTUl MAKI. (La salida del Santul Maki de abajo hacia arriba)
Al ejecutar Santul Maki se deberá girar el pie y hacer un pisotón en los cuatro (4)
Santul Maki del pumse, la mirada se dirigirá hacia la dirección que lleva el pumse.
Federación Española: Jueces Calificadores.
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11.0 PUMSE TAEBEK
• KOLCHO MAKI.
Se hace la técnica fluida, sin concentración con el braz doblado unos 120° sin
golpe al final de la técnica. El codo no se moverá desde la posición inicial. Al
mismo tiempo que se avanza para hacer el Momtong Baro Jirugui. La técnica de
puño finalizará al mismo tiempo que la posición Ap Kubi.
• DANGKIOK TOK JIRUGUI.
Los dos puños cerrados, el puño que hace Tok Jirugui inicia desde las costillas
(costado) no se mueven los pies del Tuip Kubi.
• YOP CHAGUI.
Al iniciar el Yop Chagui el puño sale del costado contrario, se estira el brazo
como si fuese un Mechumok Bakat Chigui al mismo tiempo que se ejecuta Yop
Chagui , el brazo y la pierna quedan paralelas, la altura la de un Olgul Maki , más o
menos, se hace rápida con potencia, clavando la patada y se golpea con Salnal
(canto del pie).
• CHAPIN SONMOK MITRO PEGUI.
Usando el pie derecho como eje, se gira el cuerpo a la izquierda, colocando el pie
izquierdo a un puño del pie derecho quedando en Ap Kubi, al mismo tiempo la
mano derecha del Pyosong Kut se suelta al estirar hacia atrás tocando la cadera
con el dorso de la palma de la mano, y la otra mano (izquierda) se queda abierta
con la palma hacia abajo a la altura del pecho, sin tocar el cuerpo. (se realiza
seguida sin parar)
• DUNG CHUMOK BAKAT CHIGUI.
El brazo iniciara por encima del hombro contrario , el brazo queda a la altura de la
cara doblado entre 90° y 120°.
12.0 PUMSE PYONGWON
• KIOPSON CHUMBI.
Se inicia abriendo las manos como el inicio de Kibon Chumbi y se baja con las
manos cruzadas . Manteniendo la mano izquierda por encima de la derecha .
Federaci ón Española: Jueces Calificadores.
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• AN PALMOK GODURO OLGUL YOP MAKI.
Al iniciar la técnica los puños salen desde la cadera.
• DANGKIO DUNG CHUMOK APE CHIGUI.
En el primer Dangkio Dung Chumk Ape Chigui se abre la mano y se hace el
Kyap, el pie se levanta hasta casi tocar la rodilla contraria, finalizado con un
pisotón. En el segundo Dangkio Dung Chumk Ape Chigui no se abre la mano, no
se levanta el pie, ni se da pisotón. La técnica de DUNG CHUMOK finaliza con la
muñeca recta.
• MOHE CHIGUI.
En el Ap Koa Sogui se pasa el peso hacia el pie que cruza por delante,
levantando el talón y quedando apoyados con el Apchuk del pie atrasado. (Codos
caídos golpean en el pecho, altura Momtong), los puños quedan a la altura del
pecho en línea recta con los codos.
• YOP CHAGUI.
Al iniciar el 1er Yop Chagui el puño no se estira, se queda en el costado, al iniciar
el 2° Yop Chagui el puño sale del costado contrario, se estira el brazo como si
fuese un Mechumok Bakat Chigui al mismo tiempo que se ejecuta Yop Chagui, el
brazo y la pierna quedan paralelas, a la altura de un Olgul Maki más o menos, se
hace rápida con potencia, clavando la patada y se golpea con Salnal (canto del
pie).
• KIOSON CHUMBI.
Kioson Chumbi , (final del pumse) se recogerá de abajo hacia arriba.
13.0 PUMSE SIPCHIN
• WANGSO MAKI.
Se inicia el movimiento desde Chumbi levantando los brazos lentamente, con
concentración, a la altura de los ojos se golpea hacia arriba justo por encima de la
cabeza, no mas arriba, se separan los puños con la distancia entre ellos de un
puño, seguidamente se abren de golpe tirando de los codos un poco hacia abajo,
dejando la distancia de un palmo mas o menos entre los dos puños, (se tardara
en hacer la técnica unos cinco (5) segundos).
Federación Española: Jueces Ca lificadores.
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• PINSONKUT OPO CHIRUGUI MOMTONG.
Desde el Sonbadak Goduro An Palmok Momtong Bakat Maki, primero se abre la
mano lentamente, una vez abierta se comienza a girar la mano, cuando la palma
de la mano queda mirando hacia el suelo se estira hacia atrás con fuerza, en este
momento se inicia el Momtong Pyonson Kut Opa Chirugui cambiando del Tuip
Kubi al Ap Kubi, finaliza en el plexo solar. (Se tardará en hacer la técnica unos
cinco (5) segundos más o menos).
• Del GECHIO SANTUL MAKI al YOP JIRUGUI.
El Gechio Santul Maki no sobrepasará la cabeza, a medida que hacemos el
siguiente movimiento, al avanzar, el brazo de atrás le pasamos por delante del
pecho, la mano del brazo que hemos movido se estira con la palma de la mano
mirando hacia el suelo, después se efectuará la técnica de Yop Jirugui, el cruce
de las piernas para hacer el Yop Jirugui se hace en Ap Koa Sogui (sin pararse).
• SONNAL DUNG GECHIO MOMTONG MAKI.
Después del 1er Bawi Milgui se recoge el pie derecho y se hace Sonal Dung
Gechio Momtong Maki en Chuchun Sogui. (Brazo derecho por fuera)
• SONNAL GECHIO ARE MAKI.
Después del Sonal Dung Gechio Momtong Maki se inicia el Sonal Gechio Are
Maki (brazo derecho por dentro), los antebrazos se mantienen cruzados hasta la
altura del abdomen, desde ahí, se irán separando hasta efectuar el Sonnal
Gechio Are Maki, (se tardara en hacer la técnica unos cinco (5) segundos más o
menos). A continuación, nos vamos levantando al mismo tiempo que vamos
cerrando las manos.
• GORRO OLLlGUI. (Altura Momtong)
En la preparación del Gorro Olligui el brazo no se mueve ni sale desde detrás de
la espalda.
• CHETDARI JIRUGUI. (Distancia entre puño y puño, dos puños)
Los dos puños salen del mismo lado de la cadera tanto los que se hacen en Ap
Kubi, como los que se hacen en Tuip Kubi, los que se ejecutan en Ap Kubi los
dos brazos quedan estirados. Los que se ejecutan en Tuip Kubi, el brazo de la
pierna delantera estirado y el de la pierna trasera semiestirado. (La altura de los
dos brazos será Momtong).
Federación Española: Jueces Calificadores.
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• SONNAL OKGORO ARE MAKI.
El Sonnal Okgoro Are Maki se realizará desde el costado, con los brazos
cruzados y con las manos abiertas.
14.0 PUM SE CHITAE
• OLGUL MAKI y MOMTONG BARO JIRUGUI
El Olgul Maki y el Momtong Sara Jirugui se realizarán despacio con
concentración , sin golpear al final de la técnica ,(se tardara en hacer las dos
técnicas unos ocho (8) segundos mas o menos)
• SONNAL ARE MAKI, OLGUL MAKI.
La mano que hace la defensa baja, sale por encima del hombro contrario, el pie
se deslizará hacia delante para efectuar el Olgul Maki, se tardará en hacer la
técnica unos cinco (5) segundos más o menos.
• MOMTONG BAKAT MAKI.
Se tarda ra en hacer la técn ica entre 6 y 8 segundos más o menos. (Despacio
desde abajo)
• OLGUL MAKI.
Se tardara en hacer la técnica entre 6 y 8 segundos más o menos. (Despacio
desde el costado contrario)
• KUMGANG AP JIRUGUI.
El brazo del OLGUL MAKI se iniciará desde la altura del plexo, (por debajo del
pecho)
• MOMTONG AN MAKI Y GODURO MOMTONG MAKI.
Al realizar MOMTONG AN MAKI el puño derecho pasara por el costado (Jori
Churnok) en la preparación del Goduro Momtong Maki. Se dejará el puño del
Momtong An Maki entre el codo y el antebrazo del brazo que hace el Momtong
Maki.
• WANGSO MAKI.
Se realizará con velocidad normal , sin ralentizar.
Federación Española : Jueces Calificadores.
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• ME CHUMOK PIOCHOK CHIGUI.
La mano del Jansonnal Momtong Yop Maki se girará en posición horizontal casi
al mismo tiempo de ser golpear con Me Chumok Yop Chigui, quedando la palma
de la mano con una inclinación de 45° aproximadamente, a la altura de la cara y
un poco doblada.
• YOP CHAGUI.
El puño no se estira, se queda en el costado, en ninguno de los dos (2) Yop
Chaguis, después de realizar el primer Yop Chagui se baja el pie derecho junto al
izquierdo, de forma natural, sin dar pisotón ni hacer ningún tipo de
desplazamiento, la altura de los Yop Chaguis, la de un Olgul Maki más o menos,
se hace rápida con potencia, clavando la patada y se golpea con Salnal (canto
del pie).
15.0 PUMSE CHONGKWON
• NALGUI PIOGUI.
No se levantarán los codos al subir las manos en la preparación del Nalgui
Piogui.
• SOSUM JIRUGUI.
Se realizará en SOM SOGUI.
• 1er BITURO JANSONNAL MOMTONG BAKAT MAKI, (paso a seguir para
hacer el MOMTONG BARO JIRUGUI).
Se gira la muñeca y se inicia el agarre despacio, cuando se cierra el
puño,finalizando el agarre, se avanza y realizamos ya en la posición de Ap Kubi,
la técnica de Momtong Saro Jirugui despacio, (se tardara en hacer el Momtong
Baro Jirugui unos cinco (5) segundos más o menos).
• Desde el MOMTONG BARO JIRUGUI (paso a seguir para hacer el 2° y
3er BITURO JANSONNAL MOMTONG BAKAT MAKI)
er
Desde Momtong Baro Jirugui, al iniciar el 2° y 3 Bituro Jansonnal Momtong
Sakat Maki se desplaza el pie de atrás, un pie, acortando un poco el Ap Kubi.
Federación Españ ola: Jueces Calificadores.
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• YOP CHAGUI.
Al inicia el Yop Chagui se lleva la mano cerrada hacia el costado contrario, la
altura del Yop Chagui, de la cintura a la cabeza, se hace rápida con potencia,
clavando la patada y se golpea con Balnal (canto del pie).
e
AN PALMOK GODURO MOMTONG BAKAT MAKI.
El desembarazamiento del An Palmok Goduro Momtong Bakat Maki al Momtong
Yop Jirugui, se efectuará entre la cintura y la cabeza.
• Desplazamiento del SONNAL ARE MAKI al GODURO ARE MAKI.
1° Desde Tuip Kubi - Sonnal Are Maki se desplaza el pie derecho un poco hacia
adelante,
2° el pie atrasado (izquierdo) empuja al pie de delante (derecho) coincidiendo
con la primera defensa media y 3° El pie derecho avanza coincidiendo con la
segunda defensa baja, quedando en la posición de Tuip Kubi - Goduro Are Maki.
• KUMGANG YOP JIRUGUI.
Desde Tuip Kubi Goduro Are Maki, al iniciar el Kumgang Ap Jirugui se mueve el
pie derecho quedando en la posición de Chuchun Sogui.
• TAESAN MILGUI, (Las manos pasan por la cadera y salen desde el
abdomen inferior).
Al realizar Taesan Milgui las manos pasarán por arriba haciendo lo más parecido
a un Nalgue Piogui haciéndolo con fluidez (ni rápido ni lento). En la preparación
de la técnica las manos pasan por la cadera, sin tocarla con los antebrazos, las
palma de las manos mirando hacia delante, seguidamente se realiza la posición
de Bom Sogui. Después, al mismo tiempo que se va realizando el Taesan Milgui
las manos se van girando, una mira hacia arriba y la otra hacia abajo, se
realizará con concentración. La mano de arriba enfrente de la cara con el brazo
estirado, y la de abajo enfrente del abdomen inferior, con el brazo un poco
flexionado, se tardara en hacer la técnica unos cinco (5) segundos más o menos.
• DEL TAESAN MILGUI al KIOPSON CHUMBI, (la recogida).
Al final del pumse se recogerán las manos de abajo hacia arriba.
Federación Española: Jueces Calificadores.
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16.0 PUMSE JANSU
• SONNAL DUNG GECHIO MOMTONG MAKI.
Se cruzará el brazo izquierdo por delante del derecho.
• DU ME CHUMOK YANG YOPGURI CHIGUI.
Se inicia desde la altura de los hombros y se realizará a la altura de las costillas
flotantes.
• OE SANTUL MAKI.
Se realizará cada Ap Kubi en diagonal.
• MOMTONG BARO JIRUGUI.
Al realizar la técnica se desplazará el pie que quede delante hacia el exterior,
haciendo Ap Kubi Momtong Baro Jirugui.
• AKUMSON KALCHEBI.
No se preparará la técnica en Du Chumok Jori Chumbi.
• KIOTARI SOGUI DU CHECHO JIRUGUI.
Se realizará el Du Checho Jirugui sin pisotón en el Kiotari Sogui.
• AN PALMOK ARE PICHOK MAKI. (La mano recta tapando el dorso del
puño)
La mano recta tapando el dorso del puño y en el centro del cuerpo. La mirada se
dejará en la dirección de donde venimos.
• YOP CHAGUI.
El puño no se estira, se queda en el costado, la altura de los Yop Chaguis, de la
cintura a la cabeza, se hace rápida con potencia, clavando la patada y se golpea
con Balnal (canto del pie).
• MOMTONG PIOCHOK PALKUP CHIGUI.
La mirada se dirigirá hacia donde nos dirigimos.
Federación Española: Jueces Calificadores.
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17.0 IL YO
• OKGORO OLGUL MAKI.
El Okgoro Olgul Maki se inicia del costado contrario, el brazo de la pierna
adelantada queda por fuera del brazo de la pierna atrasada.
• PIONSONKUT SEOU CHIRUGUI.
Se efectuaran sin salto de forma natural los dos, el primero con la mano derecha
y el segundo con la mano izquierda.
• OKGORO OLGUL MAKI - MOMTONG BANDEN GIRUGUI.
En la preparación para efectua r el Momtong banden Girugui las manos giran por
en cima de la cabeza abriéndolas, el brazo derecho se lleva hacia la cadera
derecha y el izquierdo se estira al frente sin forzarlo haciendo el par de fuerzas, a
continuación se efectúa el Momtong Banden Girugu i. (las manos se van cerrando
cuando bajan de la cabeza).
• BO CHUMOK.
Se inicia con los brazos estirados no demasiado abiertos (brazo izquierdo mano
abierta y brazo derecho mano cerrada) se junta el Me Chumok con la mano a la
altura del nudo del cinturón , abdomen inferior, sin hacer giros con los brazos ,
finalizará a la altura de la boca, el puño queda inclinado unos 45° y la mano
izquierda que envuelve el puño ligeramente lo rosa, (se tardara en hacer la
técnica unos cinco (5) segundos mas o menos)
Nota:
El ritmo de los Pumses se hará de forma que no sea lento (por tiempos) ni
tampoco demasiado rápido que no se aprecie la eficacia de sus técnicas.
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