¿Tiene alguna pregunta? - Inland Empire Health Plan

P.O. Box 1800
Rancho Cucamonga, CA 91729-1800
www.iehp.org
¿Tiene alguna pregunta?
Comuníquese a Servicios para Miembros de IEHP al
1-800-440-IEHP (4347)
1-800-718-IEHP (4347) para usuarios de TTY.
Información sobre Salud y Bienestar o Prevención
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Bo l e t í n p a r a l o s M i e m b r o s d e I E H P N o . 5 4
Inland Empire Health Plan
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Ve r a n o d e 2 0
Hágase un Examen
Médico Una Vez al Año,
Incluso Si Se Siente Bien
Muchos piensan que sólo necesitan acudir al Doctor
cuando están enfermos o heridos. Pero, para mantenerse
saludable, usted y su familia deben visitar a su Doctor
una vez al año, incluso si no están enfermos.
Estos exámenes médicos anuales son una medida importante
para ayudarle a llevar una vida saludable. Permiten que su
Doctor conozca más de usted y de su historial médico. Y pueden
ayudar a que usted y su Doctor desarrollen un fuerte vínculo.
Durante los exámenes médicos,
su Doctor:
Revisará su presión arterial, su corazón y su
peso, además planificará su atención preventiva
Revisará su historial de salud y cualquier
riesgo de salud
Solicitará los análisis y los exámenes de
laboratorio que pudiera necesitar
Revisará los medicamentos que toma
o los tratamientos que ha recibido
Averiguará si usted es alérgico a algo
Consulte la Página 2
Puede consultar el formato de sólo texto de este boletín en http://www.iehp.org
For a Newsletter in English, Call IEHP Member Services at 1-800-440-IEHP
(4347) Voice or 1-800-718-IEHP (4347) if you use TTY.
Boletín para Miembros No. 54
Su lista de actividades
divertidas y GRATUITAS
para el verano
Página 3
El protector solar y
los exámenes médicos
son una prioridad
Página 4
Actualice las
vacunas de sus
hijos este verano
Página 6
! Centro de Recursos para la
a
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o
¡Y im
Comunidad de IEHP
br
A
El 18 de abril se inauguró nuestro primer Centro de Recursos para la
Comunidad de IEHP (IEHP Community Resource Center, CRC) en San Bernardino.
El Centro de Recursos para la Comunidad ofrece muchas clases gratuitas.
Invite a todos sus amigos y familiares, en nuestro centro todos podrán:
Aprender a usar los beneficios de IEHP Enterarse cómo obtener una cobertura
médica accesible
Tomar clases de salud y ejercicio
Conectarse con los programas
comunitarios
Algunas de nuestras clases y programas incluyen:
Clase de Nutrición y Cocina
Zumba, Zumba Oro y Zumba para Niños
Manejo del Asma
Yoga
Los Miembros y la comunidad son bienvenidos:
805 W. 2nd St., Suite C | San Bernardino, CA 92410 (en Marshalls Plaza)
De lunes a viernes, de 9 a.m. a 6 p.m., los sábados de 10 a.m. a 2 p.m.
Visite www.iehp.org/crc y obtenga la lista completa de clases o llame al 1-866-228-4347.
Continuación de la Página 1...
Lo remitirá a un especialista si necesita atención específica
Creará un plan de tratamiento para las enfermedades crónicas
que pudiera tener, como asma o diabetes
Y mucho más
El número teléfonico
de su Doctor aparece
en la parte frontal de la
Tarjeta de Identificación
para Miembros de IEHP.
Nuevos Miembros: Deben Consultar a Su
Doctor de Inmediato
Si es un nuevo Miembro de IEHP y todavía no ha consultado a su
Doctor, no espere más. Llame a su Doctor lo antes posible para
programar una Evaluación de Salud Inicial (Initial Health
Assessment, IHA), incluso si no está enfermo en este momento.
Nuevos Miembros menores de 18 meses de edad: Deben hacerse una IHA
dentro de los primeros 60 días a partir de la inscripción.
Nuevos Miembros mayores de 18 meses de edad: Deben hacerse una IHA
dentro de los primeros 120 días a partir de la inscripción.
2
IEHP
1-800-440-IEHP (4347) / TTY 1-800-718-IEHP (4347)
De lunes a viernes, de 8 a.m. a 5 p.m.
Lista de Actividades Divertidas y
Gratuitas para el Verano
¡Use esta lista y lleve un control de las actividades GRATUITAS y divertidas que puede
realizar a partir de hoy y hasta el Día del Trabajo (Labor Day)!
Comunidad
Manténgase activo y fresco. Visite el centro
comercial local con sus amigos.
Aprenda algo nuevo y haga ejercicio. Visite el Centro de Recursos para la Comunidad de IEHP.
Llame al 1-866-228-4347 para más información o
consulte iehp.org/crc para obtener la lista de
las clases.
Piscinas
¡Refrésquese en la piscina! Visite las piscinas
comunitarias en su localidad, disfrute de un
chapuzón y goce del ambiente caluroso; pero no
olvide usar protector solar y buscar en lo posible
lugares que le ofrezcan sombra.
Museos
San Bernardino History & Railroad Museum (artefactos que muestran la historia local y
de los ferrocarriles) 1170 W. 3rd St.; entrada gratuita los sábados de 10 a.m. a 3 p.m.
Riverside Art Museum, 3425 Mission Inn Ave. Primer jueves de cada mes (de junio a julio):
Abierto de 6 p.m. a 9 p.m. como parte del Recorrido por las Artes de Riverside; gratuito.
Biblioteca
Visite la biblioteca de su localidad. Obtenga un calendario de actividades gratuitas para
personas de todas las edades, desde jugar Scrabble hasta contar cuentos. Estas actividades
gratuitas también pueden incluir películas, prácticas de las pruebas del Departamento de
Vehículos Motorizados (Department of Motor Vehicles, DMV) y “Book Bingo” para adultos
y adolescentes.
Eventos en los Parques
Películas y música en el parque. Actívese y aplauda al ritmo de los eventos locales gratuitos.
Consulte el calendario de su comunidad para obtener más información.
¡Visite el sitio web de IEHP!
www.iehp.org
3
Este Verano Sus Exámenes Médicos
Son una Prioridad
Cuando se ponga protector solar, piense además en otras cosas que puede hacer
para proteger su salud, como:
Examen de senos
Si usted tiene:
de 21 a 39 años, hágase este examen cada tres
años o con mayor frecuencia para detectar el
cáncer de los senos.
40 años o más, hágase este examen y además
una mamografía cada año.
Evaluación para detectar el
cáncer colorrectal
Si usted tiene:
50 años o más, pregunte a su Doctor con qué
frecuencia necesita hacerse esta prueba que
revisa si hay problemas en el colon o en el recto.
Prueba de Papanicolaou
Si usted tiene:
de 21 a 64 años, hágase esta prueba cada 3 años o con mayor frecuencia.
65 años o más, si tiene un historial de resultados normales en esta prueba, es posible que ya no
necesite hacérsela.
Examen de la piel
Durante su examen médico anual, pídale a su Doctor que examine su piel.
¡Llame a su Doctor hoy mismo! Y después pida a todos sus conocidos que lo hagan también.
Actualizaciones a la Lista de Medicamentos Cubiertos
IEHP actualiza la lista de medicamentos (o lista de medicamentos cubiertos
[formulary]) y la publica cada mes en el sitio web. Si el medicamento que le
recetaron no está en esta lista, es posible que su Doctor deba enviar una
solicitud a IEHP. Por favor visite iehp.org.
Lista de Medic
amentos Cubie
Me di- Cal
y
Hea lthy Kid s
2015
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IEHP
1-800-440-IEHP (4347) / TTY 1-800-718-IEHP (4347)
De lunes a viernes, de 8 a.m. a 5 p.m.
rtos
Preguntas para el Doctor
Envíe sus preguntas a: Ask the Doctor - IEHP,
P.O. Box 1800, Rancho Cucamonga, CA 91729-1800
P
Me gustaría programar una cita con mi Doctor, pero
trabajo tiempo completo durante la semana. ¿ Hay alguna
opción para mí ?
R
Sí, IEHP puede ayudarle a encontrar un Doctor en su área que
ofrezca servicios en un horario que sea más temprano o más tarde
de lo habitual durante la semana, o incluso durante los fines de
semana. También puede buscar un Doctor usted mismo, es muy fácil,
simplemente visite iehp.org y use la función de “Buscar un Doctor”.
De igual manera, puede usar su Directorio de Proveedores de IEHP.
O bien, llame a Servicios para Miembros de IEHP al 1-800-440-IEHP
(4347), de lunes a viernes, de 8 a.m. a 5 p.m. Los usuarios de TTY
deben llamar al 1-800-718-4347.
Cuando no pueda encontrar a su Doctor después del horario regular de
servicios, también puede llamar a la Línea de Consejos de Enfermería
las 24 Horas de IEHP para obtener asesoría médica útil al
1-888-244-IEHP o al 1-866-577-8355 para usuarios de TTY.
¿Dolor? ¿Tos? ¿Resfriado?
En caso de que no pueda comunicarse con
su Doctor después del horario regular de
servicios, llame a la Línea de Consejos de
Enfermería de IEHP las 24 horas
para solicitar ayuda.
1-888-244-IEHP (4347)
1-866-577-8355 línea TTY
¡Visite el sitio web de IEHP!
www.iehp.org
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IEHP
1-800-440-IEHP (4347) / TTY 1-800-718-IEHP (4347)
De lunes a viernes, de 8 a.m. a 5 p.m.
¡Visite el sitio web de IEHP!
www.iehp.org
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Vacuna contra Tétanos, Difteria Tos Ferina (Tdap)
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Para obtener más
información sobre
las vacunas para
adultos, visite
www.cdc.gov/vaccines
1-800-CDC-INFO
(1-800-232-4636)
Para obtener más
información, llame
a la línea gratuita:
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