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ESCUELA TÉCNICA Nº 6 “COMANDANTE MANUEL BESARES”
Educación Física ( Mujeres )
Profesores: Patricia del Valle Saavedra
Marcela V. Allosa
5tos Años -Bienes y Servicios
Economía y Gestión de las Organizaciones
Curso
2014
Curso
Año
ESCUELA TÉCNICA Nº 6 “COMANDANTE MANUEL BESARES”
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Fundamentación
Objetivos

Desarrollar saberes, actitudes, valores y normas como logros personales y grupales.

Asumir actitudes de cooperación, solidaridad y cuidado de si mismo y de los otros en
actividades motrices compartidas.
Unidad 1: Gimnasia
Esquemas Motores Básicos. Realizar un trabajo aeróbico de 12 minutos de duración (trote
continuado).
Unidad 2: Gimnasia
Esquemas Motores Básicos. Ejercicios Construidos -Balanceos:diferentes tipos y planos.
Desplazamientos:correr, galopar, salticar, trotar. equilibrios,saltos .Combinación en un esquema
locomotor de una duración de 1 minuto con 30 segundos.
Unidad 3: Gimnasia
Ejercitación de diferentes grupos musculares en la ejecución de un circuito de 7 estaciones.
Cada estación (ejercicio) debe durar 30 segundos con intervalos de 5 segundos ( para cambiar de
lugar) .Los ejercicios a realizar son:
Abdominales superiores (a elección)
Fuerza de brazos
salto alternado de piernas o salto con soga
tríceps
espinales
glúteos
acción y reacción
Unidad 4: Deporte voleibol
Fundamentos:
Golpe de arriba: en pareja ( 20 golpes como mínimo por persona).
Golpe de abajo: en pareja ( 20 golpes como mínimo por persona).
Saque de abajo: desde la zona de saque se realizara 5 saques de los cuales 3 deben caer dentro
de la otra cancha.
Saque de arriba: desde la zona de saque se realizara 5 saques de los cuales 3 deben caer dentro
del la otra cancha.
Reg
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Observación :
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Aprobada la practica del examen (unidad 1, 2 y 3) recién acreditara a pasar a la parte teórica.
Unidad 5:
Deporte :voleibol -reglamento
evaluación escrita : dimensiones de la cancha .
Lineas que forman la cancha.
Red : medidas (varones y mujeres).
Juego ,partido ganado,set ( diferentes casos).
Cantidad de jugadores y ubicación en la cancha.
Jugadores: denominación y funciones
Observación:
Es requisito indispensable presentarse al examen con el programa, uniforme (remera blanca,
pantalon azul o negro) cuaderno y CERTIFICADO
MEDICO OBLIGATORIO
ACTUALIZADO expedido por Sanidad Escolar.( Ministerio
de Salud).
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Competencia/Objetivos
[
Contenidos Conceptuales (Programa)
Contenidos Procedimentales
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Metodología
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Evaluación
CRITERIOS DE EVALUACIÓN
[Escriba una cita del documento o del resumen de un punto interesante. Puede situar el cuadro de
texto en cualquier lugar del documento. Utilice la ficha Herramientas de cuadro de texto para
cambiar el formato del cuadro de texto de la cita.]
INSTRUMENTOS DE EVALUACIÓN
[
Bibliografía
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