REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIÓN
ACADEMIA ESTÉTICA INTEGRAL ILZEN PÉREZ
M A R A C A Y – ESTADO ARAGUA
EJERCICI0S TERAPÉUTICOS
(SCHROTH, CON RESISTENCIA
ELÁSTICA Y DE MCKENZIE)
PROFESOR
JOSÉ C A M A C A R O
INTEGRANTES:
YEILIN AYALA 30.428.494
ALFONSO BARRETO 30.350.365
ASHLEY DEL CORRAL 32.584.646
LIOANNY GÓMEZ 32.589.306
DAVID CARREÑO 31.786.119
GREGORIO VELAZCO 30.197.162
EJERCICIOS DE SCHROTH
Epónimo o precursor: Método
creado por Katharina Schroth en
1921, basado en autoobservación
y respiración; desarrollado
sistemáticamente por su hija
Christa Lehnert-Schroth.
Recursos utilizados: Barras,
pelotas, bandas elásticas, cuñas,
espejos; guía de fisioterapeutas
certificados mediante
respiración rotacional y
corrección manual
¿Para qué sirven: Detienen la
progresión de la escoliosis,
disminuyen el ángulo de Cobb,
mejoran la postura, capacidad
respiratoria y reducen el dolor.
Relación con la fisioterapia
(CREFIS): Intervención
terapéutica conservadora
especializada en escoliosis, con
beneficios estructurales,
funcionales y respiratorios
¿Qué son?: Ejercicios
tridimensionales adaptados a
cada paciente con escoliosis,
que trabajan elongación, derotación y deflexión vertebral.
Regiones corporales
trabajadas: Columna vertebral
(cervical, torácica, lumbar),
pelvis, caja torácica y
musculatura respiratoria.
o
Beneficios: Reducción del
ángulo de Cobb, mejora del
equilibrio y la fuerza del
tronco, incremento de la
capacidad pulmonar, alivio
del dolor y mayor conciencia
postural.
Indicaciones: Escoliosis idiopática
(adolescentes y adultos),
preparación o recuperación
quirúrgica.
Contraindicaciones: Inestabilidad
espinal severa no tratada,
infecciones agudas, osteoporosis
sin control médico.
Efectos fisiológicos:
Reequilibrio neuromuscular,
mejor función respiratoria,
elongación de tejidos
blandos, menor compresión
vertebral y efecto analgésico.
EJERCICIOS DE SCHROTH PROGRAMA Y
TIPOS DE EJERCICIOS:
Elongación axial con barra:
3 series, 5 repeticiones y 2 min.
Su objetivo es estirar la columna
y mejorar la postura.
Corrección postural en
espejo: 2 series, 8 repeticiones
y 1 min. Su objetivo es la
autocorrección visual y
conciencia corporal.
·Ejercicio de gato
modificado: 3 series, 6
repeticiones y 1 min. Su
objetivo es la Movilidad
espinal y control del core.
EJERCICIOS DE CONTRA-RESORTE
Epónimo o precursores del
ejercicio: Su origen se remonta a
principios del siglo XX con tubos
quirúrgicos usados en
rehabilitación muscular; no hay
autor definido, pero su auge llegó
en el fitness a finales del siglo XX.
Recursos que se utilizan:
Bandas de látex, caucho o tela,
con o sin asas, y accesorios
como anclajes o correas para
diversificar el ejercicio; el
cuerpo del usuario actúa como
eje de tensión.
Beneficios: Aumentan fuerza,
estabilidad, coordinación y
conciencia corporal con
menor estrés articular.
¿Qué son?: Son ejercicios
realizados con bandas elásticas
codificadas por color según su
tensión, que aplican resistencia
controlada de bajo impacto
para fortalecer y tonificar
distintos grupos musculares.
CREFIS (relación con
fisioterapia): Son herramientas
clave en fisioterapia por ofrecer
resistencia ajustable, bajo
impacto articular y adaptación
a cada fase del tratamiento,
desde lesiones agudas hasta
fortalecimiento avanzado.
Indicadas en lesiones, adultos
mayores, deportistas, pacientes
postquirúrgicos y embarazadas
contraindicadas en casos de
alergia al látex, lesiones agudas o
condiciones médicas inestables.
¿Para qué sirven?: Se utilizan
en rehabilitación,
fortalecimiento, mejora de la
flexibilidad y restauración del
movimiento funcional,
promoviendo una recuperación
segura y progresiva
Regiones corporales
trabajadas: Aplicables en tren
superior e inferior, incluyendo
hombros, espalda, glúteos y
tobillos.
Efectos fisiológicos: Estimulan
hipertrofia, activación
neuromuscular, mejora
metabólica, cardiovascular y del
tejido conectivo.
EJERCICIOS DE CONTRA-RESORTE
PROGRAMA Y TIPOS DE EJERCICIOS:
Ejercicio de elevación lateral de
piernas con b a n d a de resistencia en
silla
2 series, 12repeticiones y 2 min. Su
objetivo es Fortalecer los músculos
abductores de cadera,
Ejercicios isométricos e isotónicos
2 a 4 series, 8 repeticiones y 2 min.
Su objetivo es fortalecer los músculos
flexores de cadera, cuádriceps y
estabilizadores del core
Mini band: apertura de cadera.
2 series, 12 repeticiones y 2 min.
Su objetivo es Activar y fortalecer el
glúteo medio y los músculos
abductores de cadera en posición
lateral
EJERCICIOS DE MCKENZIE
Epónimo o precursor:
Desarrollado por Robin
McKenzie en 1950 tras
observar el “fenómeno de
centralización” del dolor.
¿Qué son?: Sistema de
evaluación y tratamiento
para trastornos
musculoesqueléticos,
especialmente de
columna.
Recursos utilizados:
Camilla, sillas, cuñas, rollo
lumbar y material
educativo.
Relación con fisioterapia
(CREFIS): Herramienta efectiva
y no invasiva para tratar
afecciones
musculoesqueléticas mediante
educación y movimiento
guiado.
Beneficios:
favorece el alivio del dolor,
mejora la movilidad articular,
promueve la autogestión del
malestar y reduce la
dependencia de medicamentos.
Indicado en dolores mecánicos
vertebrales y periféricos
contraindicado en patologías
espinales graves, inflamación
severa y trastornos vasculares
o neurológicos avanzados.
¿Para qué sirven?:
Diagnostican, alivian dolor,
restauran función y
fomentan la autogestión y
prevención de recaídas.
Regiones corporales:
Principalmente columna
lumbar, cervical, torácica y
articulaciones periféricas.
Efectos fisiológicos:
Reposición discal, elongación
de tejidos, corrección postural,
desensibilización nerviosa y
mejora del control motor.
EJERCICIOS DE MCKENZIE PROGRAMA Y
TIPOS DE EJERCICIOS:
Ejercicio de extensión lumbar en posición
pronación (bo ca abajo)
3 series de 10 repeticiones durante 10 a 15 segundos
Su objetivo es : aliviar dolor lumbar y mejorar la
movilidad.
Ejercicio de extensión lumbar en posición sentado
3 series de 10 repeticiones durante 10 segundos
Su objetivo es : reducir el dolor y aumentar la
extensión lumbar.
GRACIAS POR SU
ATENCIÓN
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