Importancia de las sustancias electrolíticas y la hidratación para nuestra salud Sustancias electrolíticas Antes de saber cuál importantes son las sustancias electrolíticas tanto para nuestra salud como para nuestro cuerpo primero debemos saber que son dichas sustancias y no es ni mas ni menos que aquellas que al disolverse en agua pueden conducir la electricidad. Esto se debe a que son sustancias iónicas, es decir forman iones en el agua, y estos son los responsables de conducir la corriente en los electrodos. Su importancia: Estos electrolitos son necesarios para una variedad de funciones físicas y los desequilibrios de electrolitos pueden ser peligrosos e incluso poner en peligro la vida en algunos entornos clínicos. El equilibrio de los niveles de electrolitos se mantiene cuidadosamente en el cuerpo, lo que permite controlar la sangre y la orina como un aspecto de la salud. Este complejo y delicado equilibrio debe mantenerse entre los entornos intracelular y extracelular. En particular, la osmolalidad de los electrolitos debe mantenerse cuidadosamente para asegurar un pH sanguíneo saludable y niveles adecuados de hidratación. Esto es fundamental para el buen funcionamiento de músculos y nervios. Existen varios mecanismos que ayudan a regular los niveles de electrolitos en el cuerpo. Tanto los músculos como los nervios son estimulados por la actividad electrolítica de los fluidos intracelulares, extracelulares e intersticiales. Los canales de iones residen en la superficie de las membranas celulares y transportan electrolitos hacia y desde las células. Por ejemplo, la contracción muscular depende de la presencia de iones de potasio, calcio y sodio, y los niveles bajos de estos iones pueden causar debilidad y calambres. La hidratación El agua es necesaria para que el cuerpo sobreviva y funcione correctamente. Los seres humanos solo pueden sobrevivir unos pocos días sin agua potable, dependiendo del clima, el nivel de actividad y otros factores, pero pueden sobrevivir durante semanas o meses sin nutrientes. El agua generalmente se trata de manera trivial, pero no se necesitan ni se necesitan otros nutrientes en cantidades tan grandes.
