RESUMEN ¿QUÉ ES LA FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO? • La fisiología del ejercicio es una ciencia que se ocupa de estudiar y analizar el comportamiento y la respuesta del organismo ante la práctica del deporte. • Ciencia que se encarga de observar qué cambios suceden en el organismo del atleta cuando realiza ejercicio físico. ¿Cómo se clasifica? • El ejercicio físico se clasifica en movimientos generales y competitivos. • Una vez superada esta distinción básica, podemos hablar de la clasificación por volumen de masa muscular: Aquí vemos ejercicios locales, en los que solo participa un tercio de la masa muscular. Regionales, en los que la masa muscular participante oscila entre un tercio y la mitad. Ejercicios globales, en lo que se involucra a más de la mitad de dicho volumen muscular. FASE DE ESFUERZO Fase de entrada. Fase estabilizadora. Fase de fatiga o cansancio. Fase recuperadora. DESCRIPCIÓN ¿Cómo se aplica? • Respuesta Fisiológica • Plan Especifico • Capacidad Cardiaca y Pulmonar • Respuestas bioquímicas y biomecánicas • *Considerar los efectos* Desgaste Físico Los hábitos y el estilo de vida El tipo de deporte realizado El consumo o no de sustancias como alcohol y tabaco. La dieta Factores crónicos Adaptaciones • El organismo se adapta y transforma. • La capacidad pulmonar aumenta, así como la cardiovascular. • ¿Por qué es importante un fisiólogo deportivo para los deportistas? • Estudia los cambios que se producen en el cuerpo durante la práctica del ejercicio • Tiene en cuenta las características de cada individuo • ¿Cuáles son? • ¿Cómo funcionan? • Sustratos energéticos • Que fases ocurren en el metabolismo de la glucosa • ADP • ATP • Glucosa • NADH • FADH
