INSTITUTO DE EDUCACIÓN SUPERIOR TECNOLÓGICO PRIVADO PABLO CASALS DEPARTAMENTO DE ENFERMERÍA PROYECTO DE INVESTIGACIÓN EFECTIVIDAD DEL CICLO : IV TURNO : MAÑANA PROGRAMA “COGNITIVO CONDUCTUAL” PARA REDUCIR LA ANSIEDAD EN ESTUDIANTES DEL 3er Y 4to CICLO DE ENFERMERIA TURNO TARDE DEL AUTORES: INSTITUTO PABLO CASALS, BERROCAL CAMANCHI TRUJILLO 2024. WENDY DE LA CRUZ GONZALES ASESOR: VIVIANA GUARNIZ CUBA SANTIAGO Mg. CORDOVA CESAR BRAYAN MARTIN MARTINEZ ALEXANDRA TRUJILLO – PERÚ 2023-2 RUIZ INDICE CAPÍTULO: I GENERALIDADES .............................................................................. 4 1.1. TÍTULO: ........................................................................................................... 5 1.2. AUTORES: ....................................................................................................... 5 1.3. ASESOR: ......................................................................................................... 5 1.4. TIPO DE INVESTIGACIÓN: ............................................................................. 5 1.5. LOCALIDAD E INSTITUCIÓN DONDE SE DESARROLLARÁ EL PROYECTO: .............................................................................................................. 6 CAPÍTULO II: MARCO PROBLEMÁTICO ................................................................ 7 2.1. REALIDAD PROBLEMÁTICA. ............................................................................ 8 2.2. FORMULACIÓN DEL PROBLEMA. .................................................................... 9 2.3. JUSTIFICACIÓN DE LA INVESTIGACIÓN. ....................................................... 9 2.4. OBJETIVOS: ..................................................................................................... 10 CAPÍTULO III: MARCO TEÓRICO .......................................................................... 12 3.1. ANTECEDENTES DE LA INVESTIGACIÓN ..................................................... 13 3.2. BASES TEÓRICAS. .......................................................................................... 15 3.3. DEFINICIÓN DE TÉRMINOS............................................................................ 26 3.4. HIPÓTESIS. ...................................................................................................... 27 3.5. OPERACIONALIZACIÓN DE VARIABLES ....................................................... 28 CAPÍTULO IV: MARCO METODOLÓGICO ............................................................ 29 4.1. DISEÑO DE INVESTIGACIÓN. ........................................................................ 30 4.2. POBLACIÓN Y MUESTRA ............................................................................... 31 4.3. TÉCNICAS E INSTRUMENTOS DE RECOLECCIÓN DE DATOS................... 32 4.4. TÉCNICAS DE PROCESAMIENTO Y ANÁLISIS DE DATOS .......................... 33 CAPÍTULO V: ASPECTOS ADMINISTRATIVOS ................................................... 35 5.1. DURACIÓN DE LA EJECUCIÓN DEL PROYECTO ......................................... 36 2 5.2. CRONOGRAMA DE TRABAJO ........................................................................ 36 5.3. RECURSOS ...................................................................................................... 36 5.4. PRESUPUESTO ............................................................................................... 37 5.5. FINANCIAMIENTO ........................................................................................... 37 REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS ........................................................................ 38 ANEXOS .................................................................................................................. 41 3 CAPÍTULO I: GENERALIDADES 4 1.1. TÍTULO: EFECTIVIDAD DEL PROGRAMA “COGNITIVO CONTUCTUAL” PARA REDUCIR LA ANSIEDAD EN ESTUDIANTES DEL 3er Y 4to CICLO DE ENFERMERIA TURNO TARDE DEL INSTITUTO PABLO CASALS, TRUJILLO 2024. 1.2. 1.3. 1.4. AUTORES: Berrocal Camanchi, Wendy De la Cruz Gonzales, Viviana Guarniz Cuba, Brayan Santiago Martínez, Alexandra ASESOR: NOMBRE : César M. Córdova Ruiz GRADO ACADÉMICO : Magister TÍTULO PROFESIONAL : Matemático TIPO DE INVESTIGACIÓN: DE ACUERDO AL FIN QUE SE PERSIGUE: Aplicada, Según Bunge1, porque se formulan problemas o hipótesis de trabajo para resolver los problemas de la vida productiva de la sociedad, y tiene una misión práctica. 5 DE ACUERDO experimental, AL Según DISEÑO DE Sampieri2, INVESTIGACIÓN: porque se Cuasi manipulan deliberadamente, al menos, una variable independiente, es decir no se asignan al azar. 1.5. LOCALIDAD E INSTITUCIÓN DONDE SE DESARROLLARÁ EL PROYECTO: INSTITUCIÓN : Instituto de Educación Superior Tecnológico Privado Pablo Casals. LOCALIDAD : Pasaje comercio N° 162 – 168 – Urb. Huerta Grande, Trujillo, Perú. 6 CAPÍTULO II: MARCO PROBLEMÁTICO 7 2.1. REALIDAD PROBLEMÁTICA. La ansiedad es un sentimiento de pavor, pánico y preocupación. Logra hacerte sudar, sentirte nervioso, tenso y acelerar tu corazón (3). Los estudiantes con ansiedad severa tienen una extraordinaria tendencia a preocuparse demasiado por sus capacidades cognitivas y su rendimiento académico, expresando inquietud, alteraciones del sueño, dolor abdominal, cambios de conducta, etc. (4). Los estudiantes en Estados Unidos (EE.UU.) tienen menos probabilidades de sufrir problemas de ansiedad. La ansiedad afecta a casi 4 millones de adultos con menos de educación secundaria, 3,3 millones de jóvenes graduados de la secundaria, casi 3 millones con algún título universitario (5). Según la Encuesta de Población y Salud Familiar del Instituto Nacional de Estadística e Informática (INEI), el 32% de jóvenes entre 15 a 29 años ha sufrido algún problema de salud mental, siendo el sexo femenino el más propenso a sufrir de estos problemas (30,2%) que el sexo masculino (22,9%) (6). En Perú, los departamentos con el mayor número de incidencias con problemas relacionados a la salud mental (ansiedad) según la encuesta realizada el año pasado son Lima 27%, Ayacucho 26%, Puerto Maldonado 25%. En Lima, la depresión con un 16%, y el alcoholismo/adicción con un 5% (7). El Instituto Superior Tecnológico Privado Pablo Casals tiene alrededor de 3000 estudiantes, se evidenció que los estudiantes tenían frecuentes ataques de ansiedad, esto nos preocupa y nos hace implementar el 8 siguiente programa "Cognitivo Conductual" porque nos ayuda a identificar problemas relacionados con nuestro proyecto en alumnos de 3ro y 4to ciclo de enfermería turno tarde. 2.2. FORMULACIÓN DEL PROBLEMA. ¿Será efectivo el programa “cognitivo conductual” para reducir los niveles de ansiedad en los alumnos del 3er y 4to ciclo de enfermería turno tarde del Instituto Pablo Casals, Trujillo 2024? 2.3. JUSTIFICACIÓN DE LA INVESTIGACIÓN. 2.3.1. Conveniencia Este programa es útil para ayudar a los alumnos de la carrera de enfermería técnica que cursan 3ro y 4to ciclo del semestre 2024-1 a reducir el nivel de ansiedad que pueden experimentar en su vida diaria. 2.3.2. Relevancia Social El programa se basa en ayudar al campo de la psicología aportando nueva información sobre el nivel de ansiedad en los estudiantes del Instituto Pablo Casals. 2.3.3. Implicaciones prácticas Esto ayudará a implementar nuevos talleres para disminuir los niveles de ansiedad de los estudiantes. 9 2.3.4. Valor teórico Con este estudio se podrá desarrollar nueva información para la institución educativa sobre el estado de los estudiantes con problemas de ansiedad, debido a que la información obtenida contribuirá a futuros estudios. 2.3.5. Utilidad Metodológica El cuestionario que se aplicará servirá como ayuda para identificar a las personas que sobrepasen los niveles de ansiedad normales y poder aplicar el programa el cual será beneficioso para las personas con dicho problema como también prevenir a futuro los problemas que se puedan presentar. 2.4. OBJETIVOS: 2.4.1 Objetivo general. Determinar la efectividad del programa “cognitivo conductual”, para reducir la ansiedad en estudiantes del 3er y 4to ciclo de enfermería turno tarde del Instituto Pablo Casals, Trujillo 2024. 2.4.2 Objetivos específicos. Determinar los niveles de ansiedad del grupo de estudio y del grupo de control antes de implementar un “programa cognitivo conductual” 10 diseñado para reducir la ansiedad en estudiantes de un instituto privado, Trujillo 2024. Implementar y aplicar un “programa cognitivo conductual” en el grupo de estudio para reducir la ansiedad en estudiantes de un instituto privado, Trujillo 2024. Determinar los niveles de ansiedad del grupo de estudio y del grupo control luego de aplicar un “programa cognitivo conductual” para reducir la ansiedad en estudiantes de un instituto privado, Trujillo 2024. Demostrar la efectividad de un “programa cognitivo conductual” para reducir la ansiedad de los estudiantes en un instituto privado, Trujillo 2024. 11 CAPÍTULO III: MARCO TEÓRICO 12 3.1. ANTECEDENTES DE LA INVESTIGACIÓN 3.1.1 Internacional Hernández8 en su investigación “Estudio sobre la efectividad del programa de intervención de consolidación para reducir el estrés y la ansiedad en estudiantes de enfermería durante el período de prácticas 2020" tuvo como objetivo determinar el efecto del programa de intervención sobre los niveles cognitivos de estrés y ansiedad de los estudiantes en el período de integración. Se crearon tres grupos como una experiencia de aprendizaje de tipo experimental. Es decir, 29 estudiantes del grupo de control, 15 estudiantes del grupo de intervención recibieron el nivel 1 y otros 15 estudiantes del grupo de intervención recibieron ambos niveles. La fase 1 del programa resultó eficaz para abordar el estrés y la ansiedad percibidos en la práctica clínica, aunque no se encontraron diferencias significativas. En conclusión, se encontró que los estudiantes de enfermería eran conscientes de los factores estresantes moderados y tenían ansiedad moderada al principio de su práctica. 3.1.2 Nacional Sime9 en su investigación "Eficacia de un programa de formación de enfermería para reducir los niveles de ansiedad ante los exámenes de los estudiantes de enfermería". Universidad Señor de Sipán Chiclayo-Lambayeque 2019”, buscó determinar si los niveles de ansiedad entre los estudiantes de enfermería de la Universidad de 13 Sipán disminuyeron como resultado del programa. Los grupos de antes y después se utilizaron en el método de cuantificación previo al experimento. La muestra estuvo compuesta por 30 estudiantes a quienes se les aplicó la escala STAI antes y después del programa. Resultados: Antes del programa de entrenamiento, el 60% de la muestra presentaba ansiedad moderada y el 40% ansiedad baja; Después del programa de ejercicio, el 57% tenía niveles normales de ansiedad, el 30% tenía niveles moderados de ansiedad y el 13% tenía niveles bajos de ansiedad. En cuanto a la ansiedad, antes del programa de formación, todos los alumnos tenían niveles moderados de ansiedad. Conclusión: El programa de formación logró reducir los niveles de ansiedad de los estudiantes de enfermería de “promedio” a “normal” hasta un nivel estadísticamente significativo, confirmando así la conclusión principal del estudio. 3.1.3 Local Arribasplata10, estudio objetivo para determinar el impacto del taller “Descubro mis recursos” en la ansiedad rasgo/estado de estudiantes de una institución educativa de Trujillo 2019”, estudio reciente como se diseñó el experimento de no probabilidad. La muestra estuvo conformada por 36 estudiantes del 5to año de secundaria de la escuela privada “San Luis”, divididos en dos grupos: grupo experimental y grupo control, los resultados mostraron que después del programa educativo, el 57% presentó ansiedad normal 30% moderado y 13% bajo. 14 Vasquez11 en su investigación presentada “Programas de intervención para reducir la ansiedad en mujeres víctimas de violencia de pareja: Revisión sistemática”, tiene como objetivo examinar e informar la efectividad de los programas de intervención para reducir la ansiedad en mujeres que son víctimas de violencia de pareja. La cual utilizó una revisión sistemática para seleccionar estudios indexados de 2006 a 2021 y utilizó los términos de búsqueda “programa” “ansiedad” “violencia doméstica” “intervención”. En los resultados, el 75% de los programas presentaron un diseño cuasiexperimental, los programas desarrollados incluían sesiones de psicoeducación, autoestima y resolución de problemas en un 35,7%, y manejo de la respiración y prevención de recaídas en un 28,6%, actividades enriquecidas en habilidades sociales y planificación en un 21,4% y reducción de síntomas y rumia se detuvo en el 14,3%. Asimismo, también se enfatiza el uso de técnicas de modelización cognitivo-conductual que influyan en su efectividad. Finalmente, la conclusión es que los programas de intervención son efectivos para reducir la ansiedad en mujeres víctimas de violencia doméstica. 3.2. BASES TEÓRICAS. 3.2.1 Estudiante La principal tarea del estudiante es la realización de actividades educativas en el ámbito académico. El papel principal de los estudiantes es comprender cosas nuevas sobre diferentes cursos 15 como Matemáticas, Comunicación, inglés, Ciencias, etc. Las personas que estudian utilizan la lectura para poner en práctica lo aprendido (12). 3.2.2 Ansiedad La palabra ansiedad, se puede explicar como el sentimiento de inquietud y temor, en donde la persona al querer cumplir con sus necesidades o actividades tiene un incremento del análisis en las situaciones que se le presentan, pero cuando existe una dificultad para lograr cumplir con su objetivo principal, aparece el temor y la desesperación. En ocasiones a las personas que no pueden controlar este estado el pánico hace que sufran de parálisis (13). 3.2.3 Ansiedad en estudiantes La ansiedad se ha vuelto un estado muy común en los estudiantes de nivel superior ya que estos atraviesan situaciones estresantes y desafiantes, ya sea un examen, problemas familiares y económicos, el trabajo o depender emocionalmente de una pareja, todo esto conlleva a sufrir ciertos síntomas como sudoraciones, dificultad para respirar, tensión muscular. Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve crónica el rendimiento educativo de los estudiantes se deteriora con el tiempo (14). 3.2.4 Factores de riesgo en estudiantes con ansiedad 3.2.4.1 Genéticos: 16 Si los padres padecen de ansiedad es muy probable que el hijo también este expuesto a sufrir de ansiedad, ya que ellos perciben y observan las actitudes que toman sus padres frente a los problemas, de esta manera ellos adoptaran ese comportamiento, les será difícil mantenerse relajados y tranquilos para tener un buen rendimiento académico. (15) 3.2.4.2 Factores ambientales: Aquí situaciones el que estudiante lo puede afectan atravesar emocionalmente distintas como la separación de sus padres, cambiar de hogar o de escuela repentinamente, estos eventos lo vuelven vulnerable y probablemente también víctima de maltrato psicológico y físico, de compañeros de escuela (Bullying) o familiares cercanos, desencadenando los síntomas de la ansiedad. (15) 3.2.4.3 Factores psicológicos: Las personas con ansiedad suelen sobre pensar las cosas cuando se sienten amenazados por su entorno, en el caso de los jóvenes piensan más en las amenazas sociales, (no encajar en los grupos sociales, no cumplir con las expectativas de los demás) (15). 3.2.5 Tipos de ansiedad 3.2.5.1 Ansiedad leve: 17 Está relacionada a Las preocupaciones de la vida diaria, las personas están en estado de alerta y sus pensamientos se multiplican, es natural que el ser humano experimente este tipo de ansiedad ya que ayuda al aprendizaje, así como también la creatividad (16). 3.2.5.2 Ansiedad moderada: Aquí la persona se enfoca sólo en la tensión o inquietud que tenga en ese momento, lo que incluye una disminución de pensamientos, la persona solo se centra en esa actividad, pero puede retomar aquello que estaba realizando (16). 3.2.5.3 Ansiedad grave: Hay una disminución de pensamiento y la persona se centra en esa actividad específica, lo cual no permite que piense en otras actividades haciendo que la tensión aumente (16). 3.2.6 Causas de la ansiedad 3.2.6.1 En la alimentación: El alto consumo de azucares y cafeína provoca un incremento de energía en la persona (17). 18 3.2.6.2 En la rutina de sueño: El insomnio y el no dormir en las horas adecuadas ocasionan un deterioro en el sistema nervioso, ya que la persona despierta más cansada de lo habitual y desencadena sobre pensar las cosas (17). 3.2.6.3 Vida social: Tiene que ver con la aceptación del entorno, las redes sociales, etc. Los jóvenes actualmente son muy dependientes de las redes sociales, sin dar importancia a la interrelación con las personas (17). 3.2.6.4 En las actividades académica: El ser nuevo en un grupo de estudio dificulta el desenvolvimiento de una persona, la realización de proyectos, exámenes, entrar a prácticas preprofesionales y culminar el ciclo académico (17). 3.2.6.5 Con los profesores: La presión y el método de enseñanza de los docentes en las diferentes áreas en que se desenvuelven (17). 3.2.6.6 Evaluaciones: La forma en la que los docentes califican a los alumnos ya sea grupal o individual los trabajos como talleres, 19 practicas, maquetas, exposiciones, investigaciones, informes, etc. (17). 3.2.6.7 Responsabilidades económicas: Pago de las pensiones, los materiales para prácticas, pasajes, aporte para diversas actividades académicas (17). 3.2.7 Medición de la ansiedad 3.2.7.1 Escala de Ansiedad de Zung Esta escala tiene como objetivo principal brindar una herramienta que permita medir situaciones o casos y datos relevantes de pacientes con ansiedad (18). En la escala del cuestionario de medición de ansiedad de Zung, cuentan con dos escalas, la primera es heteroadministrada y la segunda es Autoadministrada, 5 hacen relación a los síntomas afectivos y 15 a síntomas somáticos de ansiedad (18). La puntuación de este cuestionario debe ser el promedio de un rango amplio, con respuestas cuantificadas en una escala de cuatro puntos (1 a 4) basada en la intensidad, duración y frecuencia de los síntomas, confianza. La confiabilidad de este cuestionario es la correlación de los coeficientes que Zung investigó eran 0,66. Asimismo, los criterios del cuestionario están estandarizados y existen criterios desarrollados para percentiles, los cuales se utilizan 20 para evaluar los niveles de ansiedad (EAA).La prueba estandarizada de Zung ayuda a medir el nivel de síntomas de los evaluados y los clasifica en categorías de ansiedad (EEA), expresadas de la siguiente manera: Sin ansiedad, ansiedad mínima a moderada, ansiedad severa y ansiedad máxima (18). Según las dimensiones del cuestionario Zung, la ansiedad se divide según síntomas fisiológicos o somáticos y síntomas afectivos o emocionales (19). 3.2.7.2 Síntomas somáticos: Se trata de una serie de reacciones fisiológicas que resultan de la ansiedad, como, por ejemplo: Temblores, dolores corporales, fatiga y debilidad, inquietud, palpitaciones, desmayos, sudoración, parestesia, insomnio y pesadillas, náuseas y vómitos (19). 3.2.7.3 Síntomas afectivos: Los siguientes son todos indicadores relacionados con síntomas emocionales, a saber: desintegración de la conciencia, preocupación, ansiedad y miedo (19). 3.2.7.4 Niveles de ansiedad según Zung: A) Dentro de los límites normales: No hay angustia presente. B) Ansiedad mínima a moderada: 21 Está asociada a tensiones de la vida diaria, como los estados de alerta, observaciones constantes, escucha activa, anticiparse ante un evento. En este nivel se denomina ansiedad ligera, las reacciones fisiológicas que pueda presentar una persona son (respiración entrecortada, síntomas gástricos leves, frecuencias cardíacas aceleradas, temblor en los labios y faciales (20). C) Ansiedad marcada a severa: El sujeto ve, oye y observa la presencia de tensión, ansiedad leve caracterizada por reacciones emocionales a este nivel (dificultad para respirar, aumento de la presión arterial, dolor abdominal, sequedad de boca, diarrea o estreñimiento, ansiedad, ansiedad, reacción de sobresalto, dificultades), dormir o descansar (20). D) Ansiedad en grado máximo: En este caso, el sujeto experimenta una percepción reducida, carece de claridad en su entorno, es incapaz de hacer nada, presenta pensamientos negativos recurrentes, preocupaciones y tensiones periódicas que se manifiestan en reacciones fisiológicas (respiración entrecortada, sensación de asfixia o asfixia, movimientos involuntarios) puede volverse perceptible o temblores del cuerpo, expresión de miedo en el rostro, presión arterial alta, etc.) (20). 22 3.2.8 Programa educativo El programa educativo brinda a los estudiantes orientación sobre los contenidos a enseñar, la forma en que deben desarrollar su enseñanza y los objetivos a alcanzar (21). 3.2.9 Sesiones En este programa tiene un formato estructurado, se limitada en el tiempo y basándose en el modelo cognitivo-conductual de trastornos afectivos. La duración más habitual es de entre 10 y 15 sesiones de 50 minutos cada una y aproximadamente semanalmente, aunque también hay estudios que utilizan formatos más cortos para casos menos graves (entre 6 y 8 sesiones) y se supone que la duración de la terapia puede ampliarse con mayor gravedad o comorbilidades asociadas (22). El programa contará con 8 sesiones: NUMERO DE SESIÓN Sesión 1 DESCRIPCIÓN Psicoeducación y manejo somático. Como se relacionan nuestros Sesión 2 pensamientos y acciones. Sesión 3 Qué son las emociones. Aprendamos a controlar nuestras Sesión 4 emociones. El poder de la respiración con Sesión 5 conciencia. Como controlar los pensamientos Sesión 6 negativos. Sesión 7 Hagamos una retroalimentación. 23 Sesión 8 Liberar es sanar. 3.2.10 Participantes Los participantes de la intervención fueron los mismos que los presentados en la evaluación inicial (23). 3.2.11 Instrumentos o herramientas de implementación/intervención Las técnicas terapéuticas utilizadas en el presente programa de intervención fueron las siguientes: 3.2.11.1 Psicoeducación Esto permite a los pacientes tomar conciencia de cómo se manifiestan, les ayuda a comprender su problema y les ayuda a normalizarlo para reducir los síntomas emocionales. Esta regulación implica comprender que la ansiedad es normal, lo que ayuda a los pacientes a no preocuparse, sentirse solos en sus dificultades y no ser diferentes de los demás (23). 3.2.11.2 Relajación o manejo somático Favorece el tratamiento de los síntomas fisiológicos. Algunos de los más útiles incluyen la relajación muscular profunda, la visualización controlada y la respiración profunda. El uso de estas estrategias le ayudará a darse 24 cuenta de que los síntomas de ansiedad no son incontrolables (23). 3.2.11.3 Reestructuración cognitiva Se explican las conexiones entre pensamientos, sentimientos y comportamiento; También ayuda a identificar diálogos internos problemáticos, creencias irracionales o esquemas disfuncionales y le sugerimos alternativas más prácticas. También se fomenta el razonamiento, la generalización, la reinterpretación y revisión de ideas o las habilidades de autogestión. (23). 3.2.11.4 Resolución de problemas Está diseñado para enseñar estrategias de afrontamiento. En esta situación, los jóvenes participan más activamente en el proceso de afrontamiento. Para ello se busca una identificación específica del problema, luego se analizan las posibles soluciones y finalmente se aplica la mejor solución encontrada. Al final de las sesiones, se le indicará que practique situaciones que provoquen ansiedad en casa (23). 25 3.2.11.5 Exposición Al utilizarlo, el objetivo es permitir a los jóvenes afrontar estímulos emocional, utilizar aversivos, habilidades apoyar de la activación afrontamiento y desarrollar una verdadera confianza en sí mismos; Asimismo, fomentar la participación en la creación de lecciones de situaciones que provoquen ansiedad (23). 3.2.11.6 Prevención de recaídas El objetivo es promover la exposición como estilo de vida, enfatizando que, una vez finalizados las sesiones, las rutinas de evitación pasadas no se pueden retomar o los síntomas de ansiedad volverán a presentarse (23). 3.3. DEFINICIÓN DE TÉRMINOS. 3.3.1 Terapia cognitivo-conductual: Es un conjunto de técnicas psicológicas que ayudan a las personas a cambiar su comportamiento cambiando la forma de pensar, sentir y tolerar ante determinadas cosas. Se utiliza para tratar trastornos mentales, emocionales, de personalidad y de conducta (24). 26 3.3.2 Programa: Es un plan o proyecto estructurado donde se realizan distintas actividades en un periodo de tiempo, para lograr las metas requeridas por los investigadores (25). 3.3.3 Efectividad: Implica asumir tareas con éxito, usando los recursos aprovechables, adquiriendo unos resultados esperados (26). 3.4. HIPÓTESIS. 3.4.1 Hipótesis Alternativa El programa “Cognitivo Conductual” es efectivo en la reducción de ansiedad en estudiantes de 3ero y 4to ciclo de enfermería turno tarde del Instituto Pablo Casals, Trujillo 2024. 3.4.2 Hipótesis Nula El programa “Cognitivo Conductual” no es efectivo en la reducción de ansiedad en estudiantes de 3ero y 4to ciclo de enfermería turno tarde del Instituto Pablo Casals, Trujillo 2024. 27 3.5. OPERACIONALIZACIÓN DE VARIABLES Variables Definición conceptual Definición operacional Indicadores Escala Conjunto de técnicas psicológicas, La aplicación se evaluará que ayuda a las personas a mediante: Programa Cognitivo Conductual Asistencia, Asistencia: 90% modificar su conducta mediante el preguntas y la participación. Preguntas: 60% cambio de la forma en que Participación: 70% Nominal piensan, sienten y actúan sobre ciertas cosas (24). 28 CAPÍTULO IV: MARCO METODOLÓGICO 29 4.1. DISEÑO DE INVESTIGACIÓN. La presente investigación es de tipo: 4.1.1. Por su propósito o finalidad: Aplicada, porque se utiliza los conocimientos adquiridos, a la vez que se adquieren otros, después de implementar y sistematizar la práctica basada en investigación. 4.1.2. Por la naturaleza de los datos: Mixto, porque utilizar más de un método de investigación cambiando una metodología cuantitativa con una cualitativa para tener resultados más extensos. 4.1.3. Por el período temporal en que se realiza: longitudinal porque realizaremos un pre y postes para medir la ansiedad. 4.1.4. Por su profundidad o alcance: Descriptivo, porque se busca identificar los perfiles de los grupos, para medir y recoger información de manera independiente. 4.1.5. Por los medios para obtener los datos: Campo, porque se mide los datos en el lugar que sucede, es decir nos trasladamos hasta el sitio para obtener información útil para la investigación. La presente investigación contará con un tipo de investigación aplicada, con tipo de diseño Experimental -Cuasi experimental. Xe: Pre Post Xc: Pre Post 30 Leyenda: Xe: Grupo Experimento Xc: Grupo Control P: Programa Educativo “Cognitivo Conductual” Pre: Pre test de la variable dependiente Post: Post test de la variable dependiente 4.2. POBLACIÓN Y MUESTRA 4.2.1. Población. Nuestra población está constituida por 96 estudiantes entre varones y mujeres de la carrera de enfermería turno tarde de las secciones A y B del 3ro y 4to ciclo del instituto Pablo Casals 4.2.2. Muestra. Nuestra muestra está constituida por 28 estudiantes de las secciones A y B de 3ro, 4to ciclo de enfermería turno tarde del instituto Pablo Casals, Trujillo 2024. 4.2.3. Grupo de control y de estudio. GC: 14 estudiantes de las secciones A y B de 3ro ciclo de enfermería turno tarde del instituto Pablo Casals, Trujillo 2024. GE: 14 estudiantes de las secciones A y B de 4to ciclo de enfermería turno tarde del instituto Pablo Casals, Trujillo 2024. 31 4.2.4. Criterios de inclusión y de exclusión. 4.2.4.1 Criterios de inclusión: Personas que estén dentro de edades de 14 y 30 años Personas con asistencia en el pre test y post test. Personas con ansiedad 4.2.4.2 Criterios de exclusión: Personas mayores de 30 años Personas que hayan faltado en el pre o post test. Personas que no hayan completado las respuestas al cuestionario. Personas que no hayan escrito sus edades en el cuestionario. 4.3. TÉCNICAS E INSTRUMENTOS DE RECOLECCIÓN DE DATOS Variable Programa Cognitivo Conductual Ansiedad Técnica Instrumento Lista de cotejo para el Observación programa “Cognitivo Conductual”. Encuesta Escala de Autovaloración de Ansiedad de Zung 32 4.3.1 Para la variable Programa Cognitivo Conductual. Cada persona es enumerada y verificada mediante una lista de verificación que registra su asistencia y participación, medida por "nunca", "a veces" y "siempre". 4.3.2 Para la variable Ansiedad. La Escala de Ansiedad Zung que se utilizará es un cuestionario que consta de 20 ítems que hacen referencia a síntomas o signos característicos de la ansiedad (18). 4.3.3 Índices de estados de ansiedad (EAA). La puntuación total es un índice basado en 100. A) Menos de 45: Dentro de los ítems normales (no hay ansiedad presente) B) De 45-59: Presencia mínima de Ansiedad (Moderada) C) De 60-69: Presencia de Ansiedad Marcada (Severa) D) De 70 a más: Presencia de Ansiedad (Grado Máximo). 4.4. TÉCNICAS DE PROCESAMIENTO Y ANÁLISIS DE DATOS 4.4.1 Estadística descriptiva: Se crearán tablas estadísticas preexperimentales, post experimentales, pre experimentales con pre control, post 33 experimentales con post control, preexperimentales con post experimental y pre controles con post control. 4.4.2 Estadística Inferencial: 4.4.2.1 Prueba de normalidad de datos Si el tamaño de muestra es menor o igual a 30, entonces se utilizará la prueba de Shapiro Wilk, y si es mayor a 30, entonces se utilizará la prueba de Kolmogorov-Smirnov. Si los datos presentan distribución normal, entonces para la prueba de hipótesis se utilizará pruebas paramétricas. Si los datos no presentan distribución normal, entonces para la prueba de hipótesis se utilizará pruebas no paramétricas. 4.4.2.2 Prueba de independencia Para demostrar que los grupos de control y experimental tanto en el pre test como en el post test son independientes o no están relacionados entonces se utilizará las pruebas de independencia de chi cuadrado o t Student para muestras independientes 4.4.2.3 Prueba de efectividad Se utilizará la prueba de hipótesis de t Student si los datos son normales, y Wilcoxon si los datos no son normales. 34 CAPÍTULO V: ASPECTOS ADMINISTRATIVOS 35 5.1. DURACIÓN DE LA EJECUCIÓN DEL PROYECTO 4 meses 5.2. CRONOGRAMA DE TRABAJO ETAPA F. INICIO DURACIÓN F. FINAL Cuarto ciclo 21/08/23 4 meses 15/12/23 Quinto ciclo 25/03/24 4 meses 19/07/24 Sexto ciclo 26/08/24 4 meses 20/12/24 5.3. RECURSOS PERSONAL Autores y asesor. BIENES DE CONSUMO Laptop s/.20.00 Impresora s/.20.00 Pasajes s/.50.00 Total s/.900 DE INVERSIÓN Cartulina de colores s/.10.00 Hojas de Colores s/.10.00 Hojas Bond (A4) s/.40.00 Tinta s/.40.00 Total s/.100 36 SERVICIOS Luz s/.30.00 Internet s/.40.00 Rotafolio s/.30.00 Total s/.100 5.4. PRESUPUESTO CONSUMO s/.900 INVERSION s/.100 SERVICIO s/.100 TOTAL s/.1100 5.5. FINANCIAMIENTO El presente proyecto está autofinanciado por las integrantes. 37 REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS 1. Bunge M. Ciencias Básicas Ciencia Aplicada Técnica y producción: Diferencias y relaciones. [ Internet]. Argentina. 1984. [ Revisión 1984]. Disponible en: https://dialnet.unirioja.es/descarga/articulo/7487310.pdf 2. Vasquez J. PRÀCTICUM II. [ Internet]. México. 2019. [ Revisión 2019]. Disponible en: https://acortar.link/4kcLaH 3. Medline plus. Ansiedad. [ Internet]. España. 2023. [ Revisión 2023]. Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/anxiety.html 4. Gladys Jadue J. 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Coelho y Fabián. Qué es un Programa. [Internet]. España 2019 [ Revisión 2023]. Disponible en: https://www.significados.com/programa/ 26. Sesame. Efectividad. [Internet]. España. 2008-2023 [ Revisión 2021]. Disponible en: https://www.sesametime.com/assets/diccionario/efectividad/ 40 ANEXOS 41 ANEXO N°1: ESCALA DE AUTOVALORACIÓN DE LA ANS. DE ZUNG (Adaptada por las autoras) Sexo: H / M Edad: Instrucciones: A continuación, en el cuadro del lado izquierdo, hay preguntas donde leerá atentamente y en el lado derecho hay alternativas como nunca o casi nunca, a veces, con bastante frecuencia y siempre o casi siempre, donde marcará en el casillero en blanco con un aspa (X) la respuesta que sea conveniente para ti. Recuerda que no hay respuestas incorrectas o correctas. Nunca N° Preguntas o casi nunca 1 Me siento más intranquilo y nervioso que A veces Con Siempre bastante o casi frecuencia siempre 1 2 3 4 de costumbre. 2 Me siento atemorizado sin motivo. 1 2 3 4 3 Me altero o me angustio fácilmente. 1 2 3 4 Siento como si me estuviera deshaciendo 1 2 3 4 4 3 2 1 Me tiemblan los brazos y las piernas. 1 2 3 4 Sufro de dolores de cabeza, del cuello y de 1 2 3 4 Me siento débil me canso fácilmente. 1 2 3 4 Me siento tranquilo y me es fácil estar 4 3 2 1 4 5 6 7 8 9 en pedazos. Creo que todo está bien y no va a pasar nada malo. la espalda. tranquilo. 10 Siento que el corazón me late a prisa. 1 2 3 4 11 Sufro mareos. 1 2 3 4 1 2 3 4 Puedo respirar fácilmente. 4 3 2 1 Se me duermen y me hormiguean los 1 2 3 4 12 13 14 Puntos Me desmayo o siento que voy a desmayarme. dedos de las manos y de los pies. 15 Sufro dolores de estómago o indigestión. 1 2 3 4 16 Tengo que orinar con mucha frecuencia. 1 2 3 4 42 17 18 19 20 4 3 2 1 La cara se me pone caliente y roja. 1 2 3 4 Me duermo fácilmente y descanso bien 4 3 2 1 1 2 3 4 Generalmente tengo las manos secas y calientes. por la noche. Tengo pesadillas. 43 FICHA TÉCNICA DEL CUESTIONARIO DE ANS. ZUNG I. DATOS GENERALES 1.1 TITULO ORIGINAL DE LA PRUEBA: SELF-RATING ANXIETY SCALE 1.2 TITULO EN ESPAÑOL: ESCALA DE AUTOVALORACIÓN DE ANSIEDAD 1.3 AUTOR: W. ZUNG 1.4 AÑO DE PUBLICACIÓN: 1971 1.5 PROCEDENCIA: BERLIN 1.6 VALIDACIÓN PERÚ: Validez y Confiabilidad en Perú en nuestro país, Astocondor (2001), como parte de su tesis titulada “Estudio Exploratorio sobre ansiedad y depresión en un grupo de pobladores de comunidades nativas Aguarunas”, realizo la adaptación y validez de la escala de autoevaluación de la ansiedad de Zung y de la escala de autoevaluación de la Depresión de Zung en una muestra de 100 pobladores de ambos sexos de 14 a 30 años, de siete comunidades nativas aguarunas del departamento de Amazonas. II. ADMINISTRACIÓN 2.1 EDADES DE APLICACIÓN: Adolescentes y Adultos 2.2 TIEMPO DE APLICACIÓN: No determinado 2.3 ASPECTOS QUE EVALÚA: Intensidad de Ansiedad III. VALIDEZ Y CONFIABILIDAD DEL INSTRUMENTO Validez: Disponemos de pocos estudios de validación de sus valores psicométricos. La correlación entre la puntuación de cada ítem y el total oscila entre 0.34 y 0.65. 44 Fiabilidad: Los coeficientes de correlación fueron estudiados por Zung. Entre ASI y SAS es de 0.66 y entre ASI y Taylor Manifest Anxiety Scale de 0.33. IV. DESCRIPCIÓN DE LA PRUEBA La escala de autovaloración de la Ansiedad comprende un cuestionario de 20 informes o relatos, cada uno referido a manifestaciones características de ansiedad, como síntoma o signo. El conjunto abarca una amplia variedad de síntomas de ansiedad, como expresión de trastornos emocionales. Los ítems deben ser valorados por el examinador en una entrevista con el paciente y utilizando tanto las observaciones clínicas como la información aportada por el paciente. Las preguntas deben hacer referencia a un periodo anterior de una semana. ESCALA DE AUTOMEDICIÓN DE ANSIEDAD (EAA) La Escala de Autovaloración de la Ansiedad de William Zung y Zung, también conocido como Escala de Ansiedad de Zung; el mismo que establece un marco de referencia de las conductas ansiosas, basado en un cuestionario de 20 frases o relatos referidos por el paciente a manifestaciones de características de ansiedad como signos significativos en relación con trastornos emocionales. La Escala de Ansiedad de Zung consiste en un cuestionario de 20 frases, informes o relatos. Cada uno de los cuales se refieren a un síntoma o signo característico de la ansiedad. En conjunto las 20 frases abarcan síntomas de ansiedad, como expresión de trastornos emocionales y se presenta en una ficha con cuatro columnas de elección tituladas. Así mismo se observa que en el lado izquierdo de la tabla de evaluación, comprende cuatro columnas en blanco encabezado por las respuestas: "Nunca o 45 Raras veces", "Algunas veces", "Buen número de veces" y "La mayoría de las veces". La aplicación puede ser individual o colectiva. 1. Forma de evaluación: Para su aplicación se le pide al sujeto que ponga una marca en el recuadro que el considere más adecuado a como se ha sentido en la última semana. 2. Calificación del Instrumento: Para obtener la calificación, se coloca la hoja de respuestas bajo la guía de puntuación y se escribe el valor de cada respuesta en la columna de la derecha y la suma de todas ellas al pie de la página. A continuación, se convierte la puntuación total en un índice basado en 100. En este sentido, con la Escala EAA, se intenta estimar el estado de ansiedad presente en términos de medición cuantitativa de niveles de ansiedad, al margen de la causa. Por otro lado, esta Escala nos permite relacionar los síntomas de ansiedad y las frases de la EAA. Aunque estas frases están escritas en el lenguaje común del paciente con ansiedad. Cada una de ellas identifica un síntoma reconocido de la ansiedad. Entonces se tiene una lista de dichos síntomas y las frases que los expresan. Siendo descrito de la siguiente manera: 46 SÍNTOMAS DE TRASTORNOS ANSIOSOS ÍTEMS DE CUESTIONARIO Los síntomas psicológicos y físicos que considera el Instrumento se afirman en: 1. AFECTIVA (PSICOLOGICOS) N° Síntomas Ítem Ítem Ansiedad Me siento más intranquilo y nervioso que de 1 costumbre Miedo 2 Me siento atemorizado sin motivo. Angustia 3 Me altero o me angustio fácilmente. Desintegración 4 Siento como si me estuviera deshaciendo en mental pedazos. Aprehensión Creo que todo está bien. Q u e no va a pasar 5 nada malo. 2. SOMÁTICOS Síntomas Temblores Molestia y Dolores N° 6 Me tiemblan los brazos y piernas. 7 Sufro dolores de cabeza, del cuello y de la espalda. Corporales Tendencia a la Fatiga, Ítem Ítem 8 Me siento débil y me canso fácilmente. 47 debilidad Inquietud 9 Me siento tranquilo y me es fácil quedarme quieto. Palpitaciones 10 Siento que el corazón me late a prisa. Vértigo 11 Sufro mareos. Desmayos 12 Me desmayo o siento que voy a desmayarme. Disnea 13 Puedo respirar fácilmente. Parestesias 14 Se me duermen y arquean los dedos delas manos y de los pies. Náuseas y vómitos 15 Sufro dolores de estómago o indigestión Micción frecuente 16 Tengo que orinar con mucha frecuencia. Sudoración 17 Generalmente tengo las manos secas y calientes. Rubor Facial 18 La cara se me pone caliente y roja. Insomnio 19 Me duermo fácilmente y descanso bienpor la noche. Pesadillas 20 Tengo pesadillas 48 NIVELES DE ANSIEDAD QUE CONSIDERA EL INSTRUMENTO INDICE ESTADOS DE ANSIEDAD (EAA) Puntajes Niveles Menos de 45 Dentro de los límites normales. No hay ansiedad presente. De 45-59 Presencia mínima de Ansiedad Moderada. De 60-69 Presencia Ansiedad Marcada a Severa. De 70 o más Presencia de Ansiedad en grado Máximo. 49 ANEXO N° 2: Lista de cotejo para el Programa “Cognitivo Conductual” INDICADORES N° Participación Asistencia Nunca A veces Siempre Nunca A veces Siempre 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 50 ANEXO N° 3: Validación del cuestionario 51 52 53 ANEXO N°4 CONFIABILIDAD ALFA DE CRONBACH 54 ANEXO N° 5 PROGRAMA “COGNITIVO CONDUCTUAL” I. DATOS INFOMATIVOS: DENOMINACIÓN DEL PROGRAMA: “COGNITIVO CONDUCTUAL” UBICACIÓN Pasaje comercio N° 162 – 168 – Urb. Huerta Grande, Trujillo, Perú. RESPONSABLES BERROCAL CAMANCHI WENDY DE LA CRUZ GONZALES VIVIANA GUARNIZ CUBA BRAYAN SANTIAGO MARTINEZ ALEXANDRA FECHAS: 08/04/2024 22/04/2024 09/05/2024 23/05/2024 05/06/2024 19/06/2024 10/07/2024 24/07/2024 55 II. FUNDAMENTACIÓN La ansiedad está afectando negativamente a jóvenes y adultos, dificultando la realización de actividades en su vida diaria, relaciones sociales, académicas, como también afectivas, dando paso a que se presenten problemas más graves como la depresión, esto es un problema de salud pública en nuestro país. Nuestro programa “Cognitivo Conductual” tiene como objetivo disminuir significativamente la ansiedad en los estudiantes de 3ero y 4to ciclo de enfermería turno tarde del instituto pablo Casals, con el fin de brindarles herramientas necesarias para prevenir problemas mayores que se puedan presentar, así como también darles pautas para manejar los pensamientos negativos así como también enseñarles a controlar la somatización producida por la ansiedad e identificar las causas desencadenantes, es por ello que es importante que los estudiantes tomen en cuenta los temas: Como se relacionan nuestros pensamientos y acciones, el aprender a respirar con conciencia y entre otros temas que se desarrollarán durante las sesiones programadas. III. ÁREAS Salud mental IV. CARACTERÍSTICAS La muestra consta de 28 estudiantes. 56 V. OBJETIVOS 5.1 Objetivo General Reducir la ansiedad en los estudiantes beneficiados con el programa “COGNITIVO CONDUCTUAL” en el Instituto Pablo Casals. 5.2 Objetivo Específico Medir la ansiedad moderada antes del programa Realizar las 8 sesiones educativas programadas Realizar el registro y llenado de datos en los formatos respectivos. Educar a los estudiantes sobre el manejo de ansiedad. Evaluar la efectividad después de la aplicación del programa “COGNITIVO CONDUCTUAL” VI. META Reducir la ansiedad de los estudiantes al 90%. VII. N° SESIÓN 1 CRONOGRAMA DE LAS SESIONES EDUCATIVAS TEMA MATERIALES SEMANA FECHA “Psicoeducació Rotafolio 08/04/20 n y manejo Imágenes 24 somático” Souvenirs RESPONSABLES Regalos 2 “Como se Rotafolio relacionan Infografías nuestros pensamientos y Semana 1 Alumnos de 4to 22/04/20 ciclo de enfermería 24 Regalos Souvenirs acciones” 57 3 “¿Qué son las Rotafolio 09/05/20 emociones?” Imágenes 24 Souvenirs Regalos “Aprendamos a 4 5 Rotafolio controlar Infografías nuestras Regalos Semana 2 23/05/20 24 emociones” Souvenirs “El poder de la Rotafolio 05/06/20 respiración con Infografías 24 conciencia” Regalos Souvenirs “Como controlar los 6 7 pensamientos Rotafolio Semana 3 Infografías 19/06/20 24 Regalos negativos” Souvenirs “Hagamos una Rotafolio 10/07/20 retroalimentació Infografías 24 n” Regalos Souvenirs “Liberar es sanar” 8 Semana 4 Rotafolio 24/07/20 Infografías 24 Regalos Souvenirs Globos VIII. DURACIÓN INICIO: 10min. DESARROLLO: 30min. FINAL: 5min. 58 IX. X. RECURSOS: Humanos Gigantografías Rotafolios Trípticos Souvenirs Insumos EVALUACIÓN: La evaluación se realizará después de cada sesión por medio de ronda de preguntas para observar lo aprendido, y para reforzar hacer una retroalimentación. 59 ANEXO N° 6 SESIÓN N°1: “PSICOEDUCACIÓN Y MANEJO SOMÁTICO” I. DATOS INFORMATIVOS INSTITUCIÓN: Instituto de Educación superior Tecnológico Privado “Pablo Casals” PARTICIPANTES: Estudiantes LUGAR: Instituto “Pablo Casals” TEMA: Liberar es Sanar TÉCNICA EXPOSITIVA: Expositiva-Rotafolio MATERIAL EDUCATIVO: Rotafolio, Imágenes, Souvenirs, infografías, y regalos. II. FECHA: 08/04/2024 HORA: 3:00pm. OBJETIVOS 2.1. GENERAL Garantizar que los estudiantes comprendan el tema de ansiedad 2.2. ESPECÍFICOS Explicar a los estudiantes el tema de ansiedad. 60 III. MOMENTOS ACTIVIDADES Y TIEMPO PARA CADA MOMENTO RECURSOS ESTRATEGIAS DE APRENDIZAE DIDÁCTICOS TIEMPO INDICADORES DE LOGROS Al finalizar el video los estudiantes MOTIVACIÓN Se iniciará la sesión con un video de introducción que sea Proyector entendible para los estudiantes. Computadora Expositoras Rotafolio logran identificar el tema a tratar 5 min. con respuestas a las interrogantes. Empezaremos la exposición del rotafolio con imágenes vistosas para captar mejor su atención. BÁSICO Los estudiantes comprenderán el 15 min. Antes de empezar con las preguntas entregaremos un pequeño Se evidencia participación. papel a todos para que coloquen ay su apreciación del tema. PRÁCTICO EVALUACIÓN tema de manera clara. Estudiantes Hojas de colores Luego realizaremos una serie de preguntas y solicitaremos la Materiales: participación de los estudiantes. Los 12 min. demuestran sus conocimientos. Los Estudiantes estudiantes estudiantes participan activamente. 5 min. 61 Materiales: EXTENSIÓN Se hace la entrega de los premios. Premios Souvenirs 5 min. Los participantes se van con una mejor visión del tema. 62 IV. MEDIOS Y MATERIALES MEDIOS: Instituto de Educación superior Tecnológico Privado “Pablo Casals” MATERIALES: Globos EQUIPO: Computador y Proyector V. EVALUACIÓN Se les dará premios a todos los que participaron de las preguntas. 63 ANEXO N° 7 SESIÓN N°2: “COMO SE RELACIONAN NUESTROS PENSAMIENTOS Y ACCIONES” I. DATOS INFORMATIVOS INSTITUCIÓN: Instituto de Educación superior Tecnológico Privado “Pablo Casals” PARTICIPANTES: Estudiantes LUGAR: Instituto “Pablo Casals” TEMA: Liberar es Sanar TÉCNICA EXPOSITIVA: Expositiva-Rotafolio MATERIAL EDUCATIVO: Rotafolio, Imágenes, Souvenirs, infografías, y regalos. FECHA: 20/04/2024 HORA: 3:00pm. II. OBJETIVOS 2.1. GENERAL Realizar la dinámica grupal donde expresen emociones y alivio. 2.2. ESPECÍFICOS Explicar la importancia de sanar y liberar emociones. 64 III. MOMENTOS ACTIVIDADES Y TIEMPO PARA CADA MOMENTO RECURSOS ESTRATEGIAS DE APRENDIZAE DIDÁCTICOS TIEMPO INDICADORES DE LOGROS Los estudiantes ya tendrán una idea MOTIVACIÓN Para iniciar colocaremos un segundo video relacionado con el Computador tema que trataremos. Proyector Expositoras del tema que se tocara hoy 5 min. Los estudiantes se sentarán en media luna para empezar con la explicación del tema. Los estudiantes atenderán al tema 10 min. BÁSICO Se invitará a dos participantes a realizar una representación de una Se evidencia participación. situación parecida a la expuesta. PRÁCTICO Estudiantes Los 17 min. adultos demuestran sus conocimientos previos en dicha sesión. Mediante una ronda de preguntas, los participantes deberán de estudiantes Los expresar su sentir durante las sesiones y y cómo están el día de hoy, EVALUACIÓN si ha cambiado su forma de pensar o ver las cosas. estudiantes participan activamente. 5 min. 65 EXTENSIÓN Se hace la entrega de infografías recalcando algunos puntos importantes de la sesión de hoy. infografías 5 min. Los participantes leen y reflexionan su compromiso. 66 IV. MEDIOS Y MATERIALES MEDIOS: Instituto de Educación superior Tecnológico privado “Pablo Casals” MATERIALES: infografías EQUIPO: Computador y Proyector V. EVALUACIÓN Se hará la entrega de las infografías para que tengan una mejor percepción del tema. 67 ANEXO N° 8 SESIÓN N°3: ¿QUE SON LAS EMOCIONES? I. DATOS INFORMATIVOS INSTITUCIÓN: Instituto de Educación superior Tecnológico Particular “Pablo Casals” PARTICIPANTES: Estudiantes de Enfermería LUGAR: Instituto “Pablo Casals” TEMA: ¿Que son las emociones? TÉCNICA EXPOSITIVA: Expositiva-Rotafolio MATERIAL EDUCATIVO: Rotafolio, Imágenes, Souvenirs, infografías, y regalos. FECHA: 10/07/2024 HORA: 3:00pm. II. OBJETIVOS 2.1. GENERAL Realizar una retroalimentación de las sesiones anteriores con los adultos mayores. 2.2. ESPECÍFICOS Explicar la importancia de las emociones. Determinar las consecuencias de las emociones. 68 III. MOMENTOS ACTIVIDADES Y TIEMPO PARA CADA MOMENTO RECURSOS ESTRATEGIAS DE APRENDIZAE DIDÁCTICOS TIEMPO INDICADORES DE LOGROS Al MOTIVACIÓN Se iniciará la sesión de aprendizaje significativo mostrando 2 Imágenes imágenes pagadas en la pizarra, los adultos mayores las observaran Rotafolio finalizar la dinámica los estudiantes de enfermería logran 5 min. identificar el tema a tratar con y se pide la intervención de los alumnos que analicen y describan respuestas a las interrogantes y una las imágenes y mencionen el tema a tratar. buena apreciación critica. Se expondrá el tema de aprendizaje significativo: ¿QUE SON LAS EMOCIONES? haciendo uso de la técnica “LLUVIA DE IDEAS”, los Expositoras estudiantes participarán sobre el tema a tratar despertando el BÁSICO Los 15 min. interés, demostrando sus conocimientos previos, y posteriormente las estudiantes activamente en participan las preguntas planteadas por las expositoras. expositoras expondrán el tema de la sesión. Se invitará a dos participantes a explicar con sus propias palabras Se evidencia participación. sobre el tema tratado y escribirán en hojas de colores lemas alusivos PRÁCTICO a la prevención de la violencia. Mediante la técnica “EL DADO PREGUNTON”: Se pedirá 4 adultos mayores voluntarios para que participen, saldrán al frente, tiraran el Estudiantes Hojas de colores Materiales: Dado Los 12 min. adultos demuestran sus conocimientos previos en dicha sesión. Los estudiantes de enfermería participan activamente. 69 EVALUACIÓN dado y el número que salga será el número de sobre con la pregunta que tendrán que responder y así uno a uno los 4 estudiantes. Sobres con 5 min. preguntas Regalos Materiales: EXTENSIÓN Se le hace entrega de una infografía informativo individual a los participantes sobre el tema “Emociones”, el cual va a permitir el infografía 5 min. Los participantes leen y reflexionan su compromiso. reforzamiento del tema sustentado 70 IV. MEDIOS Y MATERIALES MEDIOS: Estudiantes del instituto “pablo Casals” MATERIALES: Rotafolio, Canción, USB EQUIPO: Parlante V. EVALUACIÓN Se regalará obsequios a todos los participantes presentes. 71 ANEXO N° 9 SESIÓN N°4: “APRENDAMOS A CONTROLAR NUESTRAS EMOCIONES” I. DATOS INFORMATIVOS INSTITUCIÓN: Instituto de Educación superior Tecnológico Particular “Pablo Casals” PARTICIPANTES: Estudiantes de Enfermería LUGAR: Instituto de Educación superior Tecnológico Particular “Pablo Casals” TEMA: “Aprendamos a controlar nuestras emociones” TÉCNICA EXPOSITIVA: Expositiva-Rotafolio MATERIAL EDUCATIVO: Rotafolio, Imágenes, Souvenirs, infografías, y regalos. FECHA: 10/07/2024 HORA: 3:00pm. II. OBJETIVOS 2.1. GENERAL Realizar una retroalimentación de cómo controlar nuestras emociones en los estudiantes de enfermería. 2.2. ESPECÍFICOS Explicar la importancia del control de las emociones y las técnicas del control de las emociones. 72 III. ACTIVIDADES Y TIEMPO PARA CADA MOMENTO MOMENTOS RECURSOS ESTRATEGIAS DE APRENDIZAE DIDÁCTICOS TIEMPO INDICADORES DE LOGROS Al MOTIVACIÓN Se iniciará la sesión con un baile por las expositoras, los estudiantes de Imágenes enfermería observaran los movimientos y los imitaran, Luego se Rotafolio mencionará el tema. Parlante, USB finalizar la dinámica los estudiantes de enfermería logran 5 min. identificar el tema a tratar con respuestas a las interrogantes y una buena apreciación critica. Se expondrá el tema de A. emociones” importancia, “Aprendamos beneficio, a tipos, controlar nuestras consecuencia y Expositoras prevención. Los adultos participan activamente 15 min. BÁSICO expositoras. Se pedirá la participación de los estudiantes para que expliquen con su propia palabra sobre que entendió del tema tratado, a continuación, se PRÁCTICO hará una demostración con una similitud del control de nuestras Se evidencia participación. Estudiantes Hojas de colores Los 12 min. Mediante el dado misterioso se pedirá a 6 estudiantes voluntarios Materiales: para que participen, arrojaran el dado y el número que les salga Estudiantes Dado misterioso estudiantes conocimientos demuestran previos en sus dicha sesión. emociones. EVALUACIÓN en las preguntas planteadas por las Los estudiantes de enfermería participan activamente. 5 min. 73 tendrá una pregunta donde el estudiante deberá de responder de forma correcta y al finalizar se les brindara una recompensa. Materiales: EXTENSIÓN Se les hará la entrega de una infografía sobre el tema “APRENDAMOS A CONTROLAR NUESTRAS EMOCIONES” a cada Infografía 5 min. Los participantes leen y reflexionan su compromiso. estudiante para el reforzamiento del tema tratado. 74 IV. MEDIOS Y MATERIALES MEDIOS: Estudiantes del Instituto de Educación superior Tecnológico Particular “Pablo Casals” MATERIALES: Globos EQUIPO: Parlante V. EVALUACIÓN Se regalará obsequios a todos los participantes presentes y se realizará un compartir como despedida. 75 ANEXO N° 10 SESIÓN N° 5: “EL PODER DE LA RESPIRACIÓN CON CONCIENCIA” I. DATOS INFORMATIVOS: INSTITUCIÓN: Instituto de Educación superior Tecnológico privado “Pablo Casals” PARTICIPANTES: Estudiantes LUGAR: Instituto “Pablo Casals” TEMA: El poder de la respiración con conciencia TÉCNICA EXPOSITIVA: Gigantografías, Rotafolios MATERIAL EDUCATIVO: Gigantografía, Rotafolios trípticos, souvenirs e insumos FECHA: 05/06/2024 HORA: 3 pm II. OBJETIVOS 2.1. GENERAL: Realizar el poder de la respiración con conciencia, con los Estudiantes 2.2. ESPECIFICOS: Explicar lo importante que es el poder de la respiración a conciencia. Promover un buen desarrollo del poder de la respiración a conciencia. 76 III. ACTIVIDADES Y TIEMPO PARA CADA MOMENTO MOMENTOS ESTRATEGIAS DE APRENDISAJE RECURSOS DIDÁCTICOS INDICADORES DE LOGROS TIEMPO Se iniciará la sesión con una buena introducción dentro de MOTIVACIÓN BASICO Al finalizar el video los estudiantes logran ella mostraremos videos acerca del poder de la respiración Videos a conciencia para que los estudiantes ya vayan captando a imágenes 5min el tema respuestas a las donde queremos llegar o que tema tratar. tengan. Se expondrá la sesión asignada: “EL PODER DE LA RESPIRACIÓN Los CON CONCIENCIA” haciendo que los estudiantes participen en Expositores este tema de acuerdo lo visto en el video y exposición. encargados 15min Se hablará con los estudiantes para que opinen acerca del tema PRÁCTICO identificar que les pareció con sus propias palabras como ellos lo han 12min de tratar con interrogantes que acuerdo al tema demuestran sus participaran con lo captado. los Estudiantes estudiantes a presentes conocimientos de acuerdo al tema. captado. EVALUACIÓN Le pediremos a 3 estudiantes que deseen participar que Ruleta, las giren la ruleta cada color de él tiene preguntas referido al preguntas y los tema lo cual ellos nos responderán. regalos Cada estudiante va a demostrar lo 5min que sabe o a participar en cada instante o duda que tenga. 77 Se realizará el reparto de trípticos para todos los estudiantes EXTENSIÓN el cual tendrá como contenido el poder de la respiración a Los estudiantes leen y analizan Trípticos 5min adecuadamente el tema. conciencia así ellos podrán captar más el tema 78 IV. V. MEDIOS Y MATERIALES MEDIOS: Estudiantes del Instituto Pablo Casals MATERIALES: Ruleta, imágenes, regalos y trípticos. EVALUACIÓN Se obsequiará a todos los estudiantes unos pequeños presentes en agradecimiento a su aporte y apoyo. 79 ANEXO N° 11 SESIÓN N° 6 “COMO CONTROLAR LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS” I. DATOS INFORMATIVOS: INSTITUCIÓN: Instituto de Educación superior Tecnológico privado “Pablo Casals” PARTICIPANTES: Estudiantes LUGAR: Instituto “Pablo Casals TEMA: Como controlar los pensamientos negativos TÉCNICA EXPOSITIVA: Gigantografías, Rotafolios MATERIAL EDUCATIVO: Gigantografía, Rotafolios trípticos, souvenirs e insumos FECHA: 19/06/2024 HORA: 3 pm II. OBJETIVOS 2.1. GENERAL: Realizar el apoyo para controlar los pensamientos negativos en los Estudiantes 2.2. ESPECIFICOS: Explicar lo importante que es controlar los pensamientos negativos. 80 III. ACTIVIDADES Y TIEMPO PARA CADA MOMENTO MOMENTOS ESTRATEGIA DE APRENDISAJE RECURSOS TIEMPO INDICADORES DE LOGRO DIDACTICOS Se iniciará la sesión con una buena introducción dentro de ella Al finalizar las imágenes los estudiantes MOTIVACIÓN mostraremos imágenes y definiciones acerca de cómo podemos controlar los pensamientos negativos para que los BASICO 5min respuestas a las interrogantes que imágenes estudiantes ya vayan captando el tema. tengan. Se expondrá la sesión asignada: “COMO CONTROLAR LOS Los estudiantes de acuerdo al tema PENSAMIENTOS NEGATIVOS” haciendo que los estudiantes participen en este tema de acuerdo a lo visto en las imágenes. Expositores 15min que les pareció y con sus propias palabras como ellos lo han participaran con lo captado. encargados Se conversará con los estudiantes para que opinen acerca del tema PRÁCTICO logran identificar el tema a tratar con los Estudiantes 12min presentes demuestran sus conocimientos de acuerdo al tema. captado. Le pediremos a 3 estudiantes que deseen participar que giren Ruleta, las EVALUACIÓN la ruleta cada color de él tiene preguntas referido al tema lo cual preguntas y los ellos nos responderán. regalos Cada estudiante va a demostrar lo 5min que sabe o a participar en cada instante o duda que tenga. 81 Se realizará el reparto de trípticos para todos los estudiantes el EXTENSIÓN cual tendrá como contenido como controlar los pensamientos Trípticos negativos así ellos podrán captar más el tema. Los estudiantes leen y analizan 5min adecuadamente el tema que está en los trípticos. 82 IV. V. MEDIOS Y MATERIALES MEDIOS: Estudiantes del Instituto Pablo Casals MATERIALES: Ruleta, imágenes, regalos y trípticos. EVALUACIÓN Se brindará a todos los estudiantes unos presentes en agradecimiento a su aporte. 83 ANEXO N° 12 SESIÓN N° 7: “HAGAMOS UNA RETROALIMENTACIÓN DE LAS EMOCIONES” I. DATOS INFORMATIVOS INSTITUCIÓN: Instituto de Educación superior Tecnológico Privado “Pablo Casals” PARTICIPANTES: Estudiantes LUGAR: Instituto “Pablo Casals” TEMA: Hagamos una Retroalimentación de las Emociones TÉCNICA EXPOSITIVA: Expositiva-Rotafolio MATERIAL EDUCATIVO: Rotafolio, Imágenes, Souvenirs, infografías, y regalos. FECHA: 10/07/2024 HORA: 3:00pm. II. OBJETIVOS 2.1. GENERAL Realizar una retroalimentación de las sesiones anteriores con los adultos mayores. 2.2. ESPECÍFICOS Explicar la importancia de las emociones. Potenciar el recordatorio sobre las emociones. 84 III. ACTIVIDADES Y TIEMPO PARA CADA MOMENTO MOMENTOS RECURSOS ESTRATEGIAS DE APRENDIZAE DIDÁCTICOS TIEMPO INDICADORES DE LOGROS Al MOTIVACIÓN Se iniciará la sesión de aprendizaje significativo mostrando 2 Imágenes imágenes pagadas en la pizarra, los adultos mayores las observaran Rotafolio estudiantes 5 min. la dinámica logran interrogantes imágenes y mencionen el tema a tratar. apreciación critica. expondrá el tema de aprendizaje los identificar el tema a tratar con respuestas a las y se pide la intervención de los alumnos que analicen y describan las Se y una buena significativo: “RETROALIMENTACIÓN DE LAS EMOCIONES” haciendo uso de la Expositoras técnica “LLUVIA DE IDEAS”, los estudiantes participarán sobre el tema BÁSICO finalizar Los 15 min. a tratar despertando el interés, demostrando sus conocimientos estudiantes activamente en participan las preguntas planteadas por las expositoras. previos, y posteriormente las expositoras expondrán el tema de la sesión. Se invitará a dos participantes a explicar con sus propias palabras Se evidencia participación. sobre el tema tratado y escribirán en hojas de colores lemas alusivos PRÁCTICO a la prevención de la violencia. Adultos mayores Hojas de colores Los 12 min. estudiantes conocimientos demuestran previos en sus dicha sesión. Materiales: 85 EVALUACIÓN Mediante la técnica “EL DADO PREGUNTON”: Se pedirá 4 estudiantes Dado voluntarios para que participen, saldrán al frente, tiraran el dado y el Sobres número que salga será el número de sobre con la pregunta que tendrán que responder y así uno a uno los 4 estudiantes. Los con 5 min. EXTENSIÓN participantes sobre el tema “Emociones”, el cual va a permitir el participan activamente. preguntas Regalos Materiales: Se le hace entrega de un tríptico informativo individual a los estudiantes Trípticos 5 min. Los participantes leen y reflexionan su compromiso. reforzamiento del tema sustentado 86 IV. MEDIOS Y MATERIALES MEDIOS: Estudiantes del Instituto Pablo Casals. MATERIALES: Rotafolio, Canción, USB EQUIPO: Parlante V. EVALUACIÓN Se regalará obsequios a todos los participantes presentes. 87 ANEXO N° 13 SESIÓN N°8: “LIBERAR ES SANAR” I. DATOS INFORMATIVOS INSTITUCIÓN: Instituto de Educación superior Tecnológico Privado “Pablo Casals” PARTICIPANTES: Estudiantes LUGAR: Instituto “Pablo Casals” TEMA: Liberar es Sanar TÉCNICA EXPOSITIVA: Expositiva-Rotafolio MATERIAL EDUCATIVO: Rotafolio, Imágenes, Souvenirs, infografías, y regalos. FECHA: 24/07/2024 HORA: 3:00pm. II. OBJETIVOS 2.1. GENERAL Realizar la dinámica grupal donde expresen emociones y alivio. 2.2. ESPECÍFICOS Explicar la importancia de sanar y liberar emociones. 88 III. ACTIVIDADES Y TIEMPO PARA CADA MOMENTO MOMENTOS RECURSOS ESTRATEGIAS DE APRENDIZAE DIDÁCTICOS TIEMPO INDICADORES DE LOGROS Al MOTIVACIÓN Se iniciará la sesión de aprendizaje significativo poniendo música Imágenes relajante. Rotafolio Parlante, USB finalizar la dinámica los participantes logran identificar el 5 min. tema a tratar con respuestas a las interrogantes y una buena apreciación critica. Se invitará a los participantes que se sienten y hagan un círculo, preguntando las cosas que han aprendido y si tiene alguna emoción Expositoras que lo exprese hablando. Los 15 min. BÁSICO activamente en participan las preguntas planteadas por las expositoras. Se invitará a dos participantes a explicar con sus propias palabras Se evidencia participación. sobre la emoción y qué es tan beneficioso fue en su vida. PRÁCTICO EVALUACIÓN estudiantes Adultos mayores Hojas de colores Mediante una ronda de preguntas, los participantes deberán de Materiales: expresar su sentir durante las sesiones y cómo están el día de hoy, si ha cambiado su forma de pensar o ver las cosas. Los 12 min. estudiantes conocimientos demuestran previos en sus dicha sesión. Los Estudiantes estudiantes participan activamente. 5 min. 89 Materiales: EXTENSIÓN Se hace la entrega de los obsequios, y compartir grupal como despedida. Trípticos 5 min. Los participantes leen y reflexionan su compromiso. 90 IV. MEDIOS Y MATERIALES MEDIOS: Instituto de Educación superior Tecnológico Privado “Pablo Casals” MATERIALES: Globos EQUIPO: Parlante V. EVALUACIÓN Se regalará obsequios a todos los participantes presentes y se realizará un compartir como despedida. 91 ANEXO 14 INFORME DE TURNITIN 92
