¿Que sucede si BEBEMOS MUCHO CAFE? La cafeína esta llena de estudios que explican como su consumo aumenta nuestra capacidad de aprendizaje. Nos permite concentrarnos y además no permite la entrada de toxinas al cerebro. Manteniendo una barrera en el cerebro. Lo primero que se debe entender por lo que no debemos abusar, es que la velocidad de oxidación de cafeína es diferente en cada persona. ¿Cómo actual el café en el cuerpo? La cafeína se une a los receptores de ATP, mintiendo a tu cerebro y haciéndolo creer que si tienes energía. El café no da energía, simplemente le miente al cerebro. La adrenalina y el cortisol que producimos es lo que realmente nos da energía. Efectos cerebrales, no son todos positivos, tiene su efecto neuro protector, fomentando aprendizaje y memoria, pero, si tenemos un exceso de estimulación, (que se crea con la cafeína) y bloqueas estos receptores todos los días, se generan mas receptores, necesitando mas cafeína o mas sueño. 10 o 15 días eliminan la necesidad biología del café. Cuando consumimos café aumentamos nuestra producción de la adrenalina y cortisol, cuando aumento el cortisol, cuando me estrese, me estresare a mayor cantidad. También perjudica a nuestra flora bacteriana, pues esta percibe el estrés de tu cuerpo. Una ves que te quitas esta necesidad, tomar café solo en la mañana, y el resto del día tomar té verde. Lo mejor es considerar tomar el café solo cuando podamos sacarle provecho. 1
