PROYECTO DE VIDA Líneas gratuitas de atención psicológica: 1. Línea 106 (Atención psicológica) 2. Chatea por Whatsapp: 3007548933 3. Conmutador SDS 3649090 (Operadora opción 0) horario de atención lunes a viernes: 7:00 a.m. a CUIDADOS DEL CUIDADOR 4:30 p.m. Jornada continua. 4. Línea purpura (Enfocado para mujeres): 018000112137 | Whatsapp 3007551846 "El único modo de hacer un gran trabajo es amar lo que haces" 5. Línea Calma (Enfocado para hombres): 018000423614 de lunes a viernes entre las 8:00 a.m. y las 8:00 p.m. y los sábados de 8:00 a.m. a 12:00 p.m. 6. Línea diversa(Enfoque de diversidad de género): 310 864 4214. Escribe dos objetivos y dos acciones FUENTES: López Gil, Mª Jesús, Orueta Sánchez, Ramón, Gómez-Caro, Samuel, Sánchez Oropesa, Arancha, Carmona de la Morena, Javier, & Alonso Moreno, Francisco Javier. (2009). El rol de Cuidador de personas dependientes y sus repercusiones sobre su Calidad de Vida y su Salud. Revista Clínica de Medicina de Familia, 2(7), 332-339. I. Mateo Rodríguez, A. Millán Carrasco, M.M. García Calvente, P. Gutiérrez Cuadra, E. Gonzalo Jiménez, L.A. López Fernández, Cuidadores familiares de personas con enfermedad neurodegenerativa: perfil, aportaciones e impacto de cuidar,Atención Primaria,Volume 26, Issue 3,2000,Pages 139-144,ISSN 0212-6567. Aranda B., C., & Pando M., M. (2013). Conceptualización del apoyo social y las redes de apoyo social. Revista De Investigación En Psicología, 16(1), 233–245. https://doi.org/10.15381/rinvp.v16i1.3929 Realizado por: Psicól. Mayra A. Serrano P. ¿Quién es el cuidador? Es la persona principal encargada de cubrir las necesidades básicas e instrumentales de la vida diaria de una persona en condiciones diferenciales sin retribución económica, llamada cuidador principal o CPI Sa bia s qu e.. . 1. Estos cuidados pertenecen a la salud informal de la persona 2. Casi siempre es solo un familiar quien toma la responsabilidad, suele ser mujer 3. Generar estrategias de cuidado colectivo, resguarda el modelo de familia Efectos de un cuidador aislado -Afecciones a la salud física y mental como: Ansiedad y Depresión -Aislamiento social -Deterioro ecónomico Importancia de la Responsabilidad repartida ¿CÓMO ESTABLECER ACUERDOS DE CUIDADO? 1. Reconocer las obligaciones y tiempos de los demás 2. Identificar nuestras redes de apoyo y expresar nuestra Pensando en los diferentes tipos de familia, recurra y aproveche a las personas que prestan su disponibilidad. Es importante continuar con su proyecto de vida en función de las personas que le rodean y así proteger su salud y estar bien, primero debe cuidarse así mismo, para cuidar a los demás. ¿Qué es proyecto de vida? Reconocernos como personas, hace que mejoremos nuestras cualidades. Es importante plantearnos objetivos y acciones que definan nuestras preferencias y cómo alcanzarlas necesidad de tiempo, para libre desarrollo 3. Determinar el horario/fecha/momento que elijo para mi 4. Asistir a su propio compromiso 5. Evaluar su nivel de satisfacción y colaboración de su red 6. Evaluar frecuencia de posibilidad deAPOYO: repetición REDES DE "El apoyo social es el conjunto de relaciones sociales, entre las que destacan las familiares, que proveen al sujeto de afecto, ayuda, imagen positiva, información, etc., y que es, al mismo tiempo, un mediador importante en el proceso de afrontamiento de los acontecimientos estresantes como las pérdidas, las enfermedades, los problemas económicos, etcs" Yanguas y Leturia (2006)
