LA CARGA DE TRABAJO

LA CARGA DE TRABAJO: Es el conjunto de requerimientos psicofísicos a los que se ve sometido el trabajador a lo largo de su jornada laboral. Tradicionalmente,
este “esfuerzo” se identificaba casi, exclusivamente, con una actividad física o muscular. Pero hoy se sabe que cada día son más las actividades pesadas
encomendadas a las máquinas, y aparecen nuevos factores de riesgo ligados a la complejidad de la tarea, la aceleración del ritmo de trabajo, la necesidad de
adaptarse a tareas diferentes, etc. La consecuencia más directa de la carga de trabajo tanto física como mental, es la fatiga. Se puede definir la fatiga como la
disminución de la capacidad física y mental de un individuo después de haber realizado un trabajo durante un período de tiempo determinado. Las causas de la
fatiga pueden ser por posturas corporales, desplazamientos, sobreesfuerzos o manejos de cargas (físicos) y/o por excesiva recepción de información,
tratamiento de la información, fatiga por intentar dar respuesta a todo, etc. (mentales). A continuación definimos dos conceptos para poder distinguir entre la
carga física de trabajo y la carga mental. CARGA FÍSICA: Cuando se habla de un trabajo predominantemente muscular se habla de carga física y se define como el
conjunto de requerimientos físicos a los que se ve sometida la persona a lo largo de su jornada laboral. CARGA MENTAL: Por el contrario, definimos la carga
mental como el nivel de actividad intelectual necesario para desarrollar el trabajo. La carga mental está determinada por la cantidad y el tipo de información que
debe tratarse en un puesto de trabajo, es decir, al grado de procesamiento de información que realiza una persona para desarrollar su tarea. Dicho de otro
modo, un trabajo intelectual implica que el cerebro recibe unos estímulos a los que debe dar respuesta, lo que supone una actividad cognitiva que podemos
representar mediante el siguiente esquema:
TÉCNICAS E INSTRUMENTOS DE EVALUACIÓNEN EDUCACIÓN FÍSICA: En Educación Física, para efectos de la evaluación se consideran dos aspectos centrales:
Uno que se basa en la emisión de un juicio por parte del observador, fundado en su experiencia o conocimientos; y comprende a todos los procedimientos que
tienen por finalidad la observación de la conducta, y que van desde los procedimientos de apreciación, hasta los de verificación. El otro aspecto es el resultado
de la utilización de procedimientos y pruebas, que pueden ser cuantificadas sin la intervención de las apreciaciones del observador o evaluador. En Educación
Física la técnica cuantitativa se basa en una escala de medida, y permite la cuantificación de cualquier elemento susceptible de ser medido. Es el caso, por
ejemplo, del nivel de las cualidades físicas y habilidades motrices de los estudiantes, que se constata por medio de pruebas, fichas de control y de seguimiento,
hojas de registro, etc.; o la valoración del nivel de participación de los estudiantes, siendo instrumentos que se pueden utilizar para estos casos, las listas de
control, las hojas o registros de asistencia, etc. La técnica cualitativa, depende más de la apreciación del docente, se basa en la constatación de la calidad de las
capacidades y habilidades motrices y de las actitudes en general. Cada docente debe elegir la técnica más adecuada para cada caso, en función de los aspectos
concretos a evaluar. Para ese fin se recomienda al docente consultar la “Guía de Evaluación de Aprendizaje” producida por la DINESST.
PRUEBAS BAREMOS: Consiste en que después de conocer como son exactamente las pruebas físicas, aquí vamos a conocer los baremos de dichas pruebas, es
decir, las puntuaciones en función de los resultados obtenidos en cada prueba. Esta tabla será nuestro punto de partida para conocer nuestro estado de forma
del que partimos y el objetivo al que queremos llegar, pero eso lo trataremos de explicar más adelante.
EL TEST FÍSICO Es una situación experimental estandarizada, que sirve de estímulo a un comportamiento. Asimismo, este comportamiento se evalúa mediante
una comparación estadística con el de otros individuos colocados en la misma situación, de modo que es posible así clasificar al sujeto examinado desde el punto
de vista cuantitativo. Se aplican PORQUE de esa forma se puede evaluar la capacidad física de uno o más individuos y ver si tiene alguna deficiencia física interior
o exterior para luego ver si pueden ser aptos para pruebas de resistencia de mayor capacidad.
CLASIFICACION DE LOS TEST: TEST DE RESISTENCIA-TEST DE RESISTENCIA AEROBICA