Cómo actuar ante la fatiga provocada por el tratamiento

Cómo actuar
ante la fatiga
provocada por
el tratamiento
SUPPORTING CARE
THROUGHOUT KIDNEY CANCER
Cómo actuar ante la fatiga
provocada por el tratamiento
Este folleto tiene el objetivo de ayudarle a manejar el
cansancio durante el tratamiento. La fatiga es la sensación de
encontrarse cansado aún cuando se haga reposo.
A continuación le presentamos unas cuantas recomendaciones
de qué hacer y cuándo acudir al médico.
¿Cuál es la causa de esta sensación de fatiga?
La fatiga es una sensación muy
frecuente del tratamiento que está
recibiendo. Además, la propia
enfermedad puede ser la causa de
la fatiga. El médico o el personal
de enfermería posiblemente le
preguntará si se encuentra cansado
y le dará pautas sobre qué puede
hacer al respecto.
¿Qué puede hacer para mejorar la fatiga?
La fatiga que usted experimenta
puede ser frustrante e interferir
con las actividades del día a día.
Sin embargo, hay muchas cosas
que puede hacer para disminuir
la fatiga:
Planear las actividades más
intensas para las horas del
día en las que tenga más
energía.
Tómese pequeños descansos
y duerma siestas cortas para
mantener en lo posible sus
niveles de energía.
Evite las siestas largas, ya
que le pueden dificultar el
conciliar el sueño por la
noche.
Lleve a cabo actividades
relajantes, como leer o
escuchar música.
Mantengase activo
durante el día tanto como
le sea posible, realizando
una actividad física ligera,
como paseos cortos.
Consulte con el médico
antes de empezar con un
programa de ejercicios.
Alimentese
adecuadamente y tenga
un nivel suficiente de
hidratación.
Evite el consumo de té o café después del mediodía.
Acepte la ayuda de los demás en la realización de tareas.
Ante cualquier duda contacte
con su médico, especialmente si:
Si observa cambios o un aumento en el nivel de fatiga.
Tan pronto como sea posible si la fatiga continúa
empeorando o no observa ninguna mejoría.
SUT09/031