TAREA 1: LUZ ELENA BARRERA CHAVEZ INTRODUCCION A LA TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL La solicitud de su padrastro para que se fuera a vivir a sola. La sobreprotección de su madre ante sus sentimientos de miedo e inseguridad, sin permitirle autonomía. La toma de decisiones mediante otros, subyugando sus deseos y necesidades. SELF: Soy débil e incompetente. Mundo: Debo complacer a todos para no tener conflictos. Si vivo sola es muy probable que me pase algo. Si digo lo que deseo o lo que necesito me quedare sin nadie Si tomo mis propias decisiones probablemente me equivoque. SITUACION PENSAMIENTO Irse a vivir sola a los 21 años No se valerme por mi misma. Despertar abrupto por las ¿Porque estoy aterrada? noches. Tomar decisiones No puedo, debo evitar conflictos EMOCION Ansiedad Angustia CONDUCTA Angustia, evitación Sobresalto, agitación Ansiedad, angustia Pedir la solución a otros, renunciar sus deseos y necesidades. Auto concepto negativo (soy débil e incompetente). Trastorno de ansiedad generalizada. Síntomas fisiológicos colitis nerviosa, taquicardia, sudoración. Síntomas conductuales: alteraciones en el sueño (despierta sobresaltada con taquicardia, sudoración, angustia), nula asertividad. Falta de toma de decisiones (evitar conflictos, subyugar sus deseos y necesidades). TAREA 1: LUZ ELENA BARRERA CHAVEZ INTRODUCCION A LA TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL
