“Mi papá no me da permiso para
ir a una fiesta por el cumpleaños
de mi mejor amigo(a).”
“Mis padres me prohíben jugar
mi videojuego favorito por 1
mes”
CONTROL
DE LA IRA
La ira es una de las
emociones, que consiste
en un "enfado muy
violento
donde
casi
siempre se pierde el
dominio sobre sí mismo y
se cometen violencias de
palabra o de obra" .
Todos tenemos el
derecho de sentir ira. Y
Todos somos
responsables de cómo la
manejamos y de las
consecuencias que traen.
Es importante señalar que hay muchas
personas que provocan a los demás a
responder con violencia. Sin embargo, aún en
el caso de que alguien lo provoque, no hay
ninguna excusa para apelar a la agresión
física o psicológica.
SITUACIÓN
Tu compañera, que
se sentó a tu lado
durante la clase de
arte, ve tu trabajo y
dice: - !JÁ!, !qué feo
dibujas!
RESPUESTA
EMOCIÓN
CONSECUENCIAS
!¿Qué dijiste?!
Tu trabajo está
más feo, además
tu eres fea.
- Enojo
- Molestia
- Frustración
- Resentiemiento.
- Deseo de
Pelear.
Ah, si?, pues a
mi
no
me
parece, lo que sí
no me gusta es
la forma en la
que te expresas.
- Satisfacción
- Tranquilidad
- Sensación
de logro.
-
Aislamiento.
Peleas.
Llamas
de
atención.
- Tu
compañera
aprenderá
a
hablarte mejor la
próxima vez.
- Evitas
un
problema.
- Recibes
reconocimientos.
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