RENOVACIÓN 2014-2015 Estimados Runners, Como

RENOVACIÓN 2014-2015
Estimados Runners,
Como cada año, al principio de temporada toca realizar la renovación de las fichas del club.
Queremos aprovechar para anunciar varios cambios importantes que hemos implementado
ya, como es el nuevo calendario de entrenamientos y el nuevo sistema de pagos, que permite
pagar mensualmente a todos los socios facilitando el pago de la cuota. La importancia de este
correo es alta, por lo que pedimos, por favor, leer el correo detenidamente para agilizar al
máximo el proceso de renovación. Los aspectos más importantes a tener en cuenta en este
correo son los siguientes:
- Si estás interesado en
renovar como socio en el club
ProRunners Barcelona, es
imprescindible que nos envíes un
correo a [email protected]
con el archivo Excel adjunto,
rellenado con vuestros datos y los
entrenamientos a los que queráis
asistir. La fecha límite para realizar la
renovación es el 25 de setiembre.
- Las renovaciones de las
federaciones de atletismo o triatlón
tienen que notificarse durante el
mes de setiembre, excepto la
federación de montaña, que se hace
en diciembre.
Novedades
Estructura de un entrenamiento
Entrenamientos
Precios
Preguntas frecuentes
Federaciones
Ventajas
RENOVACIÓN 2014-2015
Nuevos retos crean nuevos entrenamientos, diferentes y mejores. Eso es la motivación
principal que mueve a ProRunners, por eso, inauguramos una nueva temporada con cambios,
donde principalmente hemos ampliado nuestra oferta de entrenamientos. A continuación te
explicamos todos los cambios que hemos aplicado para la temporada 2014-2015:
Lunes Running iniciación: introducción al Running - 19:00h
- Añadimos un entrenador para dividir el grupo. El rápido progreso que tienen los runners al
entrar en este grupo hace que haya una diferencia entre los que empiezan a correr y los que
llevan tiempo corriendo. Teniendo dos entrenadores nos permite dar un trato más
personalizado hacia cada uno de los diferentes niveles que existan en el grupo.
Lunes Natación tecnificación en el CEM Maresme ( Junio, Julio y Agosto en el mar ) - 20:00h
- Mantenemos día y hora pero aumentamos un carril. El éxito de los entrenamientos de
natación ha sido notable y la afluencia de socios que se han apuntado en el último año ha sido
mayor de lo que nos esperábamos. Aumentamos un carril para separar el grupo por niveles y
que cada nadador tenga más espacio para realizar el entrenamiento.
Martes Running/Triatlón Series en las pistas de la Mar Bella – 20:15h
- Como podréis ver en el planning general, añadimos un día de series en nuestra planificación
semanal ( martes y jueves ), teniendo un total de dos días de series a la semana. Ambos se
llevarán a cabo en las pistas de atletismo de la Mar Bella. Teniendo dos días de series a la
semana nos otorga la posibilidad de reducir el número de runners que hay en cada grupo y
ofrecer un trato más personalizado hacia cada corredor. Todos los grupos y niveles empiezan a
las 20:15h. Las series del martes son las mismas que las series del jueves. No está permitido
venir a ambos entrenamientos de series a la semana.
Martes Trail Running Nocturno – 19:45h
- Un ligero cambio en los entrenamientos de trail. Cambiamos el día de jueves a martes, y
avanzamos la hora 15 minutos. El circuito y lugar de quedada irá cambiando dependiendo de
qué circuito nos hayan preparado los entrenadores, por lo que se anunciará a principios de
cada semana dónde se quedará.
Miércoles Running iniciación: introducción al Running - 19:00h
- No sólo añadimos un entrenador al grupo de iniciación, sino que además añadimos otro día
de entrenamiento para aquellos runners que se quieren iniciar. Añadimos un entrenador al
grupo debido al rápido progreso que tienen los runners al entrar en este grupo, que marca una
diferencia entre los que empiezan a correr y los que llevan tiempo corriendo. Teniendo dos
entrenadores, nos permite dar un trato mucho más personalizado hacia cada uno de los
diferentes niveles que existan en el grupo.
RENOVACIÓN 2014-2015
Miércoles Running Core Training – 20:00h
- El conocido y exitoso día de Core Training, donde trabajamos la fuerza, potencia y las
abdominales se traslada de martes a miércoles. Sólo cambia el día en que se realiza, de martes
a miércoles. Todo lo demás seguirá su curso normal, ya que las sesiones de escaleras, playas,
subidas y técnica no dejan de ser las principales sesiones que nos podemos encontrar en este
entrenamiento.
Miércoles Triatlón/Running Cámbios de ritmo – 20:00h
- Donde antes había un solo entrenamiento ahora hay tres. Ademas del entrenamiento de
iniciación y Core Training, añadimos otra sesión semanal de cambios de ritmo ( además de la
del sábado) específicamente para todos aquellos que quieran trabajar más su capacidad
cardiovascular. Cambios de Ritmo está pensado para cuadrar la planificación semanal de los
triatletas, pero para nada significa que los runners no tengan cabida a esta sesión.
Jueves Running series en las pistas de
la Mar Bella – 20:15h
- Como podréis ver en el planning
general, añadimos un día de series en
nuestra planificación semanal (
martes y jueves ), teniendo un total
de dos días de series a la semana.
Ambos se llevarán a cabo en las pistas
de atletismo de la Mar Bella.
Teniendo dos días de series a la
semana nos otorga la posibilidad de
reducir el número de runners que hay
en cada grupo y ofrecer un trato más
personalizado hacia cada corredor.
Todos los grupos y niveles empiezan a
las 20:15h. Las series del martes son
las mismas que las series del jueves.
No está permitido venir a ambos
entrenamientos de series a la
semana.
Jueves natación tecnificación en el
CEM Maresme ( Junio, Julio y Agosto en el mar ) – 20:00h
- Mantenemos los 3 carriles que ya teníamos actualmente. Este entrenamiento no padece
ningún cambio.
Viernes natación tecnificación en el CEM Maresme ( de setiembre a mayo ) – 20:00h
- Implementamos el tercer día de natación para todos aquellos nadadores y triatletas que
quieran completar su semana con 3 entrenamientos en el agua. Sin embargo, la natación de
los viernes sólo será en las piscinas del CEM Maresme ( setiembre – mayo ), por lo que durante
los meses de verano este entrenamiento no se realiza en el mar.
RENOVACIÓN 2014-2015
Sábado Running Cambios de Ritmo – 08:00h
- Uno de los entrenamientos originales que ya teníamos desde la implementación de nuestro
club hace 9 años. No hay cambio alguno que se tenga que comentar.
Sábado Ciclismo y transiciones – 08:00h
- Lo que antes sólo realizábamos dos sábados al mes, ahora le damos continuidad y cada
sábado habrá entrenamientos de ciclismo o transiciones, dependiendo de lo que nuestro
entrenador de tri crea conveniente.
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No todo es correr y estructurar un entrenamiento para minimizar el riesgo de lesiones es
importante para nosotros. Por eso, nuestros entrenamientos no sólo son correr, dedicamos
tiempo a estirar y tonificar, además de hacer el debido descalentamiento para rebajar
pulsaciones y no dejar que la musculatura deje de trabajar al finalizar el máximo esfuerzo.
Si aún no has asistido a nuestros entrenamientos, la estructura de la misma es la siguiente:
La estructura y sus duraciones pueden variar dependiendo de la etapa de la temporada en la
que nos encontramos, pero siempre intentaremos cumplir con las diferentes etapas de cada
entrenamiento, todas igual de importantes.
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A continuación de exponemos la descripción y el calendario de todos los entrenamientos de
donde puedes escoger. Una gran ventaja de la que dispones en Prorunners, es que siempre
puedes adaptar tu disponibilidad semanal para entrenar que mejor se adapte a ti.
RENOVACIÓN 2014-2015
Running: iniciación
Lugar de inicio: Tienda ProRunners Barcelona
Hora: 19:00h
Nivel: Iniciación e Intermedio
Intensidad: Baja
Duración: 1h
Descripción: Entrenamiento ideal para todos aquellas personas que se quieren adentrar en el
mundo del Running. Nuestros entrenadores te prepararán un entrenamiento donde tienen en
cuenta el nivel de iniciación de cada corredor que asista. Ya si quieres empezar o llevas poco
tiempo corriendo, los entrenamientos de iniciación ( lunes y miércoles a las 19:00h ) están
hechos para ti. Empieza y disfruta corriendo, sin lesiones y mejorando rápidamente.
Natación: Tecnificación y rendimiento
Lugar de inicio: Piscinas del CEM Maresme
( Junio, Julio y Agosto en el mar enfrente
de la tienda )
Hora: 20:00h
Nivel: Iniciación, intermedio, avanzado y
experto (En los entrenamientos en el mar
se requiere un nivel básico y es obligatorio
llevar neopreno cuando el agua esté fría o
haya mala mar)
Intensidad: Media – Alta
Duración: 1h 15’
Descripción: Los entrenadores se centran
en mejorar la técnica de nado para ser eficientes y mantener una buena posición en el agua,
pero sobretodo a la adaptación a un medio al cual no estamos acostumbrados. En el mar se
trabajan aspectos importantes que pueden mejorar nuestras entradas en el agua, orientación,
respiración y técnica, que puede cambiar notablemente cuando nadamos en aguas abiertas.
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Running/Triatlón: Series en las Pistas de la Mar Bella
Lugar de inicio: Tienda ProRunners Barcelona
Hora: 20:15h
Nivel: Intermedio, avanzado y experto
Intensidad: Alta
Duración: 1h 15’
Descripción: Un entrenamiento clave en nuestra planificación semanal. Las series son
repeticiones a una intensidad alta de una misma o diferente distancia con la finalidad de
aumentar nuestra capacidad máxima durante la competición. Actualmente, tenemos dos días
de series a la semana. Actualmente, tenemos dos días de series a la semana. Las series del
martes y del jueves son exactamente las mismas.
Los socios que asistan a las series, tienen la opción de cambiarse y ducharse en las pistas de la
Mar Bella. Tienen vestuarios con taquillas a su disposición que funcionan con un candado.
RENOVACIÓN 2014-2015
Running: Trail
Lugar de inicio: Se comunica con antelación mediante newsletter
Hora: 20:00h
Nivel: Intermedio, avanzado y experto.
Intensidad: Media – Alta
Duración: 1h 30’
Descripción: Mejoramos la técnica de subida, la técnica de bajada, posicionamiento de los pies
y brazos, aumentamos la potencia al subir y aprendemos a mejorar nuestra recuperación al
bajar. Todo esto mediante un entrenamiento dinámico en diferentes sitios y lugares de
Barcelona donde disponemos de terrenos adversos con subidas y bajadas.
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Running: iniciación 2
Lugar de inicio: Tienda ProRunners Barcelona
Hora: 19:00h
Nivel: Iniciación e Intermedio
Intensidad: Baja
Duración: 1h
Descripción: Entrenamiento ideal para todos aquellas personas que se quieren adentrar en el
mundo del Running. Nuestros entrenadores te prepararán un entrenamiento donde tienen en
cuenta el nivel de iniciación de cada corredor que asista. Ya si quieres empezar o llevas poco
tiempo corriendo, los entrenamientos de iniciación ( lunes y miércoles a las 19:00h ) están
hechos para ti. Empieza y disfruta corriendo, sin lesiones y mejorando rápidamente.
Running: Core Training
Lugar de inicio: Tienda ProRunners Barcelona
Hora: 20:00h
Nivel: Iniciación, Intermedio, Avanzado y Experto
Intensidad: Media – Alta
Duración: 1h
Descripción: La base del entrenamiento. En las sesiones de Core, trabajamos los aspectos más
importantes que se tienen que tener en cuenta durante el correr: respiración,
posicionamiento, técnica, potencia y fuerza. Utilizamos diferentes lugares de entrenamiento
como pueden ser las escaleras, la playa, subidas, el mobiliario urbano o las pistas para trabajar
los diferentes conceptos que hemos comentado con anterioridad.
Running/Triatlón: Cambios de ritmo 2
Hora: 20:00h
Nivel: Intermedio, avanzado y experto.
Intensidad: Media – Alta
Duración: 1h15’
Descripción: Durante los cambios de ritmo, vamos alternando entre ritmos altos y bajos para
adaptar al cuerpo a rendir con más facilidad en cuanto se lo pedimos. Un entrenamiento que
mejora nuestra resistencia y nos adapta a ritmos continuados de una intensidad más alta a la
que estamos acostumbrados.
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RENOVACIÓN 2014-2015
Running: Series en las Pistas de la Mar Bella
Lugar de inicio: Tienda ProRunners Barcelona
Hora: 20:15h
Nivel: Intermedio, avanzado y experto
Intensidad: Alta
Duración: 1h 15’
Descripción: Un entrenamiento clave en nuestra planificación semanal. Las series son
repeticiones a una intensidad alta de una misma o diferente distancia con la finalidad de
aumentar nuestra capacidad máxima durante la competición. Actualmente, tenemos dos días
de series a la semana. Las series del martes y del jueves son exactamente las mismas. Los
socios que asistan a las series, tienen la opción de cambiarse y ducharse en las pistas de la Mar
Bella. Tienen vestuarios con taquillas a su disposición que funcionan con un candado.
Natación: Tecnificación y rendimiento
Lugar de inicio: Piscinas del CEM Maresme ( Junio, Julio y Agosto en el mar enfrente de la
tienda )
Hora: 20:00h
Nivel: Iniciación, intermedio, avanzado y experto ( En los entrenamientos en el mar se requiere
un nivel básico y es obligatorio llevar neopreno cuando el agua esté fría o haya mala mar )
Intensidad: Media – Alta
Duración: 1h 15’
Descripción: Los entrenadores se centran en mejorar la técnica de nado para ser eficientes y
mantener una buena posición en el agua, pero sobretodo a la adaptación a un medio al cual no
estamos acostumbrados. En el mar se trabajan aspectos importantes que pueden mejorar
nuestras entradas en el agua, orientación, respiración y técnica, que puede cambiar
notablemente cuando nadamos en aguas abiertas.
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Natación: Tecnificación y rendimiento ( Entrenamiento sólo disponible de Setiembre a Mayo )
Lugar de inicio: Piscinas del CEM Maresme
Hora: 20:00h
Nivel: Iniciación, intermedio, avanzado y experto
Intensidad: Media – Alta
Duración: 1h 15’
Descripción: Los entrenadores se centran en mejorar la técnica de nado para ser eficientes y
mantener una buena posición en el agua, pero sobretodo a la adaptación a un medio al cual no
estamos acostumbrados.
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RENOVACIÓN 2014-2015
Running: Cambios de ritmo
Hora: 08:00h
Nivel: Intermedio, avanzado y experto.
Intensidad: Media – Alta
Duración: 1h15’
Descripción: Durante los cambios de ritmo, vamos alternando entre ritmos altos y bajos para
adaptar al cuerpo a rendir con más facilidad en cuanto se lo pedimos. Un entrenamiento que
mejora nuestra resistencia y nos adapta a ritmos continuados de una intensidad más alta a la
que estamos acostumbrados.
Triatlón: Ciclismo y transiciones
Hora: 08:00h
Nivel: Intermedio, avanzado y experto ( obligatorio bici de carretera, el uso del casco y tener
una mínima experiencia de correr en grupo )
Intensidad: Media – Alta
Duración: 2h
Descripción: Ya que el tiempo nos lo permite y dependiendo de la planificación semanal,
realizaremos un circuito de unos 40-60km con un par de puertos o series. Algunos días la
sesión se puede centrar en entrenar las transiciones y acostumbrar al cuerpo a mantener un
ritmo de carrera alto al cambiar de disciplina.
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RENOVACIÓN 2014-2015
Continuamos con el formato modular de precios. De este modo y de una forma flexible cada
uno puede contratar su entrenamiento en función de sus necesidades y su disponibilidad.
Además, este año damos la posibilidad de pagar las cuotas mensualmente en lugar de tener
que pagar la totalidad del año, por domiciliación bancaria. Ello nos permite, además, mejorar
la gestión del club y su sostenibilidad.
Los precios varían dependiendo del número de entrenamientos al que quieras asistir, desde un
día de Running a la semana (10€/mes) hasta el Pack Triatlón 3 con 6 días de entrenamientos
presenciales cada semana: dos días de Running (uno con pista), tres sesiones de piscina, y uno
de ciclismo (52€ al mes). Entre ambas opciones hay numerosas posibilidades de
entrenamientos y precios que nuestros socios tienen a su disposición:
Running
Un día de Running a la semana (sin pistas de atletismo) : 10€/mes
Un día de Running a la semana ( con pistas de atletismo): 13€/mes
Dos días de Running a la semana ( sin pistas de atletismo ): 16€/mes
Dos días de Running a la semana ( con pistas de atletismo ): 22€/mes
Tres días de Running a la semana ( con pistas de atletismo ): 27€/mes
Cuatro días de Running a la semana ( con un día de pista ): 32€/mes
Natación
Un día de natación a la semana: 15€/mes
Dos días de natación a la semana: 27€/mes
Tres días de natación a la semana: 35€/mes
Triatlón
Pack Triatlón 1 - Un día de Natación + dos días de Running (uno de pistas de atletismo) +
ciclismo: 35€/mes
Pack Triatlón 2 - Dos días de Natación + dos días de Running uno de pistas de atletismo) +
ciclismo: 45€/mes
Pack Triatlón 3 - Tres días de Natación + dos días de Running (uno de pistas de atletismo) +
ciclismo: 52€/mes
Personalización de la planificación
Planing personalizado por uno de nuestros entrenadores ( Helena Olsson, Guillem Rojas o
Llorenç Sales ) 30€/mes.
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RENOVACIÓN 2014-2015
P: ¿Hay una penalización al darme de baja del club?
R: Si. Si te vuelves a inscribir antes de 4 meses después de la fecha de baja, se cobra una
matrícula de 30€
P: ¿Qué tengo que hacer para seguir siendo socio?
R: Es necesario volver a actualizar los datos de cada ficha, presencialmente en la tienda o
mediante correo electrónico rellenando la ficha adjuntada a este correo.
P: ¿Qué métodos de pago tengo a mi disposición?
R: Puedes pagar la totalidad anual de la cuota por transferencia al siguiente número de cuenta:
0081 0565 15 0001228128 especificando vuestro nombre y apellidos en el concepto. O si lo
prefieres, puedes domiciliar el pago mensualmente. No permitimos pagos en efectivo ni se
puede pagar ninguna cuota del club con tarjeta en la tienda.
P: ¿Qué día se cobra la cuota mensual?
R: Normalmente es el día 5 de cada mes, a no ser que caiga en festivo, donde se puede cobrar
un día antes o después.
P: ¿Hasta cuándo puedo realizar la renovación?
R: Para hacérnoslo fácil y agilizar el proceso, rogamos que se el fichero Excel adjunto ANTES
DEL DÍA 25 DE SETIEMBRE y sea enviado a [email protected]
P: ¿Puedo aumentar o cambiar los días de entrenamiento más adelante en la temporada?
R: Si. Cualquier cambio realizado es necesario consultarlo con Karim. Es importante que
cualquier cambio se comunique ANTES del día 20 de cada mes para que se hagan efectivo para
el siguiente.
P: ¿Puedo asistir a ambos entrenamientos de series en una misma semana?
R: No. Además de que es contraproducente, no encaja en ningún planning de entrenamiento
realizar dos entrenamientos de series con solo un día de recuperación.
P: ¿Qué material me hace falta para asistir a los entrenamientos de natación en el CEM
Maresme?
R: Gorro natación, gafas, bañador, toalla y chanclas. Es recomendable traer un candado para
que puedas dejar tus pertinencias bajo llave en el vestuario.
P: ¿La ficha federativa está incluida en el precio de la cuota de socio?
R: No. Cada socio tiene que pagar la totalidad de una ficha federativa en caso de estar
interesado federarse en una de las diferentes federaciones en las que estamos asociados.
P: ¿Es necesario pasar por la administración de las pistas de atletismo para poder acceder a
ella?
RENOVACIÓN 2014-2015
R: Sí. Debido a que han implementado un nuevo sistema de acceso por huella dactilar, obligan
a que cada persona que quiera tener acceso a las pistas pase por administración para hacerles
una foto y registrar sus huellas dactilares.
P: ¿Hace falta realizar alguna revisión médica para federarme?
R: Dependiendo de la ficha que quieras sacarte, te avisaremos si hace falta o no.
P: ¿La ficha sale más barato al federarme con el club ProRunners Barcelona?
R: Si. Generalmente cuando te federas como independiente, las fichas federativas salen más
caras, en cambio si te federas con un club, las fichas federativas tienen un descuento.
P: ¿Es imprescindible realizar el cambio de la ficha federativa durante el mes de octubre?
R: Exceptuando la ficha federativa de montaña, todas las demás se tienen que empezarse a
tramitar en setiembre.
P: ¿Puedo probar cualquier disciplina para ver si me gusta?
R: Sí. Simplemente coméntanos a qué entrenamiento quieres asistir y ven a probarlo.
P: ¿Si me apunto a una disciplina, tengo que escoger qué día vengo?
R: No. Puedes venir el día que mejor te vaya, siempre y cuando tengas la cuota
correspondiente pagada. Lo único que no permitimos es asistir a ambos entrenamientos de
series en una misma semana o cambiar asistir a una disciplina en la que no estas dado de alta.
P: ¿Cómo puedo saber si hay algún cambio en un entrenamiento de triatlón?
R: A principios de semana, enviaremos la planificación semanal por correo electrónico, además
de colgarlo al Facebook, para que no se os escape ningún cambio.
P: ¿Tengo que ser socio de gymnasio CEM Maresme o de las instalaciones de la Mar Bella para
poder asistir a las sesiones de tonificación, natación o Running en las pistas ?
R: No. Siempre y cuando hayas pagado la cuota correspondiente a los entrenamientos de
natación, tonificación o Running al que quieres asistir.
- Volver al índice
Como cada año, ProRunners tendrá a disposición de sus socios la posibilidad de federarse en
su disciplina preferida, por lo que si alguien quiere sacarse la ficha en una de las siguientes
federaciones, tendrá que hacerlo presencialmente en la tienda con Karim Portzgen, quien
gestionará el pago y el trámite con dicha federación. Los precios que exponemos son
aproximados y pueden variar, ya que las federaciones aún no han confirmado los precios de la
temporada 2014-2015. A continuación, exponemos los precios de la temporada anterior.
Ficha Federación de atletismo catalana:
-
Veterano: 87,00€
Sénior y Promesa: 83,00€
Junior y Juvenil: 71,00€
RENOVACIÓN 2014-2015
Ficha Federación de atletismo española:
- Veterano: 128,00€
- Sénior o Promesa: 124,00€
- Junior y Juvenil: 94,00€
- Anterior al 1997: 47,00€
Para más información podéis visitar:
http://www.fcatletisme.cat/Circulars/circulars2013/15-Quadrepreusllicencies.pdf
Ficha federación de triatlón:
- Cadetes (1997-98): 5,00€
- Junior (1996-94): 65,00€
- Sub 23 (1993-90): 75,00€
- Sénior (1989-1974): 75,00€
- Veterano (desde1973): 75,00€
Para más información podéis visitar:
Ficha federación de montaña y excursionismo:
Existen diferentes formatos de fichas federativas en montaña y excursionismo. Nosotros
recomendamos la Ficha B que es la que cubre todas las carreras de montaña. Aun así, si tenéis
cualquier duda o pregunta o estáis
interesados en una ficha diferente, no
dudéis en consultarlo con Helena Olsson,
que os podrá recomendar la mejor opción
para vosotros.
Precios: 17años o menos: 74,08€ FEEC (
79,90€ añadiendo la ficha de la FEDME)
18 años en adelante: 89,80€ FEEC (101,05€
añadiendo la ficha de la FEDME)
Más información en:
http://feec.cat/sites/default/files/Fitxers/lli
cencies/Llicencies_2013/pla_llicencies_feec
_2013.pdf
Para las renovaciones en las fichas federativas hace falta llevar dos fotos de carnet y una
fotocopia del DNI.
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RENOVACIÓN 2014-2015
Descuentos en Prorunners Barcelona:
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12 entrenamientos a tu disposición cada semana:
15 % de Descuento en Textil
15 % de Descuento en Calzado
15 % de Descuento en Neoprenos
5% de Descuento en Accesorios
Descuentos adicionales en las promociones que ProRunners lanza cada campaña
5% de descuento en los programas de viaje (exceptuando tasas aeroportuarias e inscripción
a la carrera)
El principal Touroperador en España especializado en viajes a maratones y otras carreras
internacionales.
La mayor oferta de viajes a diversos tipos de carreras entre las que se cuentan los maratones
más importantes del mundo, carreras de montaña, medios maratones, triatlón, así como
viajes para estancias en campus de entrenamiento. La mejor forma de combinar las pasiones
de viajar y el deporte
Organizadores también de la espectacular experiencia de la DESERT RUN, una espectacular
carrera de tres etapas en el desierto que es a la vez un recorrido por una de las regiones más
fascinantes del planeta.
SPORTRAVEL
www.sportravel.es
93 496 95 51
[email protected]
RENOVACIÓN 2014-2015
Descuentos en Prosport (Oriol Balañà)
20% de descuento en tratamientos.
Prosport es un centro de referencia en la rehabilitación de deportistas y la mejora de su
rendimiento. Ponemos a su disposición un inmejorable trato adaptándose tanto al deportista
profesional como al amateur.
- Fisioterapia Deportiva
- Readaptación física y deportiva
- Prevención de lesiones.
Teléfono de contacto: 679 400 492
http://www.prosport.cat/cms/
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Como siempre, si al final del correo os quedan preguntas, no dudéis en contactar con nosotros
mediante el correo [email protected]
Recibid un cordial saludo,
Karim Portzgen
Pº Garcia Faria, 31
08005 Barcelona
93 307 19 55
[email protected]
www.prorunners.es