B.MARTINEZ MATRONA ¿DONDE ESTA? ¿CÓMO ESTA? ¿DONDE ESTÁ? CREENCIAS ¿Qué educación has tenido?. ¿Qué idea se tiene en tu familia de las mujeres?. HABITOS ¿Dónde vives?. ¿Con quién vives? ¿Como caminas?. ¿Cómo te sientas?. ¿Cómo es tu IMC?. ¿Cómo es tu alimentación?. ¿Cuántas personas cuidas y de qué edades? ¿En qué trabajas?. ¿ A qué dedicas tu ocio?. ¿Eres fumadora?. HABITOS ¿Cómo te vistes?. ¿Qué tipo de calzado usas?. ¿ Que ejercicio haces?. ¿ Mala posición defecadora? HISTORIA ¿Cuántos años tienes?. ¿Qué enfermedades padeces? ¿Cuántos hijos has tenido? ¿Cuántos partos y de qué tipo? ¿De qué te han operado? ¿Qué medicación tomas? ¿Pierdes orina?. ¿Ventoseas involuntariamente?. ¿Necesitas llevar compresa? ¿Tienes dificultades en tus relaciones eróticas?. SUELO PÉLVICO Conjunto de estructuras músculo – aponeuróticas que cierran la cavidad abdominal por su parte inferior, manteniendo en posición correcta y en suspensión la vejiga, el útero y el recto. ESTRUCTURAS MÚSCULO – APONEURÓTICAS DEL SUELO PÉLVICO. M. Bulbocavernoso/Bulboesponjoso Plano superficial M. Isquiocavernoso M. Transverso Superficial Profundo Triángulo Uro-genital Plano Medio o diafragma Pélvico M. Transverso Profundo M. Esfínter de la Uretra M. Ileococcígeo Plano Profundo do Diafragma Pélvico M Ileococcígeo M. Elevadores del Ano M. Pubococcígeo M. Puborectal Triángulo Anal Esfínter Anal Interno Externo FIBRAS MUSCULARES DEL S.P. FIBRAS TIPO 1 60% FIBRAS TIPO 2a 30% FIBRAS MIXTAS Tipo 2b Rojas,diámetro pequeño,aerobias. Poco fatigables. Contracción LENTA. Resistencia a la fatiga. Se atrofian con la inmovilización. Blancas, mayor diámetro, anaerobias. Contracción RÁPIDA. Muy fatigables. Se atrofian con el envejecimiento. Intermedias. Contracción RÁPIDA. Pueden convertirse en FIBRAS 2. 10% El tipo de perfil fibrilar es GENÉTICO CONTRACCIÓN VOLUNTARIA POCO INTENSA FIBRAS TIPO 1 CONTRACCIÓN INTENSA Y RÁPIDA FIBRAS TIPO 2