Planilla de observación

Fundamentos Técnicos: Deportes Individuales
"El Golf”
Universidad de Alcalá
PLANILLA DE OBSERVACION: EVALUACIÓN POR PARTE DEL COMPAÑERO
"LA COLOCACION Y POSTURA DEL CUERPO"
Observación de los siguientes criterios:
ALUMNO: ........................................................................................................................ FECHA: ...............................
Indicar en la casilla correspondiente si cada acción es realizada correctamente o no marcándola con una X. En las casillas señaladas como incorrectas describir los errores encontrados
Correcto
Incorrecto
Errores encontrados
GRIP
Dorso de la mano izquierda y palma de la derecha encaradas al objetivo.
La línea que se forma entre el dedo pulgar y el índice (pliegue en forma de V) apunta hacia el hombro derecho
POSTURA
Los pies están separados casi a la anchura de los hombros, con la punta de los mismos ligeramente hacia fuera.
Colocación de la espalda erguida. Sin agacharse.
El tronco desciende gracias a la flexión de las rodillas. Siente que la parte superior del cuerpo se estira cuando
flexiona las rodillas.
Los brazos cuelgan relajados y quedan casi perpendiculares al suelo
La barbilla separada del pecho.
La línea del palo con la línea de espalda viene a formar un ángulo aproximado de 90 º
POSICIÓN A LA BOLA
Las manos se colocan alejadas del cuerpo a una distancia cómoda (Entre 10 y 15 cm.)
Aproximadamente entre los talones (parte interna del talón izquierdo para el driver, en el medio para los hierros...)
ALINEAMIENTO
La cara del palo está en el centro y detrás de la bola alineada hacia el objetivo.
Alineación del cuerpo (punta de los pies, rodillas, caderas y hombros) paralelo a la línea del objetivo
CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEL DEPORTE
Profesor: Javier García Alonso