Paquete deasco guía para padres y tutores

EL CLUB DE LOS SUPER 5
QuerIdo padre o tutor:AquÍ está Bruno BrIncos con un
práctIco lIbro para enseñarles a tus nIños sobre la
costumbre de fumar. En esta hIstorIa, enseñamos los
pelIgros de este hábIto desagradable y dañIno.
Fumar es un tema serIo y es muy Importante educar
a tus hIjos acerca de la verdad. ¡Vamos a purIfIcar el
aIre para que no te asfIxIes cuando llegue la hora de
dIscutIr el asunto con tus hIjos!
- Bruno Brincos
Aviso legal. Este libro proporciona información
general acerca defumar y temas afines. Esta
información no es una recomendación médicani se
debe usar como único referente del tema, ni para el
diagnóstico otratamiento de un problema de salud ni
en lugar de consultar a un profesionalde la salud
autorizado. Consulte con un médico o profesional de
la saludcalificado sus problemas específicos y sus
necesidades
de
salud,
y
paradiscutir
profesionalmente sus preocupaciones médicas,
nutricionales, físicas,de salud, emocionales o
personales.
Un nuevo amIgo se une a Bruno y a Los BrIncos
SaltarInes, pero no parece tener muy clara la
InformacIón acerca de los cIgarrIllos.
Hay muchos mItos sobre fumar que necesItan
aclararse. Las Ideas de Paquete Deasco resultan
bastante neblInosas.
PAQUETE DEASCO GUÍA PARA PADRES Y TUTORES
1
Los amIgos de Bruno Brincos le ofrecen consejos
sensatos sobre las consecuencIas de fumar.
PAQUETE DEASCO GUÍA PARA PADRES Y TUTORES
2
No tienes que ser médIco para enseñarles a tus hIjos
el daño que pueden causar los cIgarrIllos.
FUMAR PUEDE…
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Aumentar la probabilidad de un ataque al
corazón
Aumentar la probabilidad de un derrame cerebral
Aumentar la probabilidad de cáncer de pulmón
Elevar la presión arterial
Dificultar la respiración
Aumentar la ansiedad
Cansarte más cuando caminas o haces ejercicio
Mancharte los dientes, dedos y ropa
Producir tos y dolor de garganta
Causar caries
Disminuir el apetito, y los sentidos del gusto y del
olfato
Costar mucho dinero
Causar arrugas prematuras
PAQUETE DEASCO GUÍA PARA PADRES Y TUTORES
3
Los cigarrillos contienen más de 4,000 sustancias
químicas, muchas de las cuales son dañinas y
causan cáncer.
Formaldehído (se usa para conservar cadáveres.)
Acetona (se usa para quitar la pintura de uñas.)
Monóxido de carbono (es lo que sale del tubo de
escape de los autos.)
Alquitrán (se usa para fabricar carreteras.)
Plomo (se usa en las pinturas de pared.)
Nicotina (hace que tu cuerpo quiera más cigarrillos.)
Hidracina (es parte del combustible de los aviones.)
Cianuro (también se usa como veneno para ratas.)
Amoníaco (se usa en la limpieza del hogar.
Sí. Y esto también…
Benceno (un cancerígeno reconocido)
Arsénico (otro veneno para ratas)
Butano (fluido para encender los cigarrillos)
Ácido sulfúrico (se halla en las baterías de los
autos)
Metopreno (un pesticida)
Cafeína (un estimulante)
Urea (se halla en la orina de los mamíferos)
PAQUETE DEASCO GUÍA PARA PADRES Y TUTORES
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Es importante que los niños sepan los peligros de
fumar y las consecuencias para el organismo.
El dr. Resuello levantó la “cortina de humo” para
educar, “sin filtros”, al grupo.
“¿Sabes lo que te pasa cuando fumas?”
“Fumar causa problemas respiratorios y es malo para
los pulmones.”
“El fumador promedio pone una taza de alquitrán en
sus pulmones por año.”
“Fumar puede causar pérdida de la visión y del oído.”
“Fumar hace daño al corazón y al cerebro.”
“¡Fumar puede causar cáncer!”
“Fumar puede causar cáncer de la boca, caries,
enfermedad de las encías y ponerte los dientes
¡asquerosamente amarillos!”
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Háblales a los niños pequeños acerca el riesgo de
muerte si fuman. Puede resultarles informativo saber
qué enfermedades pueden ser causadas por ese
hábito.
•
Bronquitis crónica (inflamación de los
conductos respiratorios de los pulmones)
•
Laringitis (inflamación de la garganta)
•
Enfisema (una enfermedad pulmonar
degenerativa que destruye la capacidad de
respirar)
•
Cáncer de los pulmones, la boca y el esófago.
•
Enfermedades del corazón (ataque al corazón)
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6
Enseñar a los niños las diferencias entre los hábitos
dañinos y los saludables ¡no es difícil! Echa una
ojeada a la lista y añade algunas de tu cosecha.
Hábitos dañinos
•
Fumar
•
Comer comida basura
•
Ver mucha tele
•
No dormir lo suficiente
Hábitos saludables
•
Hacer ejercicio
•
Comer frutas y verduras
•
Cepillarse los dientes con regularidad
•
Dormir lo suficiente
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“¡No, no quiero oler a humo!”
“No, solo quiero llenarme los pulmones de aire puro”.
“No, no creo que fumar me convenga”.
“No, no creo que a mis padres les guste eso”.
“No, no creo que a mi entrenador le guste eso”.
Anima a tus hijos a inventar frases con “gancho”
y también a crear carteles para advertirles a otros
los peligros de fumar.
“Las chimeneas “fuman”; la gente no.”
“¡Dales aire fresco a los pulmones y al corazón y
olerás mucho mejor!”
“¡Agarra tu mochila y suelta la cajetilla!”
“¡Di no al cigarrillo!”
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Enséñales a tus hijos que fumar puede afectar su
habilidad de llevar a cabo algunas actividades.
COSAS A TENER EN CUENTA SI
FUMAS
•
¡Fumar daña las papilas gustativas y hace que
las cosas sepan mal!
•
¡Si alguien te ofrece un cigarrillo, sáltatelo!
•
¡Fumar te puede dañar la voz y dejarte afónico!
•
¡Respira aire puro, no humo reciclado!
•
¡No puedes llegar a la cima con un paquete de
cigarrillos!
•
Habla con tus hijos sobre otras actividades que
se hacen más difíciles de ejecutar si fumas, tales
como:
o
Correr
o
Practicar deportes
o
Nadar
o
Hacer ejerciciopretend
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AQUÍ APARECEN ALGUNAS
PAUTAS PARA AYUDAR A LOS
NIÑOS A EVITAR FUMAR Y
USAR TABACO:
•
Continúa hablándoles acerca de los peligros del
tabaco. Incluso el niño más pequeño puede
entender que fumar es malo para el cuerpo.
•
Sé paciente y escucha a tus hijos hablar acerca
de lo que les atrae y les repele del cigarrillo.
•
Anímalos a apartarse de los amigos que fumen y
que no respeten su decisión de no hacerlo.
•
Anímalos a practicar deportes y a participar en
actividades que no sean compatibles con fumar.
•
Establece conversaciones positivas. Enfatiza las
cosas correctas que se pueden hacer en lugar de
las equivocadas. Refuerza su autoconfianza, ya
que esta es con frecuencia la mejor defensa
contra la presión de grupo.
•
Establece reglas en tu casa: no fumar y no
mascar tabaco. Diles a tus hijos que los
fumadores huelen mal, parecen enfermos, se
sienten enfermos y se pierden montones de
cosas divertidas. Fumar es malo para la salud de
todos.
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PIENSA EN LO SIGUIENTE:
LOS NIÑOS QUE USAN TABACO
TIENEN MÁS PROBABILIDADES DE…
•
Toser mucho, desarrollar
problemas respiratorios.
•
Tener dificultades con su desempeño atlético, ya
que fumar afecta la capacidad pulmonar y la
resistencia.
•
Tener dientes amarillentos y mal aliento.
•
¡Oler mal! El humo del cigarrillo se pega a la
ropa, ya que el fuerte olor del humo rancio
permanece por largo tiempo.
•
Probar otras drogas como
marihuana y la cocaína.
•
Volverse adicto al tabaco y tener dificultades
para abandonar el hábito.
asma
el
y
otros
alcohol,
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la
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ESTADÍSTICAS
RELACIONADAS CON FUMAR
34 millones: Dólares que gasta la industria del
tabaco cada día en promoción.
443 mil: Muertes al año por el uso del tabaco.
5 milgasto promedio anual en dólares de un solo
fumador.
Más de 4 mil: Número de las diferentes sustancias
químicas en los cigarrillos.
3,450: Número de jóvenes entre los 12 y 17 años que
empiezan a fumar cada día.
70: Porcentaje de fumadores que quieren dejar el
cigarro.
Más de 50: Número de carcinógenos en los
cigarrillos.
33: Porcentaje de todos los cánceres que son
causados por fumar.
21: Porcentaje de adultos que fuman.
13-14: Número de años promedio que vive menos un
fumador, que un no fumador.
1: Número de niños japoneses asmáticos que se
necesitan para convencer al ayuntamiento de la
ciudad de shizuoka en japón de que prohíba fumar en
público.
FUENTES:
http://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheet
s/fast_facts/index.htm
http://www.inforesearchlab.com/smokingstats.chtml
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Habla con tus hijos sobre alguien a quien puedan
ayudar a dejar el peligroso hábito de fumar. Involucrar
a los niños en la lucha contra el cigarro los ayudará a
mantenerse en el lado correcto de la batalla.
¿A QUIÉN PUEDO AYUDAR A
DEJAR DE FUMAR?
Me preocupo por ti.
Me preocupan tu corazón, tus pulmones, tu voz y
tus dientes.
Fumar te hace daño a ti y a todas las piezas que
te componen.
Por favor, no fumes.
Deja el vicio de fumar y ve a dar un paseo.
¡Vive más y ten más tiempo para disfrutar de la
vida!
¿Por qué?
Porque me preocupo por ti.
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¡Toma el juramento de "no al cigarrillo" junto con
tus hijos!
JURAMENTO DE “NO AL
CIGARRILLO”.
No quiero respirar humo, pero sí aire claro y puro. Me
preocupa mi salud y mi bienestar procuro.
Si me ofrecen cigarrillos, digo “no” y los rechazo.
Prefiero la bicicleta o batear un pelotazo.
No hay nada bueno en fumar, ni la cosa más
pequeña, sólo toser y tener un aliento a chimenea.
Aquí está mi juramento de nunca jamás fumar. La
vida sin humo y cigarros mejor podré disfrutar.
Tomé el juramento de mantenerme alejado del
cigarrillo.
Bruno Brincos
X Firma ____________________________________
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