M600-1556A-SP-WHA - Healthyroads Combo brochure, no stress

Healthy
roads ®:
su pasa
para un porte
salud ma
ejor
El peso
El tabaco
El programa incluye:
Una vida
saludable
•
Sesiones telefónicas de asesoría
sobre el control del peso, cómo
dejar de fumar o una vida
saludable
•
Herramientas electrónicas sólidas
que incluyen planeadores de
nutrición y acondicionamiento,
ejercicios en dibujos animados,
cursos electrónicos de
asesoramiento, la sección “Ask
a Coach” donde puede formular
preguntas, consejos diarios por
correo electrónico sobre temas
individualizados, artículos sobre
la salud, registros y un calendario
personal de la salud
•
Materiales de programas
galardonados tales como
manuales, guías y módulos de
ayuda personal mental o de
relajación
Imagínese ir de viaje a un lugar donde
usted está en su mejor estado. Se
encuentra relajado. Se encuentra
libre del tabaco. Hace ejercicio con
regularidad y come bien. Se siente
bien. Esto no es simplemente cosa de
cuentos de hadas. Usted puede tener
todo esto y más—y Healthyroads le
puede ayudar.
El programa Healthyroads Coaching®
Program, que se le ofrece a usted
sin costo alguno, le asigna un asesor
de salud dedicado a quien puede
llamar por teléfono y quien le puede
ayudar a establecer y lograr sus
metas personales de salud. ¡Todas las
herramientas están a su disposición!
Encontrar la motivación para
cambiar sus costumbres de salud
puede ser difícil. Es por eso que lo
recompensamos por empezar su
camino hacia una salud mejor.
enga
s!
¡ Obt
ensa
p
m
o
rec
Cuando usted participa
en nuestro programa de
asesoramiento y completa
una sesión de evaluación
del progreso con un asesor,
puede elegir uno de 8 Equipos
de metas importantes
(Milestone kits), que
contienen productos de
ejercicios y para controlar
el peso que le pueden
ayudar a lograr sus metas
de salud. Consulte la
página siguiente donde
aparece una lista de
nuestros Equipos de metas
importantes.
En vez de un Equipo de metas
importantes los afiliados que
participan en el programa para
dejar de fumar podrían recibir
terapia de reemplazo para
la nicotina (NRT) después de
completar por lo menos una sesión
de asesoramiento y de concertar
una fecha para dejar de fumar.
Verifique nuestros Equipos de metas importantes* que le pueden ayudar
en el camino hacia una salud mejor: para siempre.
* No todos los equipos están disponibles para todos los grupos.
2
1
Equipo para el controlar el peso
5
Equipo para ejercicios
4
3
Equipo para yoga
6
8
7
Equipo para Pilates
Equipo para caminar *
Equipo para el manejo del estrés
Equipo para Tai Chi
Equipo para ejercicios
acuáticos
* El equipo para caminar está disponible en español.
¿Qué espera?
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Para empezar a ut
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las funciones del
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oa
Web de Healthyr
:
visítenos en línea
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mywha.org
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o llame a Healthyr
877.330.2746.
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