CÓDIGO DE PUNTUACIÓN NIVEL “B” y NIVEL “NO FEDERADO”

FEDERACIÓN METROPOLITANA DE GIMNASIA
REGLAMENTO GIMNASIA AERÓBICA - Nivel B y Nivel “NO FEDERADO” - Ciclo 2013-2016
CÓDIGO DE PUNTUACIÓN NIVEL “B” y NIVEL “NO FEDERADO”
El presente Reglamento está elaborado en concordancia con el Código FIG con las siguientes
salvedades (se adjunta cuadro de dificultad con requerimientos para cada edad)
CONSIDERACIONES GENERALES
1. Edades
CATEGORÍAS Individual – Dupla – Trío - Grupos
Infantil “A” de 06 a 08 años
Infantil “B” de 09 a 11 “
Juvenil “A” de 12 a 14 “
Juvenil “B” de 15 a 17 “
Adulto 18 años en adelante
La fecha que determina la edad de competencia, es la “Edad Calendario” (Clase o categoría). Es
obligatoria la presentación del DNI en la acreditación, mediante su Profesor, Entrenador o Delegado
a cargo, para verificar la edad e identidad del participante.
2.
CATEGORÍAS Cantidad de participantes
Categoría Cantidad Observaciones
Individual 1
Dupla 2 En (Adultos Dupla únicamente mixta)
Trío 3 (hombre – mujer - mixto)
Grupo 5
3.
ÁREA DE COMPETENCIA
Individuales, Duplas y Tríos Infantiles y Juvenil “A”…… 07 X 07 m
Individuales juveniles “B”………………………………….… 07 X 07 m
Grupos infantiles y juveniles………………………………… 10 X 10 m
Dupla, trío, grupo Juveniles “B”…………………………..… 10 X 10 m
Todas las categorías de adultos…………………………….. 10 X 10 m
4. RUTINA
4.1. Características de la rutina
Para competir se requiere de una coreografía que rescate las cualidades de movimiento de la
aeróbica (el alto impacto, la complejidad, la dinámica, la variedad de planos y transiciones, los
cambios de ritmos, el uso de los brazos etc.) y además que cumpla con ciertos requisitos
obligatorios llamados:
- Elementos de dificultad
- Lift o Elevaciones de compañero (Exclusivo para duplas, tríos o grupos)
4.2. Elementos de dificultad
Son aquellos elementos que demuestran las habilidades atléticas del competidor y además
constituyen el valor de dificultad de la rutina y tienen los lineamientos que rigen bajo el Código FIG
en donde cada elemento tiene un valor que va desde 0.1 a 1.00 y están divididos en cuatro grupos
de elementos que son:
- Fuerza Dinámica – Grupo A
- Fuerza Estática – Grupo B
- Saltos – Grupo C
- Flexibilidad y Equilibrio – Grupo D
LA
CANTIDAD, EL MÁXIMO DE ELEMENTOS Y CIERTAS RESTRICCIONES QUE TIENEN QUE SER TENIDAS EN
CUENTA SEGÚN CORRESPONDA EN CATEGORÍA Y NIVEL, VER CUADRO: CARACTERÍSTICAS DE LOS ELEMENTOS
DE DIFICULTAD.
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4.3. Lift o Elevaciones de compañero
Figuras basadas en elevaciones y soportes de uno o más compañeros en donde estos nunca son
propulsados y tampoco tienen contacto con el piso durante la ejecución del mismo.
4.4. Duración de la rutina
Individual, Dupla, Trío y grupo Infantil “A” y “B” y Juvenil “A” 1’15” con 5” más o menos.
Individual, Dupla, Trío, Equipo y grupo Juvenil “B” y Adulto 1’30” con 5” más o menos.
5.
MÚSICA
La música será recibida en CD, PENDRIVE y en formato MP3 o WAB. El mismo deberá contar con
1 track por cada coreografía que el profesor presente.
Se debe concurrir con tres versiones de diferentes velocidades y de buena calidad. El profesor,
coreógrafo se hará responsable de la elección de la velocidad en la prueba de sonido. Se puede
utilizar más de un tema musical y se aceptan efectos, pero debe estar todo editado en un solo track.
Está prohibido el uso del pitch por parte del operador de sonido en la competencia.
Recuerde que la velocidad adecuada es aquella que permite realizar los movimientos técnicamente
correctos.
Respecto a la composición musical:
- Los efectos sonoros agregados están permitidos pero deben tener una directa relación con
el/los movimiento/s diseñados para dicho efecto.
- Se permite la utilización de varios temas musicales.
- No es requisito obligatorio hacer cambios de estilo
- Se evaluaran positivamente las variaciones rítmicas dentro del mismo tema musical.
- Se debe identificar claramente el BEAT/ Golpe de la música.
6.
INDUMENTARIA
La vestimenta de los competidores debe mostrar: Una apariencia atlética aseada y correcta.
Vestimenta violando cualquier descripción escrita, se deducirá (-0,2 cada vez para diferentes
criterios).
6.1 Vestimenta de la mujer
- Las mujeres deben llevar un maillot de una sola pieza con medias de color carne o transparentes
(no obligatorias para infantiles), o maillot de una pieza de longitud completa hasta el tobillo.
Lentejuelas y brillantes están permitidos.
- El escote de la parte delantera y trasera del maillot debe ser no más de la mitad del esternón
para la delantera y no más allá de la línea inferior de los omóplatos para la espalda.
- El corte del maillot en la parte superior de las piernas no debe ser superior a la cintura y la costura
exterior debe pasar a través de la cresta iliaca. El maillot debe cubrir completamente la
entrepierna.
- Vestimenta para las mujeres puede ser con o sin mangas (1 ó 2 mangas). Mangas cortas o largas
hasta las muñecas.
- Mallas largas / unitardo completa son permitidos.
- Encajes y transparencias no están permitidas ni sobre otras telas inclusive.
6.2 Vestimenta del hombre
- Hombres deben llevar un maillot o pantalones cortos y un torso ceñido, con un soporte adecuado
(por ejemplo, un suspensor de danza)
- La ropa no debe tener un corte abierto en la parte delantera o posterior.
- No debe cortarse la sisa por debajo de los omóplatos (escapular).
- LENTEJUELAS y BRILLANTES para la vestimenta de los hombres no son permitidos.
- Short 3/4 está permitido.
C. Correct attire:
. Debe sujetarse el cabello cerca de la cabeza.
. Los competidores deben llevar zapatillas de aeróbic blanca y calcetines blancos que sean visibles
por todos los jueces
. Maquillaje debe ser sólo para las mujeres y con moderación.
. No se permiten elementos sueltos y adicionales a la indumentaria.
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. No se deben usar joyas.
. La vestimenta no se debe rasgar o romper y no se debe mostrar la ropa interior.
. Atuendo de aeróbic debe ser de material no transparente.
. Está prohibido el atuendo que representa la guerra, violencia o temas religiosos.
. No se permite la pintura corporal o vestimenta de perfil no deportivo.
7.
ORDEN DE LA COMPETENCIA
El orden de competencia, categorías y los niveles estarán determinados por la organización.
8.
SISTEMA DE EVALUACIÓN
Consiste en otorgar un puntaje abierto sumando: Artística, Ejecución y Dificultad cuyas proporciones
están distribuidas de la siguiente manera:
Artística 10.00 pts
Técnica 10.00 pts
Dificultad abierta
.
8.1 Evaluación General
Ejecución y Dificultad para todas las categorías
Ejecución Individuales Ejecución (Duplas, Tríos Equipos y Grupos)
Ejecución 10 Ejecución 10
Dificultad Aprox. 3.50 Sincronismo (desc max) (-2)
Dificultad máx. Aprox 3.50
Total 13.50 Total 13.50
Artística (Todas las categorías)
Composición de la coreografía compleja - original
1. Música y musicalidad: 2.00
2. Contenido aeróbico: 2.00
3. Contenido general: 2.00
4. Espacio, formaciones, cantidad y equilibrio: 2.00
5. Arte Calidad – Expresión - Compañerismo 2.00
Total 10.00
8.2. Artística
Este ítem está relacionado con el diseño coreográfico, el nivel de variedad, complejidad y la
creatividad en que es llevada la rutina por, él o los atletas, al área de competencia.
El juez artístico evalúa la coreografía (Total de 10 puntos) de la rutina basada en los criterios. Cada
criterio es clasificado conforme a lo siguiente:
ESCALA:
Excelente: 2.0
Muy Bien: 1.8 – 1.9
Bien: 1.6 – 1.7
Satisfactoria: 1.4 – 1.5
Pobre: 1.2 – 1.3
Inaceptable: 1.0 – 1,1
Criterios de las áreas de puntuación
8.2.1. Composición de la Coreografía (Compleja – original)
En la Composición de la coreografía, los jueces evalúan el QUÉ, CÓMO y DÓNDE los siguientes
parámetros son hechos:
- Patrones de movimiento aeróbico
- Elementos de Dificultad
- Transiciones y enlaces
- Figuras/elevaciones (MP/TR/GR)
- Compañerismo (MP/TR/GR)
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a) El dinamismo y fluidez de toda la rutina
b) El nivel de la complejidad y creatividad de estos movimientos (excepto para las secuencias de
Patrones de Movimiento Aeróbico (PMA) que serán evaluadas en el Contenido Aeróbico y los
elementos de dificultad que ya tienen un valor en la Tabla de Elementos y que son evaluados
por los jueces de Dificultad)
c) La selección de los movimientos mostrando Variedad (excepto para las secuencias de PMA
que serán evaluadas en el Contenido Aeróbico y de los Elementos de Dificultad)
d) El uso Efectivo del espacio de competición (suelo, superficie aire, toda el área horizontal) y la
colocación de estos movimientos a lo largo de toda la rutina
8.2.1. A. Música y Musicalidad (Max. 2 Puntos)
La selección y el uso de la música es un aspecto esencial de la rutina
1.1 Selección
1.2 Composición & Estructura
1.3 Utilización (Musicalidad)
Una buena selección musical le ayudará a establecer la estructura y ritmo, así como el tema del
ejercicio. Apoyará y destacará la actuación.
También debe utilizarse para inspirar la coreografía general y contribuir al estilo y calidad de
ejecución, así como la expresión de los gimnastas.
La Música debe adaptarse para gimnasia aeróbica. Debe haber una fuerte conexión entre el
ejercicio y la elección de la música.
Los ejecutantes tienen no solo que interpretar y demostrar su ritmo, velocidad, seguir los beats
y frase, sino también su flujo, forma, la intensidad y la pasión dentro de su rendimiento físico.
8.2.1. B. Contenido Aeróbico (Max. 2 Puntos)
Realizar secuencias de AMP reconocibles a lo largo de la rutina. AMP es la identidad de la
gimnasia aeróbica y es también uno de los aspectos más importantes de la composición de las
rutinas, proporcionando la utilización de los 7 pasos básicos junto con movimientos de brazos
de manera equilibrada, con alto nivel de coordinación del cuerpo y de intensidad suficiente.
2.1 Complejidad / Variedad
2.2 Creatividad
2.3 Intensidad
8.2.1. C. Contenido General (Max. 2 Puntos)
Contenido general incluye todos los movimientos excepto AMP:
Transiciones, enlaces, elevaciones (lifts), e interacciones.
3.1 Complejidad / Variedad
3.2 Creatividad
3.3 Fluidez
8.2.1. D. Uso del Espacio (Max. 2 Puntos)
Bajo este criterio los Jueces evalúan el uso eficaz del espacio de competición, trayectorias de
desplazamiento, uso de los tres niveles dimensionales, ubicación y distribución de los
movimientos en la rutina. La rutina debe ser bien equilibrada en todas las áreas.
4.1 Cantidad de AMP & Trayectorias de desplazamiento
4.2 Distribución & equilibrio
4.3 Formaciones
Para MP, TR y GR: las formaciones (posiciones, distancias y cambios de formación
8.2.1. E. Arte (Max. 2 Puntos)
5.1 Calidad
5.2 Expresión
5.3 Compañerismo
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Arte es la capacidad de los gimnastas de transformar la composición de una rutina bien
estructurada en una representación artística. Los gimnastas deben, por tanto, demostrar
musicalidad, expresión y compañerismo, además la ejecución impecable, respetando su
género (masculino, femenino, grupo de edad).
Arte también es sobre sutileza y modulación así como amplitud (rango de movimiento) y
velocidad, mostrando las características de las rutinas de gimnasia aeróbica
Para MP, TR and GR:
Los competidores deben demostrar que son un equipo como una unidad y por lo tanto, mostrar
las ventajas de ser más de una persona. Esto incluye la relación de trabajo entre los miembros.
8.3
Ejecución
Función:
El juzgamiento de Ejecución está basado en lo siguiente:
Criterios y deducciones
8.3.1 Capacidad Técnica
Habilidad para demostrar los movimientos con máxima precisión
8.3.2 Capacidades físicas
Una rutina excelente debe mostrar perfecta postura y alineación, flexibilidad activa y pasiva,
fuerza, potencia y resistencia muscular.
8.3.2. A. Forma, Postura y Alineación
Habilidad para mantener la correcta postura y alineación corporal -alineación natural de la columna
vertebral- (en el suelo, en la superficie y en el aire o cuando se aterriza) mientras se ejecutan tanto
elementos de dificultad como los patrones complejos de movimiento aeróbico, enlaces y
transiciones.
- Posición y estabilización del torso, zona lumbar, pelvis y contracción de la musculatura
abdominal.
- Posición de la parte superior del cuerpo, postura del cuello, hombros y cabeza en relación con la
columna.
- Posición de los pies en relación con los tobillos, rodillas y cadera.
- Correcta alineación de todas las articulaciones.
8.3.2. B. Precisión
Precisión significa:
- Cada movimiento tiene una posición clara de comienzo y de final.
- Cada fase del movimiento debe demostrar perfecto control
- Debe mostrarse adecuado equilibrio en los elementos de dificultad, transiciones, despegues,
aterrizajes y en los patrones de movimiento aeróbico.
8.3.2. C. Fuerza, potencia, resistencia muscular
Habilidad para demostrar fuerza, potencia explosiva y mantener la intensidad a lo largo de toda la
rutina.
Amplitud – el uso de la potencia explosiva en saltos, saltos con desplazamiento y elementos de
dificultad polimétricos.
8.3.3 Sincronización (0.1 cada vez)
Sincronización Para parejas mixtas, tríos y grupos es la habilidad de ejecutar todos los
movimientos como una unidad.
8.3.4 Deducciones
Las deducciones se realizan por cada uno de los errores como sigue:
• Error menor 0.1 cada vez
• Error medio 0.2 cada vez
• Error grande 0.3 cada vez
• Ejecución inaceptable o caída 0.5 cada vez
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• Máxima deducción por elemento 0.5 puntos
• Máxima deducción por sincronismo para la rutina entera 2.0 puntos
Una caída se define cuando una o más partes del cuerpo (distintas de las necesarias para la
perfecta ejecución) tocan el suelo con falta de control (ej. en una flexión de 1 brazo, el pecho o la
rodilla tocan el suelo, o en un apoyo en L el talón y/o el glúteo tocan el suelo)
8.3.5 Puntuación
La ejecución se puntúa de acuerdo a un juzgamiento negativo, comenzando desde 10.0 y
restando puntos por errores
8.4
Dificultad
Es un punto de evaluación que está relacionado con los elementos de dificultad
8.4.1 Características de los elementos de dificultad.
VER CUADRO ADJUNTO
PROHIBICIONES PARA TODAS LAS CATEGORÍAS
• Está prohibido y penalizado repetición de elemento.
• Está penalizada la ejecución de más de elementos de dificultad, que requiera cada categoría. (Según
cuadro adjunto).
Ejecución opcional de Elementos exclusivo para Categoría Grupal
• Ejecución simultánea de distintos elementos
• Ejecución consecutiva de los mismos elementos
Ejecución simultánea de distintos elementos:
Ejecutar distintos elementos de dificultad al mismo tiempo otorgándose el de menor valor;
Ejecución consecutiva de los mismos elementos:
Ej: dentro de dos 8 coreográficos o 16 tiempos los Gimnastas 1, 2, 3 ejecutan el elemento frontal
balance, mientras que los gimnastas 4, 5, y 6 un Air turn y a continuación ejecutan inversamente estos
elementos. Se otorgara el valor de los 2, contado los 2 dentro de los 8, 10 permitidos.
Todos los elementos realizados en un lift no serán anotados y no tendrán valor.
Si en MP; TR y GR los gimnastas realizan elementos de dificultad durante una interacción física con otro
competidor, NO se tomará en consideración
ELEMENTOS ACROBÁTICOS
Los movimientos que se citan a continuación realizados con 1 ó 2 manos o desde 1 ó 2 pies_
A-1) Cartwheel (Rueda lateral)
A-2) Round off (rondada)
A-3) Walkover (forward, backward) Remontado (atrás o adelante)
A-4) Headspring (impulso de cabeza)
A-5) Handspring (forward) (Paloma)
A-6) Flic flac
A-7) Salto (max. 360°– forward, backward, sideward) without twist (Mortal 360º adelante, atrás o al lado)
* Estos elementos acrobáticos (A-1 hasta A-7) pueden usarse 2 veces en la rutina entera y sin
combinarse.
* Si MP, TR o GR realizan 2 elementos acrobáticos diferentes al mismo tiempo o en canon, se contarán
como 2.
Más de 2 elementos Acrobáticos recibirán cada vez deducción de 0.5 puntos
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MOVIMIENTOS PROHIBIDOS:
P-1) Movimientos estáticos mostrando flexibilidad extrema (Hiperextensión de la espalda, puente)
P-2) Movimientos mostrando flexibilidad extrema en la espalada durante la rutina
P-3) Pino (vertical) mantenido más de 2 seg.
P-4) Voltereta aérea con giro a rodar asuelo
P-5) Mortal con más de 360° con o sin pirueta
P-6) Mortal 360° con pirueta
P-7) Combinación de 2 movimientos acrobáticos
Movimientos prohibidos recibirán cada vez deducción de 0.5 puntos.
8.5
Características de los Lift o Elevaciones de compañero
• Se deben incluir en la rutina lift en forma obligatoria, (según lo indique el cuadro adjunto) para
todos los niveles, éstos pueden formar parte o no del comienzo o final de la rutina. Menos o más
de la cantidad requerida para cada categoría sufrirán una penalización.
• Durante la ejecución no deben perder contacto con él o los compañeros de apoyo evitando así
realizar ejercicios aéreos (propulsión).
Solo el/los competidores elevado/s pueden usar elementos incluidos en la Lista de Movimientos
Prohibidos” (excepto, pinos mantenidos más de 2 segundos)
8.5.1 Lift Prohibidos
• La altura del lift no debe sobrepasar a dos personas de pie una encima de otra.
• Propulsiones en los lift
• En los lift mantener el pino (vertical) más de dos segundos.
9.
PENALIZACIONES
Descuentos específicos en Dificultad (se dividen por dos) Deducciones:
1. Por cada grupo faltante - 1 Pto.
2. Por repetición de un Elemento - 1Pto.
3. Por repetición de familia - 1Pto.
4. Por más de 1 o 2 elementos a Flexión de brazos/caída a push up/split - 1Pto.
5. Por más cantidad de elementos en el piso - 1Pto.
6. Por cada elemento faltante. - 1Pto.
7. Por cada elemento de dificultad extra a la cantidad máxima permitida - 1Pto.
Otros Descuentos
- Uso de joyas y otros adornos - 0,20
- Tiempo de rutina fuera de los límites permitidos - 0,50 -1
- Ejecución de Movimientos de otras disciplinas o prohibidos - 1,00
- Indumentaria errónea, Vestimenta de otra disciplina - 2,00
- Temas en contravención de la carta olímpica y el código ético - 2.00
- Pisar fuera de la línea demarcatoria (por cada vez) - 0,10
- Aparición tardía dentro de los 20 segundos - 0,50
- Violación del rango máximo de Dificultad para Nivel Infantil y Juvenil - 1,00
- Lift Adicional o Faltante (por cada uno) - 0,50
- Interrupción de la performance por 2-10 segundos (cada vez) - 0,50
- Calidad de la grabación defectuosa - 0,50
10.
DESCALIFICACIONES
• Aparición tardía después de los 60 segundos.
• Si el atleta queda detenido más de 20 seg. Continuos.
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CUADRO DE DIFICULTAD PARA CADA EDAD – NIVEL B - Y NIVEL “NO FEDERADO”
EDAD
CATEGORIAS
EXCEPCIONES
DURACIÓN
MÚSICA
ELEMENTOS DE
DIF. MAXIMOS
ESPACIO DE
COMPETICIÓN
ELEMENTOS
OBLIGATORIOS
(deben realizarse
sin combinación)
ACLARACIÓN
DIFICULTAD
MAXIMO VALOR
PERMITIDO
ELEMENTOS DE
SUELO
CAIDAS PUSH UP
CAIDAS A SPLIT
LISTA DE ELEM.
LIFT
VESTIMENTA
BABY
INF. A
INF. B
JUVENIL A
JUVENIL B
Hasta 6 años
inclusive en el
año de
competencia.
IF e IM (juntos),
DU, TR, GR
No flexiones 1
brazo
No escuadras a
1 brazo
No aterrizajes a
1 brazo
1 minuto. (+ / 5 seg.)
7y8
en el año de
competencia
9, 10 y 11
en el año de
competencia
12, 13 y 14
en el año de competencia
15, 16 y 17
en el año de competencia
IF, IM, DU, TR,
GR
No flexiones 1
brazo
No escuadras
a 1 brazo
No aterrizajes
a 1 brazo
IF, IM, DU, TR, GR
IF, IM, DU, TR, GR
IF, IM, DU, TR, GR
No flexiones 1 brazo
No escuadras a 1 brazo
No aterrizajes a 1 brazo
No flexiones 1 brazo
No escuadras a 1 brazo
No aterrizajes a 1 brazo
No aterrizajes a 1 brazo
1 minuto 15 segundos (+ / - 5 seg.)
1 minuto 30 segundos (+ / 5 seg)
4 opcionales
4
6
8
10
7 x 7 todas las
categorías
(sin
penalización de
línea para
grupos)
4
libres y
opcionales
(no suman
dificultad)
7 x 7 IF, IM,
DU, TR
10 X 10 GR
7 x 7 IF, IM, DU, TR
10 X 10 GR
7 x 7 IF, IM, DU, TR
10 X 10 GR
7 x 7 IF, I M
10 x 10 DU, TR, GR
4
A) libre
B) libre
C) libre
D) libre
4
A) libre
B) libre
C) libre
D) libre
Los gimnastas que
ejecuten estos ejercicios
recibirán por c/u el valor
máximo de dificultad
permitido (0.4)
A) Push up
B) Straddle
Support
C) Air Turn
D) Split Through
4
A) libre
B) libre
C) libre
D) libre
Los gimnastas que ejecuten
estos ejercicios recibirán
por c/u el valor máximo de
dificultad permitido (0.6)
A) Wenson PU
B) Straddle Support
½ turn
C) Tuck Jump 1/1
turn
D) Vertical Split
0.2
0.3
0.4
0.6
4
A) libre
B) libre
C) libre
D) libre
Los gimnastas que ejecuten
estos ejercicios recibirán
por c/u el valor máximo de
dificultad permitido (0.7)
A) Helicopter to
Split
B) Straddle
Support 1/1
turn
C) Straddle Jump
D) Full Turn to
Vertical Split
0.7
Máximo 2
Max 3
Max 4
Max 5
Max 5
0
0
0
Max 1
Max 2
0
0
Máximo 1
Max 1
Max 2
libre
1 elemento de
cada grupo
1 (Opcional)
No
1 elemento de cada grupo como mínimo
1 (Opcional)
Uso de medias can can opcional
Código de puntuación FIG
Se permite malla entera tipo short
Para chicas y chicos
1 (Opcional)
1
Código de Puntuación FIG
ADULTO
Código de Puntuación FIG, haciendo la salvedad que los elementos de dificultad valor 0.1 y 0.2 tendrán valor y serán contabilizados dentro de los 10
permitidos
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REGLAMENTO GIMNASIA AERÓBICA – NIVEL “C” (COREOGRÁFICO)
EDAD
Observaciones
(edades)
DURACIÓN MÚSICA
BABY
INFANTIL
A
INFANTIL
B
JUVENIL
A
JUVENIL
B
ADULTO
Hasta 6 años
inclusive
7 a 9 años en
el año de
competencia
10 a 12 años
en el año de
competencia
13 a 15 años
en el año de
competencia
16 a 17 en el
año de
competencia
De 18 en adelante
en el año de
competencia
-
En todos los niveles está permitido hasta el 20% (veinte por ciento) de participantes con una
edad hasta 3 años mayor a la de su nivel.
-
En caso de haber solo 1 participante mayor, su edad es ilimitada.
-
En todos los niveles se permite la inclusión de participantes menores a su nivel.
INFANTILES
Min. 1´40” – máx 3´30”
JUVENILES y ADULTOS
Min. 2´00”- max 3´30”
ESPACIO
COMPETICIÓN
10 x 10
LIFT
Libre
CANTIDAD DE
COMPETIDORES
VESTIMENTA
EQUIPO
5 a 7 INTEGRANTES
GRUPO
8 a 14 INTEGRANTES
MEGAGRUPO
15 o MAS INTEGRANTES
Libre – teniendo como eje la vestimenta en
aeróbica deportiva.
Se podrán presentar algunas desviaciones sin
perder el sentido deportivo y estético.
Mallas y calzas en todas sus versiones sin mostrar
glúteos ni pechos.
No perder el sentido deportivo y estético.
COMPOSICIÓN
COREOGRAFICA
Ejecutar los 7 pasos aeróbicos, desplazando al equipo en diferentes direcciones, mostrando el excelente
uso del espacio.
Formaciones varias, figuras originales, buenos enlaces y una interpretación musical excelente harán de
cada rutina una coreografía única.
EJECUCIÓN Y
ALINEACIÓN
Realizar los movimientos aeróbicos (brazos y piernas) con la correcta técnica, mostrando claridad en cada
movimiento. Cuidar la posición del cuerpo tanto de pie, como en el aire y el piso, para evidenciar control y
dominio corporal.
Atender como eje principal al sincronismo, teniendo como meta, el ideal de ver un solo cuerpo en
movimiento.
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REGLAMENTO GIMNASIA AERÓBICA – NIVEL “C” (DEPORTIVO) AERO DANCE
AERO DANCE
EDAD
INFANTIL
JUVENIL
ADULTO
8 – 11 en el año de
competencia
12-17 en el año de
competencia
Esta categoría
(adulto)
CANTIDAD DE
COMPETIDORES
Mínimo 5
Máximo 10
Cualquier combinación hombre/mujer
ELEMENTOS DIFICULTAD
4
Solo de familias C y D
EXCEPCIONES
No aterrizajes a 1 brazo
VALOR PERMITIDO
Máximo 0.3
Máximo 0.4
DURACIÓN MÚSICA
1 minuto 30 segundos (+/- 5 seg)
ESPACIO COMPETICIÓN
10 x 10
ATERRIZAJE PUSH UP O
SPLIT
Se debe regir en todos
sus ítems al código FIG
No
Max 1 de c/u
LIFT
1
ACROBÁTICOS
Libres
Se pueden combinar hasta 2 ejercicios acrobáticos.
CAMBIO DE ESTILO
Mínimo 32 tiempos de un bloque que no sea
aeróbico y que tenga cambio musical identificable
VESTIMENTA
Apariencia atlética, pero totalmente diferente a los
atuendos de aeróbica deportiva
SE RECOMIENDA LEER EL CODIGO FIG EN AERO DANCE
PARA EVACUAR DUDAS
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COMISIÓN TÉCNICA DE GIMNASIA AERÓBICA