Fittest on the Beach 2015 - Fittest on the Beach 2016

Manual de supervivencia en el Fittest on the Beach 2015
Manual de supervivencia en el
Fittest on the Beach 2015
1. Presentación
2. Localización
2.1 Zona competición
2.2 Zona de espera
2.3 Zona de restauración
2.4 Aparcamiento
3. Restauración
3.1 Funcionamiento
3.2 Comida y cena
3.3 Precios
3.4 Taquillas
4. Material necesario
5. Normas de convivencia
6. Fiesta posterior y entrega de premios
6.1. Funcionamiento y acompañantes
6.2. Localización
7. Acompañantes
8. Programación
9. Sistema de competición
9.1. Jueces y voluntarios
10.
Fotos y vídeos
11. Ofertas de patrocinadores
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Manual de supervivencia en el Fittest on the Beach 2015
1. Presentación
¡Bienvenid@ a la cuarta edición de Fittest on the Beach! Un año más
nos reunimos en la playa de San Juan para pasar un día de convivencia
con gente de toda España (y más allá) con los que compartimos la misma
pasión: CrossFit.
Sobre la arena y en el mar de la playa de San Juan realizaremos los
wods en formato de “competición amistosa”. No habrá premios en
metálico, jueces profesionales, reclamaciones, tensión… FOB15 ofrece
una competición en la que todos los participantes pueden acabar los
wods, disfrutar de ellos, colaborar con sus compañer@s, compartir
esfuerzos y celebrarlo con los demás. Esto es lo que hace diferente a
FOB.
En este manual encontrarás la información más importante que
necesitas para sobrevivir a este evento y disfrutarlo al máximo. Aún así
recuerda que durante la celebración del mismo, deberás respetar las
indicaciones de los responsables de seguridad y coordinación de las
pruebas y el evento, por encima de lo que puedas leer en estas páginas,
ya que existen imprevistos que, como la palabra indica, no se pueden
preveer.
Por favor, lee con atención las siguientes páginas y prepárate bien
para pasar una competición inolvidable en el FOB15.
2. Localización
Al final del manual puedes encontrar los planos de situación y
distribución del evento y de Isla Marina.
FOB15 se celebra en la playa de San Juan de Alicante. La dirección que
debes indicarle a tu GPS es Avenida de Niza 30, Alicante. La zona se
encuentra junto a los restaurantes de playa “Niza” y “Aitana”. Como
referencia, verás que en el paseo hay instaladas unas casetas para venta
(“hippies”).
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Manual de supervivencia en el Fittest on the Beach 2015
Desde Alicante puedes llegar en TRAM (tranvía) o en autobús
mediante las siguientes líneas y paradas:
•
TRAM: L3, parada “Costa Blanca”
•
Autobús: Línea 21, parada “Milán II”
2.1
Zona de competición
La zona de competición es el lugar donde tendrán lugar las diferentes
pruebas del evento. Se encuentra sobre la arena de la playa y estará
delimitada por elementos señalizadores. A esta zona sólo pueden
acceder los competidores, voluntarios y organizadores.
2.2
Zona de espera
Se trata de un espacio anexo a la zona de competición. Esta zona está
destinada a los participantes que vayan a acceder en breve a la zona de
competición para realizar su turno de pruebas. Esta zona también estará
delimitada y a ella sólo pueden acceder competidores, voluntarios y
organizadores.
2.3
Zona de restauración
Estará situada a 50 m de la zona de competición, al otro lado de la
carretera y fuera de la arena. Su ubicación es en la calle Milán (ver mapa).
Dispondrá de carpas, mesas y sillas para acomodar a los participantes y a
sus acompañantes. En esta carpa se encontrará el servicio de
restauración donde se podrán adquirir bebidas y comida y donde tendrán
lugar la comida y la cena oficiales del evento. Aquí también se ubicará la
venta de tickets y pulseras para la comida y bebida. Dispondrá de
taquillas y WC. Además, en esta zona se situarán los stands de los
patrocinadores y el de organización donde se realizará el check-in.
A esta zona sólo tendrán acceso los participantes y aquellos
acompañantes que hayan adquirido la pulsera de “barra libre”, alguno de
los tickets de comida, cena o consumiciones.
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Manual de supervivencia en el Fittest on the Beach 2015
Por favor, para tránsitos entre esta zona y la zona de competición
utiliza el paso de cebra que enlaza ambas zonas.
Esta zona está organizada por la Hoguera Florida Plaza La Viña
en colaboración con la empresa de eventos Divergente, así que os
pedimos el máximo respeto para sus responsables y trabajadores
durante todo el día del evento.
2.4
Aparcamiento
Si vienes con tu propio vehículo, dispones de un aparcamiento público
junto a la playa, a la derecha de la carretera. Al comenzar relativamente
pronto el evento, es de preveer que aún tengas sitio para aparcar. No
obstante, a 50 m dirección El Campello también dispones de un
aparcamiento público más grande a la izquierda de la carretera. La
organización no se hace responsable de los vehículos y/o su contenido
durante el día del evento.
3. Restauración
Durante todo el día del evento la Hoguera Plaza La Viña y la empresa
Divergente ponen a tu disposición un servicio de restauración. Todos los
participantes tendrán disponible una barra donde adquirir comida y
bebida. Además, la empresa Divergente servirá comida y cena a todos
aquellos participantes que previamente hayan adquirido los respectivos
tickets (consultar precios más abajo).
3.1
Funcionamiento
La empresa Divergente dispondrá un puesto de venta de tickets y
pulseras donde los participantes podrán adquirir los correspondientes
para las consumiciones. Te rogamos que adquieras los tickets de comida
y cena a primera hora de la mañana para poder hacer una previsión de los
comensales totales. En el caso de la barra libre de agua, refrescos y
cerveza, te entregarán una pulsera personal e intransferible con la que
sólo podrás pedir una consumición cada vez.
La barra libre comienza a las 09:00h y termina a las 21:00h.
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3.2
Comida y cena
La Hoguera Plaza La Viña y la empresa Divergente han preparado
para ti un menú para la comida consistente en ensalada, paella y fruta por
5€. Además, para la cena han preparado otro menú consistente en
morcilla, salchicha, chorizo, panceta, muslo y contramuslo y pan por 5€. La
idea es que comamos y cenemos todos juntos en la zona de restauración
mientras comunicamos información importante sobre el evento.
3.3
Taquillas
La empresa Divergente pone a tu disposición taquillas durante todo el
día al precio de 4€. Las taquillas se encontrarán en la zona de
restauración. Los organizadores no se hacen responsables del contenido
de las taquillas.
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3.4
Precios de la zona de restauración
Producto
PVP
Observaciones
BARRA LIBRE
10€
agua-cerveza y refrescos de 9 a 21h – no cubatas
MENÚ PAELLA
5€
plato paella+ensalada+fruta
MENÚ TARDE
5€
morcilla+salchicha+chorizo+panceta+muslo
contramuslo+pan
Precios en barra
BOCADILLOS
VARIOS
Pechuga de pollo
3.50€
Hamburguesa
especial
(lechuga 4€
tomate cebolla queso bacon y huevo)
Lomo freso
3.50€
Empanadilla
Lomo adobado
3.50€
Hamburguesa o bocadillo + patatas 5€
fritas + bebida
Salchichas
3.50€
BEBIDAS
Chorizos
3.50€
Bote cerveza/refresco
1€
Morcillas
3.50€
Botellín agua
1€
Bacon
3.50€
Botella agua 1.5 l
2€
Panceta
3.50€
Cubata
4€
Pincho moruno
3.50€
4 cubatas
10€
Tortilla patata
3.50€
Café solo o cortado
1€
Jamón reserva
3.50€
Queso de oveja
3.50€
Atún con tomate
3.50€
Sobrasada
3.50€
1€
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y
Manual de supervivencia en el Fittest on the Beach 2015
4. Material necesario
Para los que participáis por primera vez aconsejamos traer lo
siguiente:
•
Crema solar (no menos de factor 50, no tiene nada que ver la
protección de una crema con ponerse morenos, pero pensar que
vamos a estar todo el día).
•
Gorra/gafas de sol (aunque te aconsejamos comprarlas allí a
nuestro colaborador Kronk.es)
•
Bañador
•
Ropa de cambio.
•
Toalla
•
Chanclas/escarpines para la arena caliente
•
Zapatillas
•
Gafas de natación para las pruebas de agua, no es obligatorio pero
sí recomendable
•
Comba para practicar/calentar Concurso artístico de comba
Contaremos en la zona de restauración con 200 taquillas para poder
dejar una mochila pequeña, 4€ el alquiler.
5. Normas de convivencia
Ni que decir tiene que creemos firmemente en que la comunidad
CrossFit es de los colectivos mejor educados y más solidarios que pueden
existir, por eso pensamos que este apartado ya lo conoces sin que te
digamos nada.
La limpieza de todas las zonas es esencial, para lo que
dispondremos contenedores de basura para que todo quede perfecto.
Por favor vigila que tus compañeros y acompañantes también los usen. Si
ves un contenedor o papelera lleno, por favor avísanos para que lo
cambiemos.
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Manual de supervivencia en el Fittest on the Beach 2015
Vamos a disponer dos WC químicos en la zona de restauración. Por
favor úsalos en caso de extrema necesidad, usa los de los restaurante
que hay junto a la playa.
Recuerda que los jueces en los WODs serán tus compañeros de
otros equipos y voluntarios, por favor, trátalos con el cariño que se
merecen aunque se equivoquen. Sé educad@ y mantén la calma. FOB’15
no es una competición exigente sino un evento en comunidad para
pasarlo lo mejor posible y crear nuevos y firmes vínculos. Ayuda siempre
que puedas.
La playa de San Juan no es un lugar especialmente problemático en
cuanto “amigos de lo ajeno”. No obstante, te recomendamos que alquiles
una taquilla (4€ todo el día) para mayor seguridad. Aún así, comprende
que no podemos asumir la responsabilidad de tus pertenencias, de
manera que te aconsejamos que las vayas revisando periódicamente y
que no lleves nada de valor a la playa.
Confiamos es ti para que el evento vaya fluido y sea una
experiencia inolvidable para todos los participantes.
Aquí os dejamos un decálogo de comportamiento para el buen
funcionamiento del evento y para buena la convivencia entre nosotros,
con el entorno, los turistas y visitantes de la zona.
Tenemos que dar ejemplo del buen hacer de TODOS los que
participamos en el FITTEST ON THE BEACH:
1. CUIDA LA PLAYA: La playa es de todos y tenemos que cuidarla.
Debemos no tirar nada al suelo y recoger lo que dejemos. Tampoco te
cortes de llamarle la atención si ves a alguien que lo hace.
2. HAZ CASO A LAS AUTORIDADES. Estamos dentro de la normativa
general de costas. Por lo tanto, respetaremos las señalizaciones y las
indicaciones de autoridades en todo momento, sobretodo de los
socorristas (Un consejo desconfía del mar)
Nuestros voluntarios también os prestarán ayuda si lo necesitas.
Pero atención, si oyes un silbato algo se está haciendo mal. Los
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Manual de supervivencia en el Fittest on the Beach 2015
voluntarios llevarán un silbato el cual sonara para dar toques de
atención ya sea por conducta, peligro o aviso importante.
3. RESPETA A LOS DEMÁS USUARIOS. Tenemos a nuestra
disposición gran cantidad de servicios y comodidades. Vamos a
procurar no utilizar los wc de los restaurantes de alrededor si no
somos clientes de los mismos.
4. RESPETA LOS ESPACIOS DELIMITADOS.
5. PROTÉGETE. Hidratación y protección solar todo el día.
6. CUIDA EL MATERIAL. Tenemos la suerte de contar con material
para los wods. Cuídalos como si fueran tuyos.
7. RESPETA LOS HORARIOS. (por favor puntualidad y paciencia en las
esperas) y turnos de comida (somos muchos a la vez y los camareros
solo tienen dos manos).
8. APOYA A TUS COMPAÑEROS. Y a todo aquel que veas que lo
necesita.
9. DEJA TU EGO EN CASA y sé todo orejas. (Muy atentos a las
explicaciones de los wods sólo se dirán una vez.)
10.
DISFRUTAAAAAAAAAAAAAAAAA
6. Fiesta posterior y entrega de premios
Y por si fuera poco, Fittest on the Beach no acaba con el último
WOD. El sábado por la noche y el domingo a mediodía tendremos sendas
fiestas para todos los participantes del evento en la discoteca Isla Marina.
Isla Marina es una discoteca situada en las mismas rocas junto al
mar, con varios ambientes para los distintos gustos (zona chill, pista de
baile…) y los mejores DJs. Podrás disfrutar de un mojito mientras las olas
rompen a tus pies. Un sitio único, vamos.
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Manual de supervivencia en el Fittest on the Beach 2015
El sábado por la noche a partir de la 01:00, después de que te hayas
quitado toda la arena y disfrutado de la cena en la zona de restauración,
la discoteca Isla Marina te invita a entrada libre y descuento en las
consumiciones.
El domingo a partir de las 13:00 tendremos la entrega de premios
también en la discoteca Isla Marina. Además, Isla Marina invitará a paella
y refresco o cerveza a todos los participantes del evento. Después
tendremos “Pool party” en su piscina y por si fuera poco, por la tarde,
podremos disfrutar de sus famosas “Sunsets” (este domingo 16 con la
actuación de Chus & Ceballos).
6.1
Funcionamiento y acompañantes
Al realizar el check in, los participantes recibiréis una pulsera que os
dará derecho tanto a la entrada libre y descuento en las consumiciones
en la fiesta del sábado por la noche, como a la paella y la consumición del
domingo por la tarde. Los acompañantes podrán adquirir la pulsera en la
misma discoteca a un precio rebajado.
6.2
Localización
La discoteca Isla Marina se sitúa a la entrada de Alicante desde la
zona de la playa de San Juan, sin necesidad de entrar en la ciudad. La
dirección que le tienes que indicar a tu GPS es: Avenida de Villajoyosa, 4,
Alicante. Puedes consultar el mapa que encontrarás al final de este
documento.
7. Acompañantes
Es para nosotros un placer que vengas acompañado con quien tú
quieras. Tus acompañantes son bienvenidos a la zona de restauración
donde encontrarán sombra, mesas, sillas, comida y bebida.
El sistema de bebida y comida funciona igual que con los
participantes, es decir, pondremos a su disposición una pulsera de barra
libre de 09.00 a 21.00h a 10€, menú de comida a 5€ y menú de cena a 5€.
Los precios de la zona de restauración serán también los mismos.
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Manual de supervivencia en el Fittest on the Beach 2015
Para el acceso a la discoteca Isla Marina, tanto por la noche como
para la paella y consumición del domingo, pondremos también a la venta
pulseras con descuento para ellos también. El precio de estas pulseras os
lo confirmaremos el día del evento.
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Manual de supervivencia en el Fittest on the Beach 2015
8. Programación
VIERNES 14
18.00h
Recepción de material. Comienzo de montaje de zona de restauración y de
zona de competición
20.00h
Apertura de check-in en el stand de inscripciones
20.00h
Publicación WOD#1 y WOD#2
22.30h
Cierre de check-in
SÁBADO 15
08.00h
Apertura de check-in
09.00h
Cierre de check-in
09.10h
Briefing WOD#1
09.20h
WOD#1
10.20h
Briefing WOD#2
10.30h
WOD#2
12.00h
Foto masiva de grupo
12.20h
Briefing RETO “MNR FRAN”
14.00h
Cerveza, baño, tiempo libre
14.30h
Comida (paella) en la zona de restauración
17.30h
I Concurso artístico de comba en la carpa de restauración.
17.50h
Briefing WOD#3
19.50h
Briefing WOD#4
22.15h
Baño nocturno
22.20h
Desmontaje
22.30h
Cena
01.00h Fiesta en Isla Marina
DOMINGO 16
13:00h Paella con consumición en Isla Marina y Entrega de premios.
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Manual de supervivencia en el Fittest on the Beach 2015
9. Sistema de competición
El Fittest on the Beach consta de 4 pruebas (WODs) puntuables que
realizarán todos los participantes. Estos WODs pueden ser individuales,
por equipos o por parejas, pero en cualquier caso las puntuaciones
obtenidas contarán tanto en la clasificación individual como por equipos.
Así pues, existen tres categorías: individual femenina, individual
masculina y por equipos. Los WODs no son escalables pero estarán al
alcance de todos los participantes/equipos.
Durante todo el evento podrás consultar estas clasificaciones así
como los WODs a partir del momento en que se publiquen en la web
www.workofday.com
El viernes 14 de agosto a las 20:00 se publicarán los dos primeros
WODs (WOD#1 y WOD#2) en la web www.fittestonthebeach.com y en
www.workofday.com
Los dos últimos WODs (WOD#3 y WOD#4) serán publicados en
estas webs el mismo día del evento.
Hay wods que están planificados para hacerlos en el mar, esperemos
que la climatología nos sea favorable, pero que sepáis que tenemos un
plan B en caso de no poder hacerse en el agua. Así pues, los WODs podrán
ser modificados debido a la meteorología a pesar de haber sido
previamente publicados.
9.1
Jueces y voluntarios
Uno de los objetivos del FOB, desde su 1º edición en 2012, era y es que
los participantes disfrutaran en un entorno típico del verano, como la
playa de San Juan, de un día de CrossFit junto a colegas de todas partes
locos por este deporte.
En algunos wods los árbitros serán los propios compañeros y los
voluntarios supervisarán y recogerán los resultados, es por ello que
confiamos en la honestidad y seriedad de todos y cada uno de vosotros a
la hora de calificar los wods y contar reps y tiempos.
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Manual de supervivencia en el Fittest on the Beach 2015
Los voluntarios están para ayudar y colaborar en todos y cada uno de
los aspectos de la competición, y como no, también velarán por el
correcto desempeño de los wods , RESPÉTALOS.
Os rogamos encarecidamente que os leáis toda la información que
recibáis, que preguntéis todas vuestras dudas y sobre todo Muy Muy
Importante que estéis presentes y atentos en todos los BRIEFING
(explicaciones) de los WODs.
10. Fotos y vídeos
Durante todo el evento nuestros compañeros de YOSOYRX.COM
estarán haciendo cobertura fotográfica de las pruebas y todos los
acontecimientos del FOB15. Podrás ir viendo casi a tiempo real las fotos
en sus redes sociales (Facebook, instagram, twitter…) con el hashtag
#fob15. Además, al acabar el evento podrás visitar su página y su
Facebook y ver tranquilamente todas las imágenes que deparará el día.
También disponemos de un cámara que grabará en vídeo el evento
para poder montar posteriormente la crónica en vídeo del evento. Cuando
esté disponible también la haremos pública en nuestras redes sociales y
en la web www.fittestonthebeach.com.
Recuerda que al firmar los términos y condiciones para inscribirte al
evento aceptaste la cesión de todos los derechos de imagen durante ese
día. Si tuvieras algún problema con esto por favor comunícanoslo antes
del evento.
11. Ofertas de patrocinadores
Sin ellos no habría sido posible este campeonato. Nos gustaría que
pudieráis valorar el esfuerzo y la ayuda estos patrocinadores nos han
ofrecido desde el principio. Para ello, lee con atención las siguientes
ventajas que te ofrecen por ser participante del FOB’15 y que sólo tendrás
disponibles el día del evento. Seguro que más de una te cuadra con algo
que estabas buscando:
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13% DESCUENTO
15% DESCUENTO
Curso de Halterofilia con Miguel
Borrazás
en combas
5-15% DESCUENTO
10-15% DESCUENTO
en equipamiento CrossFit
en material CrossFit
90€/par
2X1
de farmer bars (utilizadas en el
evento)
en gafas de sol
Nutrición deportiva
Tarimas y logística
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Tarimas y suelos
Entrada libre,
Organización de eventos
Soportes gráficos
descuentos y paella
Agencia de viajes
Clasificaciones e
información On Line
Cobertura gráfica y reportajes
Escuela y deportes acuáticos
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Organización
Organización y eventos
Organización
Organización y promoción
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Manual de supervivencia en el Fittest on the Beach 2015
MAPA DE SITUACIÓN
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PLANO DE LAS ZONAS DEL EVENTO
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