Beneficios del Ejercicio Físico II

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Referencia:
1. Diapositiva 42
Beneficios del Ejercicio Físico II
Otros beneficios de los deportes
También la práctica regular del ejercicio
conlleva
a
hábitos
sanos
de
alimentación, disminuye la percepción
del esfuerzo físico, mejora la resistencia.
Además,
estudios
científicos
han
demostrado su efecto positivo en la
prevención del cáncer de seno y como
ayuda en el tratamiento del tabaquismo.
Es decir que el deporte regular causa
cambios en el estilo de vida de la
persona.
Previo al inicio de un programa de ejercicio es importante realizar una
especializada valoración médica con el fin de conocer el estado de salud de la
persona, conocer los requerimientos, protecciones y demandas del deporte e
investigar factores de riesgo para lesiones.
Recuerda… la práctica regular de ejercicio conducirán a una vida sana, antes
de comenzar una practica del ejercicio es necesario asesorarse de un
profesional.
La participación deportiva mejora las capacidades físicas, incrementa la autoestima, y provee una experiencia social positiva al que la práctica. Sin
embargo, un bajo rendimiento, las lesiones o las enfermedades pueden impedir
una participación deportiva segura. En tal sentido, para poder sobrellevar estos
inconvenientes, el equipo de Medicina del Deporte, tiene como un importante
medio de trabajo la evaluación médica pre-competitiva y la determinación de
las capacidades físicas.
El objetivo general de la evaluación médica pre-competitiva y la determinación
de las capacidades físicas, es el de ayudar a mantener la salud y la seguridad
de los atletas tanto en entrenamiento como en competencia. Su propósito no es
excluir a los atletas sino promover una participación deportiva segura.
Determinar condiciones que predispongan a lesiones
1. Determinar condiciones que puedan ser riesgosas para la vida