¿Por qué se producen los lumbagos?

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¿POR QUÉ SE PRODUCEN LOS LUMBAGOS?
Este tipo de lesiones generalmente es producto de movimientos giratorios
repentinos e incontrolados del tronco.
Santiago.- El lumbago o lumbalgia, como su nombre lo indica, afecta la región
lumbar o parte inferior de la espalda y se produce generalmente por un movimiento
giratorio repentino e incontrolado del tronco. La mayoría de las personas que
padecen lumbago se recupera en un tiempo no mayor a quince días; no obstante, si
el daño es producido en los músculos, en los ligamentos o en el disco intervertebral,
su curación se alargará por más tiempo.
Según el Dr. Álvaro Dowling, Director Médico y Socio de Clínica Bonati el lumbago se
origina por distintas causas, siendo las más comunes el estrés, insatisfacción laboral,
el sedentarismo como conducir o estar sentado durante mucho tiempo, el sobreesfuerzo físico, las malas posturas y en muchos casos el sobrepeso, que actúan la
mayoría de las veces en conjunto.
“Durante este mes nos llegan bastantes ejecutivos, gente joven y futuros
empresarios con mucho dolor de espalda y dolor dorsal. Sobre todo por lo que está
pasando en la bolsa de comercio con la caída e inestabilidad de las acciones” y la
gran exigencia en el cumplimiento de metas.
Cuidado en el Diagnóstico
Respecto a operar o no al paciente, el traumatólogo afirmó que hay que tener
bastante precaución a la hora de tomar esa decisión. “De una escala de dolor de 1 a
10, hay personas que aseguran tener dolor 8, pero uno lo estudia los tranquiliza y
en realidad su dolencia no era de esa magnitud. Lo que necesitaba no era cirugía,
sino un cambio de hábitos de vida y ser escuchado y entendido, ya que de alguna
manera el cuerpo quería evadir la situación de estrés que estaba viviendo.
Canalizándose en estas contracturas en el dorso”, precisa el profesional.
Aseguró, que los cirujanos de columna deben tener mucho cuidado a la hora de
operar un paciente. “La mayoría de las ocasiones vas a encontrar algún problema al
realizar una resonancia nuclear magnética, sobre todo si es mayor de 40 años. La
diferencia está en asociar correctamente el problema que uno ve en las imágenes
con la patología y el dolor que tiene. Por lo tanto, hay que ser bastante cuidadoso en
el diagnóstico y las indicaciones de lo que vamos a hacer”.
Afirmó, que hay que descartar la patología psicológica del paciente, muchas de estas
por el estrés del diario vivir.
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“En medicina de columna entre más maduramos, más nos preocupamos de indicar la
cirugía cuándo corresponda y en lugar que corresponde. No operemos imágenes sino
personas en forma integral. Incluso es óptimo evaluar el ambiente familiar”, recalcó.
Prevención
Lo fundamental es el ejercicio, la vida sana y una buena alimentación. Prevenir los
movimientos bruscos, adoptar buenas posturas y evitar el sobrepeso. Según el
cirujano, “el deporte es esencial, cumple con todo lo que uno requiere; distracción,
cambio de hábitos, secreción de endorfina que produce una sensación de bienestar
y de tranquilidad inmenso”.
De acuerdo al especialista, las personas propensas a padecer lumbago deben tratar
de mantener buenos hábitos posturales de manera constante y cuando van a
levantar un peso el esfuerzo lo deben hacer de forma exclusiva con los brazos, sin
doblar el tronco y flexionando las rodillas. Finalmente enfatiza que es importante el
fortalecimiento de la cintura abdominal compensando la musculatura dorsal con la
región anterior.
Actualmente el 80% de la población sufre de dolor a la columna en algún momento
de sus vidas, perjudicando el ánimo, la incapacidad para realizar actividades físicas o
la falta de descanso durante el sueño.
POR:
LA SEGUNDA ONLINE
viernes, 23 de septiembre de 2011
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