Opciones terapéuticas para dejar de fumar

Opciones terapéuticas para dejar de fumar
Más de la mitad de todos los adultos fumadores han dejado de fumar, y usted también puede hacerlo. Hay más de una
manera de dejar de fumar, todo depende de usted y de su médico o farmacéutico. Juntos, podrán decidir cuál es la mejor
manera para dejar de fumar en su caso. Estas son algunas opciones:
Por su cuenta
Muchas personas han probado este método.
• La expresión “Pavo frío” se usa cuando se deja de fumar completamente de una vez, sin usar un reemplazo de
nicotina ni medicamentos.
• Fumar cada vez menos cigarrillos por día, sin usar un reemplazo de nicotina ni medicamentos.
Ayuda en línea
Consulte estos sitios web para ver consejos y obtener ayuda para dejar de
fumar.
• CDC: Smoking and Tobacco Use
• American Cancer Society: Guide to Quitting Smoking
• American Lung Association: How to Quit Smoking
Asesoría psicológica
• Hay asesoría individual y grupal, y también telefónica.
• La línea gratuita 1-800-QUIT-NOW es un servicio de apoyo en el
estado de Indiana.
• La asesoría psicológica funciona mejor si se usa con otra terapia,
por ejemplo, un parche de nicotina o medicamentos. La línea
1-800-QUIT-NOW puede ser un comienzo para usted.
(continúa al dorso)
MDwise.org
1.800.356.1204 o 317.630.2831 en el área de Indianápolis
Productos de reemplazo de nicotina
• Los productos de reemplazo de nicotina pueden duplicar sus posibilidades de dejar de fumar para siempre.
• El reemplazo de nicotina es más seguro que fumar, ya que reduce los síntomas de abstinencia.
• Puede conseguir goma de mascar, tabletas y parches de nicotina en las farmacias, y no necesita una receta médica.
• Tal vez quiera usar un inhalador o spray nasal, pero necesitará una receta de su médico.
Medicamentos recetados
Algunos medicamentos pueden ayudar a dejar de fumar, y para usarlos necesitará una receta de su médico.
• Chantix® (vareniclina)
• Zyban® (bupropion)
Estos medicamentos actúan en el cerebro y hacen que fumar no cause tanto placer. También ayudan a detener los síntomas
de abstinencia y duplican sus posibilidades de dejar de fumar.
Se comprobó que la asesoría psicológica y los medicamentos recetados, junto con el inhalador, el parche o la goma de
mascar, mejoran la tasa de éxito para dejar de fumar.
Fuentes:
American Cancer Society. Guide to quitting smoking. http://www.cancer.org/Healthy/StayAwayfromTobacco/GuidetoQuittingSmoking/index.
Consultado el 2 de noviembre de 2015
Center for Disease Control and Prevention. Smoking Cessation. http://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/cessation/quitting/index.htm#methods.
Consultado el 2 de noviembre de 2015
U.S. National Library of Medicine, National Center for Biotechnology Information. In Treating Tobacco Use and Dependence 2008 Update http://www.ncbi.nlm.
nih.gov/books/NBK63956/
Consultado el 2 de noviembre de 2015
APM0201 (11/15)
MDwise.org
1.800.356.1204 o 317.630.2831 en el área de Indianápolis